Hula hop z wypustkami - czy to jest skuteczne?

Ostatecznie wolę takie zwykłe, tradycyjne hula hoop, bez wypustek - przecież w tym ćwiczeniu chodzi tylko o ruch i napięcie mięśni brzucha.

Jak któraś lubi sado-maso to produkt jak znalazł.
Ogólnie ciężko się nim kręci, boli i powstają siniaki a chyba nie to chodzi w tym wszystkim.

Słyszałam, że to hula hop daje pozytywne efekty, ale po drodze jest dużo cierpienia. W sumie po co, skoro istnieją inne sposoby na uformowanie sylwetki, np. jak dziewczyny napisały - zwykłe hula hop. I dzieciństwo można sobie przy okazji przypomnieć :)

ja mam hula hop z wypustkami.. i zaczelam od wczoraj.. 30 min.. dzisiaj pewnie tez z tyle czasu pokrece? moze ktoras zaczyna razem ze mna?

Mamajaneczka - i jak te początki? Bardzo bolesne?

Z tego co ja ostatnio czytałam, to jest to skuteczne, ale sam hula hop nic Ci nie da jeśli nie połaczysz tego z innymi ćwiczeniami czy dietą. Widziałam, ze tutaj http://metasport.pl/ , można znaleźć różne ćwiczenia i diety. Warto zastosować to w praktyce

siniaki sa.. krecilam dwa dni po 30 min, pozniej w weekend przerwa i dzisiaj mam zamiar...

Kręciłam kiedys an takim hula hopie. Są siniaki ale efekt też jest fajny. Ja chciałam chocic na siłownie by być bardziej aktywna ale odwidziało mi się. Chciałam nawet kupić sobie tutaj [url]www.landersen.pl[/url] jakieś fajne spodnie i buty ale siłownia mnie nie motywowała wiec nie zrobiłam zakupów.

ja jestem osoba szczupla i krece hula hop po prostu by umiesnic brzuch..

Mamajaneczka, i jak tam? Ciągle wytrwale ćwiczysz? :)

Hula hop z wypustami działa jak najbardziej, ale efekty są widoczne po długim czasie.

tak! sluchajcie.. wczoraj mialam kryzys.. baaardzo mi sie nie chcialo.. ale sie zmobilizowalam i krecilam.. i dzisiaj tez mam juz za soba.. ale.. zadnych efektow nie widze.. w sumie.. mysle, ze po jakims miesiacu moze cos zauwaze.. jak myslicie?