jak dbać o zdrowie?

A ja chyba bałabym się spróbować takich ‘niepewnych’ specyfików. Choć z drugiej strony nigdy nie mamy pewności, co w swoje pigułki pakują popularne koncerny farmaceutyczne. Póki, co z pomocą przychodzi mi encyklopedia zdrowia i encyklopedia ziół. Staram się naturalnie, ale wiadomo, że nie zawsze można.

Odpowiednia dieta, sport i oczywiście kontrolne badania. Warto mieć prywatne ubezpieczenie zdrowotne i wtedy porobić wszyskie możliwe badania i skonsultować u kilku specjalistów, czy wszystko jest ok. Ja polecam portal huke.pl tam możecie zostawić swoje dane a doradca skontaktuje się z wami i pomoże dostosować ubezpieczenie do waszych potrzeb. Polecam:)

Właśnie, bardzo cenna uwaga. Powinno się dbać o zdrowie, a nie leczyć choroby. Jeśli będziecie prowadziły odpowiedni tryb życia, to nie będziecie musiały leczyć chorób, bo ich nie będzie. Dobrze pomóc może Wam poradnik z http://novaclinic.pl/d/90-hydrokolonoterapia-poradnik z którego dowiecie się więcej o oczyszczaniu organizmu. To ważna sprawa, poczytajcie o tym.

Jedną z podstawowych zasad profilaktyki jest wysypianie się. Na sen powinniśmy przeznaczać 7 do 8,9 godzin na dobę. To czas, który gwarantuje człowiekowi nie tylko dobrą kondycję fizyczną, ale również psychiczną :D Niestety zbyt mała ilość snu wpływa negatywnie na nasze samopoczucie, energię do działania, zapamiętywanie i koncentrację czy gospodarkę hormonalną.