jestem ciagle zmęczona!

Może łykaj magnez i zacznij uprawiać jakis sport.

A jakie są jeszcze inne objawy tej tarczycy? tylko zmęczenie?
Na sport to nie za bardzo mam czas.. pracuje aż do 17 także mało czasu mi zostaje. Oczywiście są weekendy ale za pewne regularne ćwiczenie by to nie było.
Tak słyszałam o tym magnezie, że pozytywnie wpływa na organizm. Może coś kupię.

byłam wiecznie zmęczona, mimo diety, której przestrzegałam nie chudłam, czułam sie wiecznie napuchnięta, męczyły mnie zaparcia i miałam bardzo suchą skórę.teraz jest lepiej a leki będe musiała brać do końca życia niestety

ja zrobiłam sobie badania krwi i faktycznie okazało się, że przyczyną zmęczenia był za niski poziom magnezu i potasu. Teraz łykam je w tabletkach a dodatkowo zapijam sokiem pomidorowym i jest ok. Jeśli macie takie objawy zbadajcie sobie też poziom cukru we krwi. Nie chcę Was straszyć, ale ciągłe osłabienie może świadczyć o cukrzycy.

możliwości jest bardzo dużo, także dobrze będzie zrobić badania, u mnie okazało się, że ciągłe zmęczenie jest efektem zaniżonej odporności, ale zaczęłam przyjmować Immulinę i przeszło jak ręką odjął, no ale to trzeba najpierw ustalić jaka jest przyczyna tej ciągłej senności

anusiak9 napisal(a):

o 16 jestem nieprzytomna! niewyspana od rana, zła, zmęczona, bez usmiechu..boli mnie ciagle głowa co sie dzieje? Brak witamin?co mam łykać?

Nic tylko idż do lekarza i zrób badania ma początek TSH. Miałam identyczne objawy i byłam o krok od depresji sama z sobą nie mogłam sobie poradzić.Okazało się że mam niedoczynność tarczycy,cała reszta jest ok.Wyniki idealne tylko mała ,skromna tarczyca zatruła mi życie. Endokrynolog przepisał mi leki i po 2tygodniach było o niebo lepiej.Teraz czuje sie jak nowo narodzona .Aerobik nic nie pomoże chodziłam 3 razy w tygodniu.

Otóż najpierw trzeba zrobić wszystkie badania by wykluczyć chorobę. Jeśli wszystko wyjedzie ok może warto zainwestować w jakiś zabiegi, który pozwoli na uzyskanie wewnętrznej harmonii i regenerację sił.

Czasami wystarczy zmienić swój sposób żywienia i zacząć ćwiczyć u mnie to podziałało. Poza tym z tego co się orientuję to całkiem dobry jest zabieg WATSU http://www.gleboczek.pl/admin/pdf/pdf_210fddf2aae1fa3d63aa7f66ab98610f5bc.pdf pomaga w uzyskaniu spokoju jak i energii do życia.

Też miałam podobnie, im więcej człowiek leży tym więcej jest zmęczony, a sport jest rzeczywiście odpoczynkiem.

Dobrze jest w takiej sytuacji sprawdzić czy to właśnie może nie jakieś niedobory różnych składników/witamin etc. Niestety często w trakcie diet/odchudzania pojawia się właśnie ten problem, że nie uzupełniamy tego co na co dzień do tej pory dostarczaliśmy organizmowi i pojawiają się szybko niedobre objawy.

ja to w takim sezonie jak ten się zawsze staram suplementować zeby uniknąć tego permanentnego zmęczenia - jakiś tran, żelazo albo plusze.
jak kupowałam ostatnio to jeszcze mi babeczka z apteki poleciła, też z plusza z reszta, takie fajniutkie tableteczki musujace dla mojej małej gwiazdy, bo ona tez jakoś źle znosi te jesienne przesilenie :) a to takie akurat wzmacniające odporność jest.

no i moim zdaniem to dobrze kombinujesz z tym pluszem, na taką porę to dobre to jest, a i dziecku razniej jest brac takie tableteczki musujące jak widzi że mama też coś łyka:)