jestem ciagle zmęczona!

odpoczynek. wiecej czasu poswiec dla siebie. odprez sie, nie przejmuj wszystkimi i wszystkim.

tak naprawde- zmien diete. mniej weglowodanow, miesa czerwonego- wiecej warzyw, ryb, owocow oraz pij duzo wody- oczyszcza z toksyn, a kawe, mozna zamienic na zielona herbate- dziala, m,in, pobudzajaco.

brakuje nam wiosny

Tez mam ten problem... a mam 17 lat ;| rok temu byłam na badaniach, krew i takie tam... bo moja mama się o mnie martwila, że mam anemie ale wszystko wyszło ok a ja dalej dużo śpię, jestem zmęczona jakbym naprawde cięzko pracowała ;| nie wiem co mam z tym zrobic ;| to troche przeszkadza...

ja mam ten sam problem:(

codziennie od poniedzialku do piatku wstaje o 6 zeby o 7 byc w parcy wracam po 16 robie obiad ogarniam mieszkanie i... moglalbym juz sie polozyc spac tylko ze tak jestem zmeczona ze nawet zasnac nie moge... kolacja kapiel lozko... i pulsujace skronie... probowalam z witaminami i bylo troszke lepiej najbardziej poprawe odczulam po salatkach owocowych zjadach rano i pozadnym sniadaniu zamisat toscie i kawie... a ostatnio i to polecam najbardziej wyprubowalam taki specyfik ktory sie pije na noc zeby sie lepiej spalo nazwy nie podam bo nie mam opakowania przy sobie ale w aptece napewno dostaniesz rozpuszcza sie jak pluszzzz pije przed snem i rano naprawde jest latwiej...

Proponuje jeszcze zbadać TSH ,może to tarczyca tak cie rozregulowała

Ja zrobiłam sobie badanie krwi, mam małą anemię. Dostałam żelazo. I czuje się lepiej:)

Ja też proponuję zrobić morfologię. A tak na co dzień łykać witaminy z żeń szeniem- np Maxivit, ponadto pic pluszzz active-jest z guaraną! Pomaga! I zieloną herbatkę!

Zapraszam:
dla zapuszczających włosy i mających bzika na punkcie swoich włosów!!!

http://forum.polki.pl/showthread.ph...1186#post111186

dla osób z trądzikiem i nie tylko-najlepsze kosmetyki dla cery trądzikowej!

http://forum.polki.pl/showthread.php?t=4093

dla uzależnionych od makijażu

http://forum.polki.pl/forumdisplay.php?f=150

Ja tez mam ten problem.
Najchętniej bym siedziała w domu, a jak juz wybieram sie z dziecmi na spacer to jak jesteśmy w wiatrołapie, ubiore siebie i ich dwoje to jestem tak wyczerpana że nie chce mi sie już nigdzie wychodzić.
Niby dobrze jem, bo muszę dla nich tez gotować, a jednak
ktos mi powiedział że byc może mam 'niskie napięcie mięśniowe" i dlatego każda czynność męczy mnie tak bardzo. Słyszeliście o czymś takim?

A ja mam wrażenie że dopadlo mnie przesilenie wiosenne, gdzieś w innym wątku właśnie o przesileniu przeczytałam o teście na http://www.homeopatiaok.pl/Portal/Aktualnosci/Artykul.aspx?Id=27
Podkrążone oczy, spadek energii, kiepsko z koncentracją...

witam, polecam sproszkowane owoce i warzywa - posiada badania naukowe, zażywa go kadra olimpijska Niemiec. To dowodzi że nie jest to byle co. Mój syn od sierpnia do grudnia chorował średnio 1-2 razy w miesiącu. Od szwagierki z Niemiec dostałem właśnie sproszkowane owoce i warzywa, a dla syna żelki. Ostatnio znowu był chory - 2 dni gorączka, mały katar, i koniec. Zero antybiotyku, czego wcześniej nie dawało się uniknąć. Nie mówię że to jakiś cudowny lek, ale sami dobrze wiemy jak warzywa i owoce wpływają na nasz organizm. w razie pytań: [email]warzywaiowoce@onet.eu[/email]

Megx napisal(a):

ja bym proponowala badanie krwi na poziom zelaza moze masz anemie... zmeczenie jest wtedy jednym z pierwszych objawow.

tez tak uwazam to moze byc anemia

jeśli nie anemia to może niedobór magnezu? ja miałam wyniki dobre (bo też myślałam, ze to od anemii), a jakiś czas temu zaczęłam pić plusssz up z magnezem i problem się rozwiązał :)
radzę spróbować