Dieta na hashimoto a widoczna poprawa !
napisał/a:
maud
2013-07-29 20:42
problem w tym, że nie ma takiej informacji.
zadałam pytanie, ale pewnie chwilę poczekam na odpowiedź producenta.
czy mozna przyjąć, że w jakiejś dawce soya nie zaszkodzi, czy ogólnie nie ważne jaka dawka, każda jest niemile widziana w organizmie?
zadałam pytanie, ale pewnie chwilę poczekam na odpowiedź producenta.
czy mozna przyjąć, że w jakiejś dawce soya nie zaszkodzi, czy ogólnie nie ważne jaka dawka, każda jest niemile widziana w organizmie?
napisał/a:
djfafa
2013-07-29 20:46
Wiesz masz 10 razy większe dawki w wielu produktach które jesz a nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy. Dlatego nie ma co się przejmować takimi dawkami.
napisał/a:
maud
2013-08-03 00:51
dj fafa
wspominałeś o suplementacji bialkiem.
Czy coś wiadomo nt sproszkowanego białka z konopii (tłoczonego na zimno)? czy wiesz coś na temat tego surowca w diecie Hashi (i oczywiście nie chodzi o zieleninę ;) Pytanie całkiem poważne :) może gdzieś w materiałach natknąłeś się na temat?
Wyszukałam organiczny supl Higher Nature Organic Hemp Protein i poważnie zastanawiam się nad zakupem. Stąd pytanie.
wspominałeś o suplementacji bialkiem.
Czy coś wiadomo nt sproszkowanego białka z konopii (tłoczonego na zimno)? czy wiesz coś na temat tego surowca w diecie Hashi (i oczywiście nie chodzi o zieleninę ;) Pytanie całkiem poważne :) może gdzieś w materiałach natknąłeś się na temat?
Wyszukałam organiczny supl Higher Nature Organic Hemp Protein i poważnie zastanawiam się nad zakupem. Stąd pytanie.
napisał/a:
djfafa
2013-08-03 07:38
Nawet nie widziałem że jest białko konopne :)
napisał/a:
maud
2013-08-03 12:16
ja również, aż do wczoraj :)
Higher Nature Organic Hemp Protein w sklepie internetowym rawfoods znalazłam (podaje nazwę bo coś pełny link nie chce mi się tu skopiować)
poczytam jeszcze cos wiecej o tym cudzie natury...
a opisie produktu czytamy że białko pochodzi z tych samych roślin co marihuana, jednak z odmiany nie zawierajacej THC, która wywołuje efekty psychoaktywne. Hemp jest produkowany gdy z nasion wyciska się olej, pozostawiając suchą skorupę. Skorupa jest mielona w niskich temperaturach by usunąć włókna, co daje proszek bogaty w białko (białka 50%,weglowodany 30, zdrowe tłuszcze 9%). Białko konopii porównywane jest do białka jajka czy mięsa. lepiej przyswajalne niż białko sojowe.
Niemniej, trzeba prześwietlić, czy przy Hashi moze być źródłem białka, czy nie będzie się "kłócić"
Higher Nature Organic Hemp Protein w sklepie internetowym rawfoods znalazłam (podaje nazwę bo coś pełny link nie chce mi się tu skopiować)
poczytam jeszcze cos wiecej o tym cudzie natury...
a opisie produktu czytamy że białko pochodzi z tych samych roślin co marihuana, jednak z odmiany nie zawierajacej THC, która wywołuje efekty psychoaktywne. Hemp jest produkowany gdy z nasion wyciska się olej, pozostawiając suchą skorupę. Skorupa jest mielona w niskich temperaturach by usunąć włókna, co daje proszek bogaty w białko (białka 50%,weglowodany 30, zdrowe tłuszcze 9%). Białko konopii porównywane jest do białka jajka czy mięsa. lepiej przyswajalne niż białko sojowe.
