Poprawa wyników na przestrzeni roku w Hashi dzięki diecie
napisał/a:
Konstans
2014-10-21 12:02
Soja to najgorsze zło jakie mozesz sobie zafundować.
A ciasta z torebki .... no, jak jeszcze raz je zrobisz to .... nie napiszę Ci już ani słowa :P
Bo to też koszmarek !
W ostateczności upiecz sobie z 3 jajek, wiórków kokosowych, masła, cukru trzcinowego - KOKOSANKI !!! Wychodzą jak marzenie ;) (mój przepis) Ale to nim wdrożysz protokół auto !!!!
A zwyżka cholesterolu wzieła sie byc może stąd, ze źle oczyszczałaś organizm. Wciąz sa tam pokłady śluzu, nietolerowanych substancji, które kumulują sie i efekt widzisz jaki jest.
napisał/a:
Insomnia.
2014-10-21 12:24
No to super miałam dietetyczkę... a mówiłam babie, ze mam erytrocyty i najprawdopodobniej chorobę autoimmunologiczną! To mi zaleciła jeść na śniadanie codziennie płatki 5 zbóż z mlekiem sojowym, a na obiad do każdego dania dodawać wodorosty!!!!
Bo uznała, że trzeba "podkręcić" tarczycę, to mi cellulit zejdzie.
Co za... Boże zabiłabym ją teraz... I to było w zeszłym roku, a ja po tym się zaczęłam tak źle czuć... !!!!!!!!!!
Kokosanki brzmią bardzo mniam-mniam :D
Tylko, że na śniadanie jadłam już dziś jajka, więc zrobię jutro :)
Nie jadłam słodkiego od 3 tygodni, więc mnie będzie teraz nosić, jak znów wprowadzę troszkę węgli do diety.
Endokrynolog kazała mi nie szaleć z eliminacją produktów na razie - kazała zacząć jeść na nowo ryż i powiedziała, że za 2 tyg, jak zrobię TSH, o zobaczymy skąd ten nagły skok i się zastanowimy co dalej.
Jak bym teraz wyeliminowała wszystko, to umrę, bo już teraz mam ketony w moczu - 15 (przy nornie do 0,5), a jem regularnie tylko bez węgli. A glukoze miałam na czczo wczoraj 3,87 mmol/l [3,90 5,50].
Nie mogę na razie za dużo eliminować, bo mam chyba za słabe wyniki.
Dodatkowo, mimo diety 2 tygodniowej, mam nagle CRP wysokie: 8,67 mg/l [0,00 - 5,00}
A pod koniec sierpnia, 28-go było w normie jeszcze. W normie było też gdy miałam aktywne zapalenie stawu w łokciu.
Więc teraz muszę się "wygoić" najpierw.
Ach i jeszcze mam pytanie, choć boję się, że już znam na nie odpowiedź... ;( ;(
Magnum Almong - już NEVER EVER NIET? ;( Czy jak zjem tak czasami to nic się nie stanie?
Bo uwielbiam! :/
napisał/a:
Rozbrykany Tygrysek
2014-10-21 13:34
zaleceń dietetyczki nie skomentuję...
Niestety większość tak właśnie zaleca, wg piramidy żywieniowej.
W kwestii lodów - ja Ci nie powiem czy jeść czy nie, sama musisz podjąć te decyzję :)
Ja już wiem że jak we wakacje trochę odpuściłam to przeciwciała wzrosły i dlatego daję sobie już spokój. zmarnowałam wcześniejszy wysiłek. zawsze możesz zmiksować owoce z mlekiem kokosowym, zamrozić i gotowe :)
w ostateczności są jeszcze do kupienia sorbety ale uwaga na skład bo niektóre zawierają mleko.
z tego co ja doczytałam to np. Grycana są bezpieczne pod tym względem. Co nie znaczy że ogólnie je polecam na co dzień, bo mają mnóstwo cukru, i nie pamiętam czy też syrop g-f. Ja jadłam mały kubełek przez kilka dni bo były tak słodkie ;P tylko raz w zasadzie je kupiłam.
Zajrzyj też tu - przepisy - blog mój i męża :))) pochwalę się a co!
https://www.facebook.com/kuchniapaleodlaopornych
http://paleodlaopornych.blogspot.com/
Polecam też:
http://cookitlean.pl/
Grupa paleoholików ciągle rośnie :)
Niestety większość tak właśnie zaleca, wg piramidy żywieniowej.
W kwestii lodów - ja Ci nie powiem czy jeść czy nie, sama musisz podjąć te decyzję :)
Ja już wiem że jak we wakacje trochę odpuściłam to przeciwciała wzrosły i dlatego daję sobie już spokój. zmarnowałam wcześniejszy wysiłek. zawsze możesz zmiksować owoce z mlekiem kokosowym, zamrozić i gotowe :)
w ostateczności są jeszcze do kupienia sorbety ale uwaga na skład bo niektóre zawierają mleko.
z tego co ja doczytałam to np. Grycana są bezpieczne pod tym względem. Co nie znaczy że ogólnie je polecam na co dzień, bo mają mnóstwo cukru, i nie pamiętam czy też syrop g-f. Ja jadłam mały kubełek przez kilka dni bo były tak słodkie ;P tylko raz w zasadzie je kupiłam.
Zajrzyj też tu - przepisy - blog mój i męża :))) pochwalę się a co!
https://www.facebook.com/kuchniapaleodlaopornych
http://paleodlaopornych.blogspot.com/
Polecam też:
http://cookitlean.pl/
Grupa paleoholików ciągle rośnie :)
napisał/a:
Insomnia.
2014-10-21 14:05
Tygrysico! na pewno będę Waszą stałą czytelniczką :D :D Ty jesteś mgr technologii zbóż? :D Ale jaja! :D Cóż za ironia losu :D
Hehe.
