Wygraj książkę z dietetycznymi przepisami na wiosnę!

Przed tegorocznymi wakacjami chciałabym się pozbyć zbędnego tłuszczu(który mam przez chorobę), czyli BRZUCH i UDA :( to jest dla mnie męczarnia, ponieważ nawet mam rozstępy. Więc taka książka by mi się bardzo przydała i pomogła wziąć się za siebie czego pragnę.:)

Co roku w sylwestra są postanowienia noworoczne i ...... ja obiecuję sobie ze trzeba się wziąć za siebie i rozpocząć dietę i co najważniejsze zrezygnować ze słodkości, ehh i nowy rok mija a postanowienia do szuflady i na tym koniec. Ciężko wziąć mi się za siebie, a kilogramy nie ubywają, nadwaga towarzyszy mi całe życie raz ważę więcej raz trochę mniej ale problem duży. Dobra motywacją byłaby może książka i wreszcie starczy mi motywacji a co najważniejsze będę odchudzała się z głową. I powiem lato nadchodzi a kompleksy odchodzą.

Hmmmm, od czego by tu zacząć :o... Ja jestem jednym WIELKIM kompleksem !!!!!!!!! Obżarstwo to moje drugie imię :( (zwłaszcza, gdy dopada mnie stres) a słodycze to moje siostry :p .Do wakacji tak niewiele już zostało a ja się duszę w tym wielkim ciele. Myślę, że dobra książka z regułami zdrowego odchudzania pomoże mi rozwiązać mój problem.

zdecydowanie, najbardziej na świecie pragnę pozbyć się (niewielkiej, ale jednak!) oponki wokół pasa -marzę o tym, żeby zamienić ją na kolorowe, zwariowane, dmuchane koło ratunkowe ;)

Chcę odbudować formę na lato,
By nie być grubą ani garbatą.
Zimą siedziałam przy biurku wiecznie,
Wiosna potrzeba ruchu koniecznie!
Długie godziny w jednej pozycji
Spowodowały rozkład kondycji.
Biodra obrosły dziwnym tłuszczykiem,
Mój mąż przede mną ucieka z krzykiem,
Spodnie zrobiły się ciut za małe,
Więc obiecuję ćwiczyć z zapałem!

Zdrowym odżywianiem interesuję się już od kilku miesięcy, ciekawi mnie to bardzo. Zdrowy tryb życia zagościł w moim życiu, ponieważ potrzebowałam zmiany. Wcześniej nie zwracałam uwagi na to co jem, a teraz staram się dobierać posiłki, które są dobre i zdrowe, o regularnych porach dnia. Jednak brakuje mi jeszcze trochę tej wiedzy, nie mam sprawdzonych przepisów, a zależy mi by utrzymać ładną sylwetkę. Moim problemem jest zły metabolizm, dlatego nie mogę sobie pozwolić tak jak moje rówieśniczki, na wszystko, ponieważ one mają szybką przemianą materii, a u mnie ten rytm jest zaburzony.
Bardzo ucieszyłabym się z wygranej książki i na pewno jak najlepiej bym ją wykorzystała.

Mimo tego, że zima była łaskawa i można było korzystać z różnych form ruchu, ja wyhodowałam sobie okazałą oponkę wokół brzucha. Teraz spędza mi ona sen z powiek, bo zbliża się wiosna a tuż za nią fantastyczne lato, a ja z kołem ratunkowym wokół brzucha jakoś nie za dobrze się czuję. Przydałoby mi się koło ratunkowe innego formatu.:)

Kiedyś byłam fajnie szczupła i podobały mi się waleczki . dziś mam takie wałeczki i to jest moja zmora. Niedawno urodziłam dziecko i nie mogę zgubić kilogramów. Przede wszystkim z nóg - z UD i te nieszczęsnej wałeczki. Obecnie ćwiczeń ale nie widzę jeszcze żadnego rezultatu może w końcu dieta mi pomoże.

Niestety nie będę oryginalna ale przed tymi wakacjami chcę popracować nad swoją sylwetką. Głównie chodzi o zgubienie paru kilogramów i wcale nie chcę ich zgubić by lepiej wyglądać tylko by lepiej się poczuć. Od dawna akceptuje swój wygląd, kocham siebie taką jaką jestem. Niestety mam problemy z nerkami i nogami tak więc zgubienie paru kilo jest wskazane. Dzięki temu będę lżejsza a nogi będą dźwigać mniejszy ciężar a i nerki mam nadzieję zaczną lepiej pracować. A poza tym zamierzam zrobić coś z włosami. Szykuje drastyczną zmianę bowiem zamierzam swoje długie do pasa włosy obciąć. Dzięki temu zyskam nowy look a także stanę się lżejsza i mam nadzieję radośniejsza.

Jestem na dobrej drodze do pięknego ciała na lato. Już teraz jestem z niego bardzo zadowolona i nie mogę doczekać się, aż pokażę się na plaży. Zgrabne ciało to efekt mojej ciężkiej pracy nad sobą i prawie codziennego treningu. Do wakacji muszę natomiast wyleczyć swoją nieśmiałość. Podchodzę do ludzi ze zbyt dużym dystansem. Spinam się i denerwuję, gdy mam z kimś po raz pierwszy porozmawiać. Ciężko jest mi poznawać nowych ludzi, szczególnie, gdy nie ma ze mną nikogo znajomego. Strach paraliżuje mnie często, gdy zostaję sama z nowo poznanym przystojniakiem. Muszę powalczyć o to, by po prostu być sobą. Do wakacji muszę zadbać również o odpowiednią dietę. Pomimo mojej sporej aktywności fizycznej, zdarza się, że nie mam energii i jestem ciągle zmęczona. Lato i wakacje 2015 będą należeć do mnie!

Chciałabym zacząć zdrowo się odżywiać,jednak nie wiem od czego zacząć i jak się zmobilizować,chciałabym by moja skóra odzyskała zdrowy wygląd,a moje samopoczucie uległo dobrej zmianie,ponieważ ostatnio cały czas jestem zmęczona,śpiąca,myślę,że to właśnie przez niezdrowy tryb życia,dlatego bym chciała się tego pozbyć :)

Ja to bym chciała wiedzieć znów, jak to jest mieć kolana. Po okresie ciąży schudłam, po czym przytyłam z nawiązką. Nagle mój tłuszcz z ud ,,opadł'' i w ogóle nie widać mi kolan. Z jednej strony to niezłe amortyzatory podczas letnich podróży, z drugiej... defekt, który odbiera mi kobiecość i pewność siebie.