Pytania o dietę i suplementy przy niedoczynności i Hashimoto

LInk do programu już pojawiał się na forum, niestety niewiele tam czegoś odrywczego ;)

Bauhinia Purpurea czytałem o tym, ale do kupienia jako suplement nie wykonalne. Jest tylko w jednym dość mocnym spalaczu tłuszczu którego raczej forowiczom nie polecę :)

Dzięki za podzielenie się nowinkami.

djfafa napisal(a):

No Ty oczekujesz że od razu będziesz miała moc na godzinę aerobiku? 40 minut świetny wynik.

http://commed.pl/naturalne-wspomagacze-tarczycy-vt84496.html

Smutne jest to strasznie jak sobie pomysle ze kiedyś 2 h latałam po siłowni/aeroby i niemiałam dość :(

dziekuje za linka

Jutro kolejny dzień walki z samą sobą.

Witam,
czy ktoś ma jakieś informacje jak dieta i przede wszystkim suplementacja może oddziaływać na dziecko podczas karmienia piersią? Innymi słowy czy mogę stosować suplementację przy laktacji? Czy te witaminy przechodzą do mleka?
Będę wdzięczna za wszelkie odpowiedzi lub odesłanie do artykułów :)

Nie bardzo wiem o co pytasz. Przecież wszystko co jesz przechodzi do pokarmu. Dieta powinna być urozmaicona abyś nie miała braków pokarmowych. To co ja polecam to głównie unikanie nabiału i glutenu. Bez tego drugiego dziecka będzie nawet szczęśliwsze niż z nim, a mleko musisz zastąpić produktami bogatymi w wapń a jakie to znajdziesz na pierwsze lepszej stronie wyszukanej poprzez google.
O jakie suplementy pytasz? Jak o Omegę 3 to wręcz masz obowiązek ją brać, zielona herbata też Ci nie zaszkodzi. Napisz co bierzesz i w jakich dawkach to Ci odpowiemy dokładnie.

Chodziło mi suplementację jaką polecasz przy Hashimoto. Twoją suplementację i częściowo dietę stosowałam przed ciążą, ale przerwałam, bo ani ginekolog ani endokrynolog nie potrafili się wypowiedzieć czy to dziecku nie zaszkodzi. Teraz chciałabym wrócić do twoich zaleceń, ale znowu mam wątpliwość czy nie zaszkodzę dziecku. Obecnie biorę zestaw witamin Olimpu dla kobiet w ciąży i 1 kapsułkę Omegi Gold Olimpu.
Znalazłam informacje, że witamina D i C przenika do mleka matki. Można je teoretycznie przedawkować u dziecka (wit D dostaje wg zaleceń lekarza), a po odstawieniu wit C (albo odstawieniu od piersi) dziecko może mieć objawy szkorbutu.
Nie wiem, jak to wygląda z selenem.
Zastanawiam się po prostu, czy i jakie dawki suplementacji mogę stosować teraz, czy poczekać aż skończę karmić.

Witaminy Olimpu ok.
Omega 3, spokojnie możesz podwoić albo najlepiej potroić dawkę.
Wszystko przenika to mleka, więc bardzo dobrze że przyjmujesz wit. C i D, myślisz że dziecko ich nie potrzebuje?
Selen, było na forum, kobiety w ciąży jego też potrzebują, więc karmiące nie jest gorsze przecież :) Vita-Min Mama zawiera 200 mcg jodu a nie zawiera selenu więc aż się prosi jego uzupełnienie. Dawki 50-100 mcg dziennie będą ok.

A jakie dawki wit C i D będą odpowiednie? 400 mg i 2000 IU?

Myślę, że będą jak najbardziej ok.

Ok :) dziękuję za pomoc

witam
na początek chylę czoła, jestem pełna podziwu i ciesze sie, że jast ktoś taki i chce sie podzielić:)) DZIĘKI
od przełomu 2009/2010 mam hashi. od listopada biorę 87,5 eutyroxu i raz w tygodniu 100. TSH w styczniu-2,79. Chodzę na siłkę, teraz 2xtyg, i w domu ćwiczę insanity-zostały mi 2 tyg. w tej fazie programu powinnam już zauważyc znaczącą różnicę, a tymczasem zeszło mi z obwodów niewiele. Waga wzrosła o 3,5kg, ale mięśnie swoje ważą. Zawsze byłam osobą lubiącą sporty i wysportowanej sylwetce i ważyłam 51-53kg, a teraz przy hashi doszło 15kg( nie wyglądam najlepiej)-i nie mogę ich zrzucić-dramat:(. od miesiąca stosuję suplementację, którą podałeś i wyeliminowałam z żywienia wszytko, co może pogorszyć stan tarczycy. poprawiło się wiele, i wlosy, paznokcie,ale z uwagi na alergię na nikiel zaostrzyły sie objawy skórne po wyższych dawkach wit.c. Jestem nerwowa, opadam w połowie dnia z sił i wtedy jestem "ospała"-w pracy nie moge sobie na to pozwolić:(, czasami żle sypiam. Biorę Chela mag B6 przed spaniem. Mam pytania i prosze o sugestie:
1. pisałeś o żeń-szeniu, pewnie sie powtarzam, ale czy mnie obudzi? pobudzi do działania? guggulsterony odpadają bo "POMOPUJĄ"
2. dieta niklowa wyklucza orzechy itp.-osobiście żle się czuję- stąd pytanie, czy wit e powinnam brać więcej?
3. ostatnio przeszłam atak jakiegoś wirusa-miesiąc spędziłam w domu- i padło mi na serce. nie ma arytmii, ale nierówno bije. konsultowałam z endo, stwierdził że hashi nie ma wpływu i wyklucza reakcję na podniesioną dawke-do listopada brałam 50eutyroxu, Czekam na konsultacje u kardiologa i echo bądź szczegółowe badania. jem przetwory z pomidorów, banany- wszytko co zawiera potas i troche lepiej się czuję, ale dokucza czasami. Czy masz może jakiś pomysł na suplement, który wspomagająco zadziała? do wizyty u kardio mam dobra 2 i pół tygodnia. ..z góry dziękuję:)
Fajnie że jesteś, bo dajesz nadzieję na pokonanie hashi

1. Większość osób pobudza, więc może i Ciebie pobudzi, ponieważ jest dośc tani uważam że warto spróbować. Guggulsterony nie pompują, nie wiem skąd takie info. Kilka dni temu forowiczka pisała że zaczeła brać guggulsterony i jest zachwycona działaniem, no ale może to placebo :)
2. Witamina E jest ważna, ale możesz zacząć od bardziej antyzapalnych supli takich jak Omega 3, selen oraz zielona herbata.
3. Wiesz trudno doradzić co i w jaki sposób spowodowało problemy z sercem, dlatego trudno Ci doradzić.

omegę, selen, wit.c,d,e,zieloną herbatę tez biorę w takich dawkach o jakich pisałeś:), guggula więc zamówię hi-teca w takim razie,
i zobaczymy. Dam znać za jakis czas, zobaczymy jakie będą efekty:)) Dziękuje:))