Kupię sobie też tę książkę, która odmieniła Twoje życie i tak CI pięknie wyczyściła wyniki :) "Zdrowie zaczyna się od jedzenia".
Że też ja wcześniej Was nie znalazłam...
Forum tocznia podczytywałam od kwietnia, a Was nie, bo nie miałam pojęcia, że problem tkwi w mojej tarczycy. A tutaj u Was widzę, że jest cała kopalnia zdrowia płynącego z diety!
napisał/a:
Konstans
2014-10-21 14:07
hahahhahahahahahahhahahha
ja nawet nie wiedziałam, o co pytasz :P :)))))))))))))))))
o mamooooo, alez mam braki żywieniowe ;)
napisał/a:
Rozbrykany Tygrysek
2014-10-21 14:13
Ano jestem...hahah!
żeby było śmieszniej to właśnie zaczęłam podyplomową... dietetykę :P
i już widzę te zachwalanie zbóż :P
Zamierzam specjalizować się właśnie w chorobach z autoagresji, cukrzycy itd. ale tej wiedzy nie zdobędę na uczelni (tam jeno papier) - zostają książki i szkolenia - na szczęście paru sensownych dietetyków w Polsce mamy :)
Zdziwiona? hahaha!
męża też ładnie odchudziłam :P bez ćwiczeń :P
żeby było śmieszniej to właśnie zaczęłam podyplomową... dietetykę :P
i już widzę te zachwalanie zbóż :P
Zamierzam specjalizować się właśnie w chorobach z autoagresji, cukrzycy itd. ale tej wiedzy nie zdobędę na uczelni (tam jeno papier) - zostają książki i szkolenia - na szczęście paru sensownych dietetyków w Polsce mamy :)
Zdziwiona? hahaha!
męża też ładnie odchudziłam :P bez ćwiczeń :P
napisał/a:
Insomnia.
2014-10-21 14:16
Nie masz braków, tylko zrobiłam literówkę, bo szybko pisałam :D
Miało być oczywiście Magnum AlmonD :D
Ależ się rozemocjonowałam po tej diagnozie, że nawet pisać wyraźnie nie umiem :D :D
Dzięki Wam Dziewczyny mam dobry humor, jestem Wam po stokroć wdzięczna! :)
Widziałam! Jestem pod olbrzymim wrażeniem, macie olbrzymie szczęście, że się tak dobraliście :D Hehe - ja już rezerwuję do Ciebie termin na konsultację!
A Wasz blog będzie moją obowiązkową, codzienną lekturą :)
Na serio będę Twoją pierwszą klientką :)
napisał/a:
Rozbrykany Tygrysek
2014-10-21 14:27
heheh dziękuję za miłe słowa :)
Mnie jeszcze czeka duuuużo dokształcania się zanim cokolwiek zacznę działać w tym temacie.
najgorsze że takiej wiedzy trzeba szukać samemu co zajmuje czas, no bo oficjalne zalecenia są inne..
Książka "zdrowie zaczyna się od jedzenia" zmieniła nasze życie i gorąco ją polecam
Przystępnie i z humorem napisana, ładnych paru znajomych udało nam się na paleo przestawić :)
A Konstans to meeega kochane dziewczę ;) hahaha :) uwielbiam ją :**** mua
Ba, my już się osobiscie spotkałyśmy tego lata :)
Mnie jeszcze czeka duuuużo dokształcania się zanim cokolwiek zacznę działać w tym temacie.
najgorsze że takiej wiedzy trzeba szukać samemu co zajmuje czas, no bo oficjalne zalecenia są inne..
Książka "zdrowie zaczyna się od jedzenia" zmieniła nasze życie i gorąco ją polecam
Przystępnie i z humorem napisana, ładnych paru znajomych udało nam się na paleo przestawić :)
A Konstans to meeega kochane dziewczę ;) hahaha :) uwielbiam ją :**** mua
Ba, my już się osobiscie spotkałyśmy tego lata :)
napisał/a:
Insomnia.
2014-10-21 14:57
Takie znajomości i przyjaźnie są bardzo głębokie - bo zaczynają się od pomocy wzajemnej w bardzo trudnych sprawach :) To łączy ludzi :)
napisał/a:
Konstans
2014-10-21 14:58
Nawet z pełną bezbłędną nazwą NIE WIEM O CZYM MÓWISZ :))))))))
więc braki mam ale te akurat mi pasują :)))
napisał/a:
Konstans
2014-10-21 15:02
To prawda co mówisz :)))
A Tygrysek to złota dziewczyna :***
napisał/a:
Rozbrykany Tygrysek
2014-10-21 15:13
Złota??? hahah raczej złaaaa! :P :P
Nie wiesz o czym koleżanka pisze boś grzeczne dziewczę i o grzeszkach nie pamiętasz :)
No ideał :))))
A ja mogę nazwy chipsów z zamknietymi oczami wymieniać nawet po roku :P :P :P hahahaha
I widzisz? jestem złaaaa! :P
A swoją drogą to ładny offtop robimy!! :P miejmy nadzieję iż nasz drogi DjFafa nie zainterweniuje :P
Jak będą dalsze rzeczy na temat to wstawię :P
Nie wiesz o czym koleżanka pisze boś grzeczne dziewczę i o grzeszkach nie pamiętasz :)
No ideał :))))
A ja mogę nazwy chipsów z zamknietymi oczami wymieniać nawet po roku :P :P :P hahahaha
I widzisz? jestem złaaaa! :P
A swoją drogą to ładny offtop robimy!! :P miejmy nadzieję iż nasz drogi DjFafa nie zainterweniuje :P
Jak będą dalsze rzeczy na temat to wstawię :P