Witaminy w ciąży?

beatabea napisal(a):

o niee, tylko nie gorzka. Jak na poprawę nastroju to tylko w pełni słodka czekolada :)!

Słodką też uwielbiam ;D

kazik03 napisal(a):

Jak sama nazwa wskazuje czekolada słodka ma w sobie dużo cukru, a ilość kakao jest niewielka. Czekolada gorzka ma w sobie przede wszystkim bardzo dużo kakao, które zawiera dużo magnezu poprawiającego nastrój, ale także ma w sobie antyoksydanty, które chronią nas przed starzeniem i chorobami związanymi z wiekiem oraz flawonoidy obniżające cholesterol i chroniące przed szkodliwymi promieniami UV. Warto jeść taką czekoladę w czasie ciąży.

Gorzka może i tak, ale tylko taka która ma conajmniej 60% kakao i mleczna na poprawę nastroju, koniecznie z orzechami :)

To już kwestia gustu, niemniej jednak żadna czekolada jeszcze nikomu nie zaszkodziła :) A humor poprawia!

Odpowiednia suplementacja podczas ciąży jest czymś niezbędnym i wskazanym,nasz organizm potrzebuje przecież całego szeregu witamin. trzeba wybrać te dobre,odpowiednie dla nas.

Nie tylko podczas ciąży, ale i po jej zakończeniu. Tak jak tutaj było już pisane, dla dziecka witamina K + D, dla mamy zdrowe odżywianie, dużo wody :)

Domi_nika81, już o tym pisałyśmy, nie wiem czy pamiętasz :)) D i E, ciekawe sa vitum twist off z oleofarmu. Teraz tutaj dyskutujemy o diecie i witaminach dla kobiety w ciąży :))

Słuchajcie, ja oprócz tego kwasu foliowego w tabletkach, w ciąży uwielbiałam "kwas" w postaci ogórków kiszonych, grzybków marynowanych...mmm ;)

Dla każdego coś innego :) I dobrze, w końcu każda z nas jest inna :)

Muszę dodać, że nie znosiłam herbaty i różnych zapachów ;)

Ja nie zapomnę jak nie mogłam znieść perfum Pani siedzącej obok mnie w kinie :)

Ale chyba odbiegamy nieco od tematu, czy mi się tylko wydaje?

Tylko delikatna zmiana tematu, ja w ciąży ogórki kiszone ponad wszystko ;))

kazik03 napisal(a):

Słuchajcie, ja oprócz tego kwasu foliowego w tabletkach, w ciąży uwielbiałam "kwas" w postaci ogórków kiszonych, grzybków marynowanych...mmm ;)

ale chyba to za mało żeby uzupełnić kwas foliowy który ciężko się przyswaja prawda?