Niemniej, trzeba prześwietlić, czy przy Hashi moze być źródłem białka, czy nie będzie się "kłócić"
napisał/a:
Los Angeles Galaxy
2013-09-18 15:21
Wyniki 17.09.2013 / ok. 4 bez euthyroxu /
TSH wynik 2,98 / norma 0,4-4,2
TPO wynik 39 / norma 9-36
ft3 wynik 5,5 / norma 4 - 6,8
ft4 wynik 16.9 / norma 12 - 20
Generalnie jestem w pozytywnym szoku , czuje się ok i czy to praca fizyczna na roli czy praca biurowa nic nie może mnie złamać &&^^.
Non stop stosuję dietę : gluten spożywam raz w tygodniu , laktozy generalnie nie spożywam.
W diecie dominuje : ryż , flądra , banany, papryka, indyk, ziemniaki, nachos kukurydziane, gorzkie czekolady , biagietki gryczane , wypieki kukurydziane , mleko kokosowe ...
Suplementacja /często jest zmienna/ :
3000 mg omegi 3 nutropharma 65 % / obiad
1400 mg tranu trex forte z rekina / kolacja
500 mg witaminy c / obiad , kolacja
Garlicin czosnek Olimp / kolacja
B-Gold marki Olimp / rano
miłorząb japoński Olimp / rano
1000 mg Tyrozyny Swanson / rano
130 mg Tri-mag-b6 Olimp / rano
... chce się żyć &&^^
TSH wynik 2,98 / norma 0,4-4,2
TPO wynik 39 / norma 9-36
ft3 wynik 5,5 / norma 4 - 6,8
ft4 wynik 16.9 / norma 12 - 20
Generalnie jestem w pozytywnym szoku , czuje się ok i czy to praca fizyczna na roli czy praca biurowa nic nie może mnie złamać &&^^.
Non stop stosuję dietę : gluten spożywam raz w tygodniu , laktozy generalnie nie spożywam.
W diecie dominuje : ryż , flądra , banany, papryka, indyk, ziemniaki, nachos kukurydziane, gorzkie czekolady , biagietki gryczane , wypieki kukurydziane , mleko kokosowe ...
Suplementacja /często jest zmienna/ :
3000 mg omegi 3 nutropharma 65 % / obiad
1400 mg tranu trex forte z rekina / kolacja
500 mg witaminy c / obiad , kolacja
Garlicin czosnek Olimp / kolacja
B-Gold marki Olimp / rano
miłorząb japoński Olimp / rano
1000 mg Tyrozyny Swanson / rano
130 mg Tri-mag-b6 Olimp / rano
... chce się żyć &&^^
napisał/a:
djfafa
2013-09-18 18:00
Dobra robota!
napisał/a:
Los Angeles Galaxy
2013-09-19 18:30
Dzięki :D jest lepiej niż przywidywałem ^^
napisał/a:
malgonia2
2013-12-04 23:10
Los Angeles Galaxy jesteś wielki! robiłeś kolejne wyniki? Jestem strasznie ciekawa jak dalej zachowuje się Twoja tarczyca i antyciała :) Czy sięgnąłeś po guggulsterony lub forskolinę? Mam nadzieje, że masz same dobre wiadomości, bo zamierzam wzorować się na tym co napisałeś (i oczywiście djfafie).
napisał/a:
maud
2013-12-22 00:06
Djfafa
Czy mozesz napisac o powodach dla ktorych nie nalezy w hashi spozywac mleka?
Byla mowa o laktozie i kazeinie, ale czy to jedyne powody?
Co z pozostalymi bialkami - glownie moja uwage zwraca laktoalbumina, na ktorej bazuje wiele naturalnych odzywek aminokwasowych.
Apropos laktozy - nawyk sprawdzania etykiety na kazdym kupowanym produkcie spowodowal, ze po 5 latach stosowania euthyroxu bardziej swiadomie podeszlam do przeczytania ulotki euthy. Czy widzieliscie, laktoza jest jednym z glownych skladnikow tej tableteczki, niestety nie podaja jak jej duzo. Czy jest to powod do zmartwien? Troche szkoda eliminowac z diety nabial w celu unikniecia laktozy, ktora finalnia dawkujemy co dzien rano.
