suplementy diety, a odchudzania

Ja uważam, że suplementy są absolutnie zbędne. Nie zastąpią odpowiedniej diety i treningu, a jeżeli te dwa parametry są dobrze dobrane - nie trzeba dodatkowo ładować w siebie tabletek czy czegokolwiek innego.

Znajdź dobrego dietetyka, poczytaj opinie i porównaj ceny, np. na http://kcp.pl/, moja koleżanka ostatnio była i za wizytę oraz ułożenie diety zapłaciła 80zł, a dieta działa rewelacyjnie.

Jeśli się odchudzacie na poważnie to warto włączyć do diety Błonnik Witalny Plus od ALiness. Doskonale poprawia prace jelit i oczyszcza organizm. Mozna dodac do wody, soku lub jogurtu.

Suplementy diety są naprawdę takie skuteczne ? Bo mi się wydaję, że lepiej jest normalnie się zdrowo odżywiać i przede wszystkim patrzyć na to co się je..Jeśli się będzie przestrzegać zasad żywieniowych to wtedy można liczyć, że się naturalnie schudnie.

Eksperci (nie licząc tych, którzy pracują dla firm produkujących suplementy) twierdzą, że dieta+ćwiczenia to w sumie ponad 90% sukcesu, a suplementy to mniej niż 10%. Pytanie więc, czy warto wydawać na nie pieniądze?

To ja napiszę, jak było u mnie. Odchudzałam się praktycznie non stop od 2 lat, ale ciągle z marnym skutkiem. To mi ubyło 2 kg, to przybyło 2 kg i tak cały czas. Wypróbowałam milion różnych diet i nic. W końcu kupiłam sobie Therm Line fast, na podstawie opinii z neta, i choć byłam raczej sceptycznie nastawiona, to bardzo pozytywnie się zaskoczyłam. W 2 miesiące schudłam 8 kg i doszłam do wagi, o której zawsze marzyłam. Oczywiście przez ten cały czas dbałam też o dietę, ale bez suplementu nie udawało mi się schudnąć.

Dieta i ćwiczenia są najważniejsze, suplementy są tylko niepotrzebnym dodatkiem i stratą pieniędzy, którą lepiej zainwestować np. w zdrową żywność. Racjonalne żywienie to podstawa, bo bez tego najlepsze ćwiczenia mogą nie przynieść żadnych rezultatów.

Stosowanie suplementów diety nie przyniesie większych efektów, jeśli nie połączy się ich z odpowiednią dietą i ćwiczeniami - tabletki i suplementy na odchudzanie należy traktować jedynie jako dodatek, a nie receptę na nadwagę. Z legalnych i łatwo dostępnych substancji pozytywny wpływ na odchudzanie mają m.in. chrom, ekstrakt z kory cynamonowca i opuncja figowa, oraz garcinina cambogia i l-karnityna.

"Z legalnych i łatwo dostępnych substancji pozytywny wpływ na odchudzanie mają m.in. chrom, ekstrakt z kory cynamonowca i opuncja figowa, oraz garcinina cambogia i l-karnityna. "
a z nielegalnych co ma pozytywny wpływ na odchudzanie? :cool:

wedlug mnie tylko dieta i cwiczenia. Zadne tabletki czy herbatki nie pomoga

maskara-50 napisal(a):

wedlug mnie tylko dieta i cwiczenia. Zadne tabletki czy herbatki nie pomoga

A ja się z tym nie zgodzę. Oczywiście jest wiele środków, które nie działają, a ciągle próbują je nam wcisnąć poprzez reklamy, ale są też preparaty skuteczne. Wszystko zależy od ich składu. Ja np. brałam przez 1,5 miesiąca Therm Line fast. Wybrałam te tabletki, bo mają kilka substancji aktywnych. Udało mi się zrzucić przez ten czas dobrych kilka kilo i jestem przekonana, że nie osiągnęłabym takiego wyniku tylko dietą i ćwiczeniami. Wiem, bo już nie raz próbowałam ;)

Ja kiedyś brałam tabletki na odchudzanie i schudłam ok 15 kg oczywiście łącząc suplementy z ćwiczeniami.
Teraz znowu się odchudzam - po ciąży - i zastanawiam się nad zakupem tabletek odchudzających z http://doktorodchudzanie.com Czy któraś z was już moze je brała? Podobno są bardzo skuteczne i pomagają w walce z otyłością.

Ja również borykałam się ze zbędnymi kilogramami, poszperałam w necie i trafiłam na coś nowego ekstrakt z zielonego jęczmienia w postaci tabletek Green Barley Slim, postanowiłam spróbować, zmówiłam 2 miesięczną kurację, wraz z tabletkami otrzymałam dietę i zestaw ćwiczeń. Po dwóch miesiącach mam już 9 kg mniej i zamawiam następne opakowania bo działają rewelacyjnie nie tylko schudłam ale cały mój organizm jakoś tak odzyskał świeżość. Polecam każdemu