jak dbać o zdrowie?

Żurawina z mięsem też dobra. Działa na nerki i dobre sikanie :D

sos czosnkowy, masło czosnkowe, do wielu potraw można dodać czosnek ;)
ja akurat bardzo lubię :)

wczoraj sobie wzięłam uderzeniową dawkę imunactivu, bo źle się czułam, więc dwie tabletki i do łóżka, dziś rano kolejne dwie i już znacznie lepiej się czuję, jednak beta glukan to nie chwyt marketingowy :P

a powiedzcie mi na ile wcześniej przed jesiennymi i zimowymi sezonami powinniśmy pomysleć o naszym układzie odpornościowym? czy jeśli nie dbałam o niego przez cały rok to mam szansę na jego wzmocnienie?

Słyszałam, że warto zabezpieczac się cały rok. jednak większość ludzi dba o odpornosc tylko w okresie jesienno-zimowym myśląc, że zazywając własnie w tym okresie dany suplement, więcej witamin będa zdrowi. A jak ktos ma słaby organizm podatny na wirusy, to powinien zabezpieczać się cały rok, a nie tylko w okresie wzmożonej zachorowalności. Musisz po porstu zadac sobie pytanie na ile masz silny organizm. Jesli teraz zaczniesz stosowac witaminy, to myśle, że w jakis sposób Cie uodpornią.

Ja ostatnio fajny tekst na temat działania kąieli ziołowych znalazłam na tej stronce gdzie swoje porady wrzucają Apteki medyczne. Zrobiłam sobie taką odprężającą kąpiel z macierzanki, tak jak tam poradzili i powiem Wam, że faktycznie zadziałała. Po tygodniu mam taką jakby jędrniejszą skórę i nawet zrobiła się bardziej delikatna, gładziutka  Generalnie to polecam, bo sporo się można ciekawych rzeczy tam dowiedzieć.

Z naturalnych wspomagaczy odporności polecam pietruszkę, ma w sobie dużo żelaza i wtaminy C, niezastąpiona dla dbających o zdrowie :)

Niedługo dowiem się, że inne warzywa są dobre na odporność, których bym o to nie podejrzewała. Pietruszka? po raz pierwszy o tym slyszę, ale coś w tym musi być. Ale mimo wszystko nie lubię pietruszki i czosnku, który jest bardzo polecany na odporność.

podobno jeszcze lepszy jest seler, dopiero od niedawna doceniamy jego walory smakowe, wcześniej hodowany był właśnie ze względu na swoje lecznicze właściwości

a nie mowiłam, że dowiem sie jeszcze o innych właściwościach warzyw;p

Ja ostatnio do swojej diety włączyłam suplement diety. Chce sprawdzić jego działanie i na własnej skórze przekonać się o jego pozytywach ;)

kiedyś nie mieli tabletek, więc radzili sobie jak mogli najlepiej ;) jaki kupiłaś suplement?

Kupiłam suplement diety firmy walmark imunactiv. ma pozytywną opinie róznych specjalistów. zanim go kupiłam, to troche o tym poczytalam i popytałam specjalistów. I polecają go ze względu na beta glukan, ktory zawiera w swoim skladzie.
Ja go polecam, ale każdy ma swoje własne zdanie o suplementach itd. ;)

a no, beta glukan jest bardzo zdrowy, nie dość, ze stymuluje układ odpornościowy to jeszcze zapobiega nowotworom układu pokarmowego i cukrzycy ;)