Zacznij nowy rok stylowo i aktywnie. Wygraj buty Skechers!

Jak planuję zmienić dotychczasowe życie? - otóż będę dalej pisała bajki dzieciom o naszej małej Ojczyźnie w której mieszkam, lecz planuję nie tylko spotykać się w przedszkolach czy szkołach z dziećmi, lecz pragnę chodzić z nimi śladami moich bajek. A że mam już "swoje" lata, toteż takie wygodne buciki sprawiłyby, że nie zmęczyłyby się w drodze moje stópki. I co ważne niejeden raz będę musiała z dzieciaczkami pobiegać, stąd w butach Skechers nie zostawałabym w tyle :)

• Spotkania z moją bajką .jpg (11,5kB)

W tym roku postanowiłam:
1. Znaleźć prawdziwą miłość,
2. Być bardziej elegancką,
3. Czytać książki, zamiast przesiadywać przed komputerem,
4. Zmienić otoczenie- wyjechać w fascynujące miejsce,
5. Zarobić dużo kasy (ten punkt kocham najbardziej ;))

Łatwizna, prawda? ;):cool:

• indeks.jpg (2,5kB)

Planów, marzeń, postanowień jak zawsze wiele - ale w tym roku chciałabym postawić na siebie! Dzieci "odchowane" i mogę przeżywać kolejną młodość, zadbam o zdrowie - okresowe badania, wizyta u okulisty i mammografia to cele na kolejny rok, zadbam o urodę - włosy pójdą na pierwszy plan, odświeżę kolor i uczesanie, regularnie będę odwiedzać fryzjera. Zadbam tez o swój umysł nauczę się hiszpańskiego, który przyda mi się w lipcu, kiedy z mężem wyruszymy na romantyczne wakacje do Barcelony! Zapowiada się owocny, aktywny rok, mam nadzieję że wszystkie plany wypalą i zmienię życie na lepsze i bardziej ciekawe!

• y.jpg (6,1kB)

Najważniejsze to skupić się na sobie, swoim zdrowiu, zachować dobrą formę psychiczną i fizyczną. W natłoku obowiązków nie starczało mi czasu w zeszłym roku na kompleksową pielęgnację każdego dnia, dlatego w Nowym Roku postaram się dbać o poszczególne partie ciała. Klucz do sukcesu to regularność i systematyczność. O tej porze roku dbam o sylwetkę bez wychodzenia z domu. Służą mi do tego ciężarki, rower treningowy i skakanka, a kiedy zrobi się cieplej będę biegać, jeździć na rowerze i rolkach. Zrobię porządek w garderobie przygotowując się do nowego sezonu, a zwłaszcza do lata. Mam zamiar zacząć już teraz, a nie w ostatniej chwili jak mi się ostatnio zdarzało, tuż przed urlopem. Efekt, niestety, nie był do końca zadowolający. Chcę na plaży zaprezentować piękne i wysportowane ciało bez zbędnych fałdek. Zmieniłam swoją dietę. Poszukuję cały czas nowych przepisów kulinarnych, które są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zdrowe. Do swojego menu wprowadzam więcej warzyw i owoców, ryb, produktów zbożowych z grubego przemiału, płatków. Energia pochodząca z dobrych węglowodanów- a więc z pełnoziarnistych produktów- i odpowiednie dostarczanie witamin i minerałów to najzdrowszy oraz najlepszy sposób, by pozostać w dobrej kondycji cały rok. Zamierzam w tym roku udać się w jakąś daleką podróż, najlepiej tam, gdzie jest ciepło. Podróże to moja pasja i zamierzam ten rok przeznaczyć na wojaże. Chcę zachować sympatię ludzi mnie otaczających i częściej się uśmiechać. Po prostu chcę by w moim życiu zawsze panowało lato i by mieć taki właśnie dobry humor oraz poczucie wolności jak o tej porze roku.

• postanowienie noworoczne.jpg (7,93kB)

Oczyszczę swój umysł,
Wybielę wspomnienia,
Zapomnę, co było,
Już pora wyjść z cienia.
Dziś pora zabłysnąć,
Rozpalić płomienie,
Nie czas na tęsknotę
I w siebie zwątpienie.
Czas z głową do góry
Krok zrobić do przodu,
Nie patrzeć przez ramię,
Choć czuć powiew chłodu.
Niech w plecy mi wieje,
Marzenia się ziszczą,
Dziś w sobie mam siłę,
Tej siły nie zniszczą!

A ludzie, co kiedyś
Mówili, że bliscy…
Zostali gdzieś w tyle
I stoją wśród zgliszczy.

