Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

Testerki Therm Line - zapraszam - mamy wspólny cel!!!

napisał/a: ~marielu 2009-05-06 17:17

cześć dziewczyny

Ja potrzebuję zrzucić 5 kilo i myślę że jest to możliwe . Od wczoraj na diecie , i zaczęłam ćwiczyć .... Póki co :
1. jestem głodna
2. mam zakwasy
3. nie mogę pić kawy bo mnie odrzuca
ale :
- nie tracę nadziei że się uda
- humor mnie nie opuszcza
dobrze jest :)

waga - 61 kilo obecnie ( nie obrażę się gdy do końca czerwca zjadę do 55 )

napisał/a: rakastan 2009-05-06 17:55

Iczajka napisal(a):Maja02
Czy nie przesadzasz? Zrzucenie 6 kg z 51 kg, to dosyć ryzykowne dla zdrowia. Z pewnością żadne diety odchudzające nie wchodzą w grę. Suplement i przegrupowanie ciała ok

Przydałoby się też pisać wzrost, bo rzeczywiście brzmi to dziwnie, że ktoś chce ważyć 45 kg, ale przy wzroście np. 154 cm już brzmi rozsądnie.
Jak uważacie?

napisał/a: Aga_TM 2009-05-06 18:15

ok ja się zgadzam;) dopiszcie swoje wzrosty, a ja później uzupełnię pierwsza stronę;)

napisał/a: Iczka 2009-05-06 18:16

Nawet przy 154, 45 kg to trochę mało, 47 jest ok

napisał/a: Aga_TM 2009-05-06 18:17

Kobietki jak się czujecie? Czy rozpoczęłyście już kurację?Ja dzis zaczęłam i po pierwszej dawce dostałam niesamowitego kopa i posprzątałam całe mieszkanie;) Czyżby kofeina mnie tak pobudziła? A może autosugestia;) Tego nie wiem... Zjadłam juz dzisiaj dwa posiłki i wzięłam dwie dawki tabletek... Narazie czuję sie dobrze;)
A Wy jak tam?

napisał/a: Iczka 2009-05-06 18:25

Marielu
1. Nie chodź głodna; bo hormony stresu będą napychać tkankę tłuszczową tłuszczem. Lepiej zjedz chudego białego sera lub jajko z sałatą. Najlepiej jedz co 3-4 h. Może pomoże Chrom Olimpu, albo kwasy omega-3? Niech wypowiedzą się pozostali eksperci
2. Zakwasami się nie martw. To znak, że na następny dzień będziesz miała więcej energii do ćwiczeń bo kwas mlekowy zamieni się w glikogen. Sprawdź jednak czy nie eksploatujesz mięśni zanadto i nie uszkadzasz ich. Wtedy niestety bliżej do kontuzji
3. Super, że masz dobry humor

napisał/a: Aga_TM 2009-05-06 18:27

marielu napisal(a):cześć dziewczyny

marielu a czy Ty też jesteś jedna z 20 testerek Therma Line??

napisał/a: ~marielu 2009-05-06 18:36

@rakastan 61 kilo 166cm wzrostu ---

Marielu

@Iczajka no wiem że głodowanie to zły pomysł , więc uściślę chodzę troche głodna ( od 18 nie jem , tylko pije dużo wody , na wszelki wypadek kupiłam pieczywo chrupkie z dynią ;) ) dodatkowo piję zieloną herbatkę , chromu nie biorę ale od 3 miesięcy regularnie wspomagam się BioMarine 570

@Aga_TM a Ty jesteś ? że tak rechocząc pod nosem zapytam :) Jestem w wynikach konkursu, kurier przyniósł 2 puszki napoju + 4 opakowania tabletek więc...... wydaje mi się że jestem :D

napisał/a: ~rockann27 2009-05-06 19:25

Hej dziewczyny! Pierwszy dzień kuracji już prawie za mną. Szkoda, że pogoda nie była dziś łaskawa, bo nie mogłam iść na spacer, ale może jutro nadrobię. Czuję się dobrze choć burczy mi w brzuchu, chyba zaraz przegryzę marchewkę...;) A swoją drogą coś nas tu mało na razie...

napisał/a: ~marielu 2009-05-06 19:32

marchewki są dobre :) ja dziś szłam do pracy i z powrotem na piechotę , rano było fajnie za to wracając zmokłam .... a wybrałam trasę taką żeby mnie nie skusiła komunikacja miejska :D przemokłam do suchej nitki a jedyny plus to piękna tęcza która mi towarzyszyła w tle przez prawie całą drogę.

napisał/a: monimuszelka 2009-05-06 20:27

ja wczoraj wzięłam dwie pierwsze tableteki i wypiłam drink,czułam się całkiem dobrze,dzisiaj niestety moja córcia miała operację więc zmusiłam się do zjedzenia śniadania i wypiłam drinka,na więcej stres mi nie pozwolił,jestem wyczerpana,ale czuję się całkiem dobrze,najbardziej podoba mi się ten kop którego dostaję po wzięciu tabletek,góry mogę przenościć a nogi same rwą sie do spaceru bo na miejscu nie można usiedzieć tak mnie energia rozpiera :)

napisał/a: Aga_TM 2009-05-06 20:59

marielu napisal(a):
@Aga_TM a Ty jesteś ? że tak rechocząc pod nosem zapytam :) Jestem w wynikach konkursu, kurier przyniósł 2 puszki napoju + 4 opakowania tabletek więc...... wydaje mi się że jestem :D

Dopiero wczoraj pojawiły się oficjalne wyniki, a ja dopiero teraz zobaczyłam, że się pojawiły;)