Prośba o opinię, bardzo niskie ft4...

karolina8989 napisal(a):

I jeszcze jedno... Czy powinnam najpierw zapytać lekarkę o leczenie jodem?
Jeżeli sama tego nie zaproponuje i od razu przepisze euthyrox?

Tak zapytaj bo może sama nie wyjść z tą propozycją

Kurczę, właśnie kupiłam w aptece cynk+selen
http://www.doz.pl/apteka/p4856-Bio-Selen__Cynk_tabletki_30_szt
:(

O matko, nie miałam pojęcia o tym wapniu i witaminie K2. Czyli powinnam od razu kupić witaminę K2 i brać razem z tą tabletką: http://www.doz.pl/apteka/p15591-Olimp_Chela_Calcium_D3_kapsuki_30_szt.?

Myślę że możesz dokupić K2 do tego zestawu jednaj dopytaj na wątku o suplach :)

I tego cynku z selenem masz tylko 30 sztuk. Dokończ spokojnie i później zakup osobno.
Jaka tam dawka selenu jest i cynku? Bo na telefonie nie otworzę linku

Malutka_Mi napisal(a):

Myślę że możesz dokupić K2 do tego zestawu jednaj dopytaj na wątku o suplach :)

Składnik 1 tabletka zawiera: * RDA%
Selen 100 mcg 182 %
Witamina C 90 mg 113 %
Cynk 15 mg 150 %
Witamina E 15 mg a-TE 125 %
Witamina A 800 mcg RE 100 %
Witamina B6 2 mg 143 %


Teraz już wiem, żeby kolejne zakupy suplementów konsultować z Wami :)

Cynk mozesz sobie nawet kupic z tego co kojarzę w dawce 30mg

karolina8989 napisal(a):

Ok, zjem to opakowanie, które kupiłam (zajmie mi to 3 tygodnie ;) ) a potem kupię D3+K2.

W ogóle mam dość sporo tych suplementów, mogę je wszystkie brać każdego dnia? Mam chela ferr (na anemię), mam cynk i selen (które miały wspomóc tarczycę), mam też spirulinę, no i teraz ten wapń z D3... Heh, jak lekomanka ;)

Mam nadzieje ze miedzy żelazem a cynkiem i selenem i ta d z wapniem robisz przerwe? Tzn nie bierzesz ich razem? Bo one utrudniaja wchlanianie zelaza

Malutka_Mi napisal(a):

Pamietaj żeby cynk nie brać razem z selenem bo wzięte razem "gryzą się"
A K2 koniecznie MK7

A takze odstep od zelaza musi byc jak napisalam ;)

Ogólnie to ja mam zakupiony pojemnik do tabletek które zabieram ze sobą.
Żelazo Kicia koleżanka póki nie bierze hormonu powinna brać na czczo bo wtedy się najlepiej wchłania. A tak to z 3 godziny po posiłku i z 1 h przed

karolina8989 napisal(a):

Rozumiem, dzięki za wyjaśnienie.
Wiem, że nie macie szklanej kuli ;) ale proszę napiszcie z Waszego doświadczenia czy po lekach takich jak Letrox schudnę? Zakładając oczywiście, że będę pilnować diety (zero glutenu, mniej węglowodanów, odstawię soję, może więcej białka, więcej warzyw?). Kiedy pojawiają się pierwsze efekty?

U mnie było tak, że przez rok samego bania leku waga stała mi w miejscu a po przejściu na dietę bg i bez laktozy (w dalszym ciągu na Letroxie) schudłam ponad 7 kg w 4 mce.
Więc schudnięcie na samym leku niekoniecznie.

Z tym że ja na wysokiej nidoczynności bezpośrednio przed zdiagnozowaniem problemów z tarczycą też nie tyłam tylko mocno chudłam, więc nie wiem czy jestem standardowym przypadkiem ;)

Zamówiłam wit. K2. Tak mnie wystraszyliście zażywaniem wapnia bez wit. K2, że od razu zrobiłam zakupy w internetowej aptece. Ale bardzo dobrze, dziękuję za uświadomienie :)

Zrobiłam krzywą insulinową i cukrową. Ktoś spojrzy?
Test tolerancji glukozy
poziom na czczo 86.9 mg/dl 55.0 110.0
po 60 minutach 105.2 mg/dl
po 120 minutach 97.7 mg/dl

Krzywa Insulinowa
na czczo 11.60 mIU/ml 3,0 28,0
po 1h 80.47 mIU/ml
po 2h 63.70 mIU/ml

Wujek google nie pomaga odczytać wyników...

tutaj podrzucam linka ale sama nie do końca znam się w temacie
http://www.ajwendieta.pl/blog/podcast/insulina-metformina-glukoza/#
http://www.insulinoopornosc.com/test-tolerancji-glukozy-jak-sie-przygotowac/

Byłam u lekarza, dostałam letrox 25 (tzn. pół tabletki 50).

Nie zaleciła żadnej konkretnej diety. Uznała, że krzywe są ok, więc nie ma potrzeby jeść produktów o niskim ig.
Ale od jutra na 100% przechodzę na dietę bezglutenową.

Na którym podforum mogę zapytać o branie suplementów, tzn. łączenie ich ze sobą? Co brać, czego nie brać, jakie odstępy?
Na pewno chcę dalej brać chela ferr na anemię. Chcę też brać D3+wapń+K2 (ze względu na ostatnie problemy z zębami, z próchnicą).