Wygraj książkę z dietetycznymi przepisami na wiosnę!

Największy kompleks jaki mi towarzyszy to wypukły brzuch, zapewne związany ze zwolnionym metabolizmem. Kiedyś trenowałam akrobatykę sportową odkąd przestałam uprawiać ten sport moje ciało bardzo się zmieniło, na gorsze. Nie mam już smukłej sylwetki jak sprzed dwóch lat, a kilogramy lecą.. w górę. Chciałabym wiedzieć jak się lepiej odżywiać, jakie posiłki pomogłyby mi przy wydętym brzuchu i poznać przepisy, które pomogą mi zrzucić zbędne kilogramy..

Hmmm co rusz jakieś nowe kompleksy są. A to oponka na brzuchu, a to cellulit i wiele innych niekończących się opowieści:)
A tak naprawdę największym problemem powinno być to co jemy bo co jemy tym jesteśmy oto cały problem mój i wielu kobiet:)

BOCZKÓW! Po to aby dobrze wyglądać z przodu, z tyłu no i... z boczku :D

Mam trzy główne cele.
1) Schudnąć ok. 10 kg. Chcę na wakacjach czuć się dobrze z swoją figurą, nie wiem czy to osiągnę. Ale dobrze będzie jak chociaż 5 kg będzie mniej.
2) Być pewniejszą siebie - pomoże mi to pewna książka
3) Stać się bardziej szaloną - w tym pomogą mi moi znajomi.

Nadwaga...
W ciągu ostatnich 2 lat przytyłam 10 kg!!!! Nie czuję się sobą, jest mnie za dużo.. Próbuje się odchudzać ale nie znam się na dietach.. Staram się jeść miej i się ruszać ale nie zdaje to rezultatu... Pomocy

Do wakacji pozostało zaledwie 4 miesiące a moim największym problemem są grube uda których próbuje się pozbyć od bardzo dawna . Jak wiadomo same ćwiczenia nie załatwią problemu potrzebuje książki z zdrowymi przepisami które pozwolą mi zgubić kilka cm w udach . Wiem że zobaczenie rezultatów trzeba czasu i wiele cierpliwości .

Przed tegorocznymi wakacjami chcę się pozbyć kompleksu mojego ciała! Chciałabym z dumą móc odsłonić swój brzuch, uda, pupę, a nie zakrywać się ubraniami i siedzieć jak sierotka w cieniu na basenie, bo gorąco, a przecież się nie rozbiorę ;)

Moim mankamentem jest oponka która została ze mną jako pamiątka po ciąży. Po nowym roku zawzięłam się i ćwiczę regularnie, jednak chyba muszę dołożyć do tego dietę bo efekty nie są zadowalające. Chce latem spojrzeć na swoje odbicie z zadowoleniem i ucieszyć się z tego co zobaczyłam, bez oponki koniecznie!

A ja mam kompleks złego odżywiania. ;)
Próbowałam jeść te 5-6 razy dziennie, jest to potwornie trudne zadanie. Zaczynam żyć w stylu wellness, jednak potrzebuję jeszcze motywacji, fajnych przepisów na jakieś warzywka, owoce, bo jak sama zabieram się za gotowanie to wracają stare nawyki.
Co do reszty... ćwiczenia i odpowiednie jedzenie powinny załatwić sprawę. :) A kompleksom mówię stanowczo: STOP. Polecam!

Od dwóch miesięcy walczę o powrót do wyglądu sprzed ciąży (lub jeszcze lepszego:) ) W moim przypadku ciężko określić jeden kompleks, ale gdybym miała wybierać jest to zdecydowanie brzuch. Rozstępów nie udało mi się uniknąć i niestety sam obwód brzucha nie wrócił do pierwotnych rozmiarów. Ale grunt to walczyć o dobrą sylwetkę a co z tego wynika również dobre samopoczucie. Do wakacji myślę że "problem" czyt. brzuch zniknie, a z pewnością książka z odpowiednimi przepisami przyspieszyłaby ten proces. :)

Przed wakacjami chciałabym pozbyć się : braku pewności siebie.
Pomimo tego, że schudłam już 10 kg nadal przydałoby się zrzucić jeszcze 5, aby było idealnie.
Moje ciało wygląda fajnie, oprócz wielkich ud, które powodują u mnie duże kompleksy.
Staram się, jem zdrowo i dużo spaceruję z bobaskiem, aby mój cel został osiągnięty.
Może w tym roku pierwszy raz nie będę się wstydzić swojego ciała na plaży!
Do dzieła! Gońmy marzenia!:)

brzuszka, by nie wyglądać jak siostra pączuszka;)