Jestem na diecie od lipca. Po odstawieniu calkowitym glutenu i nabialu, TSH ladnie spadlo z 2.5 na 1.2 juz po miesiacu, w pazdzierniku tez 1.2, ale teraz nie wiem dlaczego znowu wzrosl - 2.2 :(
Niestety atpo powyzej 1300 i nie spada.
Stosuje zalecenia dietetyczne....co w takim razie nie wychodzi, czy powinnam poszukac innych przyczyn dla ktorych atpo nie spada? Jakies sugestie? Troche mnie to wszystko zalamalo, bo wysilku z cala dieta jest sporo
Czy mozesz napisac o powodach dla ktorych nie nalezy w hashi spozywac mleka?
Byla mowa o laktozie i kazeinie, ale czy to jedyne powody?
Co z pozostalymi bialkami - glownie moja uwage zwraca laktoalbumina, na ktorej bazuje wiele naturalnych odzywek aminokwasowych.
Apropos laktozy - nawyk sprawdzania etykiety na kazdym kupowanym produkcie spowodowal, ze po 5 latach stosowania euthyroxu bardziej swiadomie podeszlam do przeczytania ulotki euthy. Czy widzieliscie, laktoza jest jednym z glownych skladnikow tej tableteczki, niestety nie podaja jak jej duzo. Czy jest to powod do zmartwien? Troche szkoda eliminowac z diety nabial w celu unikniecia laktozy, ktora finalnia dawkujemy co dzien rano.
Jestem na diecie od lipca. Po odstawieniu calkowitym glutenu i nabialu, TSH ladnie spadlo z 2.5 na 1.2 juz po miesiacu, w pazdzierniku tez 1.2, ale teraz nie wiem dlaczego znowu wzrosl - 2.2 :(
Niestety atpo powyzej 1300 i nie spada.
Stosuje zalecenia dietetyczne....co w takim razie nie wychodzi, czy powinnam poszukac innych przyczyn dla ktorych atpo nie spada? Jakies sugestie? Troche mnie to wszystko zalamalo, bo wysilku z cala dieta jest sporo
napisał/a:
Los Angeles Galaxy
2013-12-22 09:47
Więc tarczyca jest ok, tpo wynosi jedynie 55 przy normie 0-34.
Nie biorę i nie brałem gugguli czy forskoliny ... przez 22 dni brałem Tyrozynę.
Samopoczucie i moc 5/5 , generalnie nie czuję się w aż 100 % jak dawniej ale bardzo bardzo dobrze ^^ i jestem happy/szczęśliwy/
Mleko ma laktozę a ona podrażnia układ immuno czym może zwiększać tpo a im wyższe tpo tym większy stan zapalny ... tym jest gorej. ;x Zbijaj tpo rybią omegą 3 jak masz zasoby to bierz dziennie po 5-6 gram.
napisał/a:
djfafa
2013-12-22 12:07
Nabiał działa negatywnie na tarczycę z dwóch powodów. Po pierwsze to co o czym wspomniałeś czyli laktoza oraz w mniejszym stopniu kazeina. Są dowody na to że sporo ludzi ich nie trawi i jest to spore obciążenie nie tylko dla układu trawiennego ale dla odpornościowego również. O ilę u zdrowych osób jedynie co odczują to efekt wzdęcia o tyle dla osób z chorobami autoimmunologicznymi już jest to już jak dolewanie oliwy do ognia.
Druga sprawa to goitryna zawarta w mleku, która działa bardzo wolotwórczo co zostało udowodnione w dużych badaniach w Anglii i Skandynawii (udowodniono przenikanie do mleka i powodowanie wola u dzieci karmionych mlekiem krowim).