• polki.plpostan.jpg (11,82kB)

Moje postanowienie noworoczne - nie będzie odkrywcze i raczej powieje standardem - rzucenie palenia. Mam 36 lat i palę długo... Pierwszy papieros, może już pod koniec podstawówki, dla szpanu, z ciekawości, bo palili wszyscy. Na studiach to pewnie był już nałóg, z którym wkroczyłam w dalsze, dorosłe życie. W końcu powiedziałam sobie dość. Dość wmawiania sobie, że przytyję, że się nie da. Trzeba i już. Nawet nie napiszę jak jest mega ciężko. Tym bardziej, że tak naprawdę papierosy mam w zasięgu ręki, bo nadal pali mój mąż. Także jest to podwójne wyzwanie, ale daję radę. Nie dobrze mi się robi od podjadania sucharów, ale na słodycze się nie rzucę. Kiedy przechodzi obok mnie mój mąż, mogłabym pewnie za jakiś czas napisać śmierdzący papierosami, ale teraz jeszcze one mi przyjemnie pachną i nęcą, to wyssałabym mu ten zgubny, nałogowy dym z płuc, ale wiem, że nie mogę powiedzieć - daj mi jednego papierosa, bo przepadnę! Zaoszczędzone pieniądze odkładam na wymarzone przez dzieci zabawki. I to jest motywacja! A kiedy już mnie skręca i myślę, że nie dam rady i muszę zapalić, wychodzę z domu na spacer, pędzę na basen, lub idę pobiegać. Przewietrzam umysł i ciało i dalej walczę. Bo uwierzcie to jest trudna i ciężka walka z samą sobą. Ale daję radę :) I może tym samym zostanę przykładem na to, że noworoczne postanowienia to nie mrzonka i można je zrealizować !

...

• sk2.jpg (3,7kB)
• sk3.jpg (5,4kB)

Każdego roku zmagam się z postanowieniami,
które pod koniec roku są niespełnionymi marzeniami!
Lecz ... teraz postanowiłam wziąć się w garść i zadziałać
zaczęłam wielką energią i chęcią zmiany pałać !


N NAJPIERW zacznę o dobrej organizacji i przygotowania,
A AMBITNIE w czasie rozplanuje swoje zadania .
J JAK tylko otrzyma od Was buty SKECHERS zacznę bieganie
W WSPANIAŁE buty ? ochotę wielką od dawna miałam na nie.
Y YES ! I to właśnie one będą "kopem" do działania i początkiem,
Ż ŻYWO poderwę się do zmian, nie będę leniwym dzieciątkiem.
S SPEKTAKULARNIE zacznę zdrowe i rozsądne odchudzanie,
Z ZNAKOMITE będzie to dla mnie na 2016 rok wyzwanie.
A ATRAKCYJNIE zapiszę się na kurs tańca który mi się marzy,

P POTOK różnych zdarzeń w mym życiu się wszak wydarzy .
O ODNOWIĘ siebie, nauczę się asertywności i siebie pewności,
R RADOŚĆ, uśmiech i zadowolenie w końcu u mnie zagości.
A AFISZOWAĆ się będę w każdej sprawie gdzie będą postępy,

N NATURALNIE zaplanuje przed rodziną popisowe występy !
A AHH tak ! Zapiszę się na kurs obcego języka bo takie mam pragnienie

Z ZARADNIE zmienię jak dotąd toksyczne moje jedzenie ,
M MACHNĘ ręką na lenistwo, zacznę biegać co dnia o poranku,
I IDEALNE chwile, z książką w ręku będę spędzać na swym ganku.
A ADOROWAĆ i pielęgnować będę swego księcia i nasze uczucia
N NATURALNIE i jego wyciągnę na aktywności, bez współczucia !
Y YUPI ! Dzięki polki.pl moje życie może przyśpieszyć jak rakieta !


Moje plany nie do wzięcia, już znalazły swego księcia!
A tym księciem są SKECHERS buty, w których pójdę na skróty !
Zmienię szybciej złe przyzwyczajenia, i spełnią się moje marzenia!

Przede wszystkim planuję zacząć biegać gdy tylko zrobić się cieplej, a że mam młodego psiaka rasy Husky to mam mega motywację by biegać, bo wiem, że dzięki temu on również zrzuci nadmiar energii i spędzi przyjemnie czas. Póki jeszcze cieplejszy czas nie nadszedł to wzięłam się za siebie w domu tj. ćwiczę regularnie. A poza tym planuję w tym roku na większą skalę zająć się pomocą zwierzakom, bezdomnym, schroniskowym itd.