suplementy diety, a odchudzania

Ja jakoś nie jestem przekonana do łykania tych wszystkich tabletek. Zobacz tu nie wystarczy po prostu zdrowo się odżywiać i ćwiczyć?

Moim zdaniem suplementy diety są zbędne. Wystarczy zdrowo się odżywiać i ruszać. Ja ostatnio znalazłam ćwiczenia na brzuch i wykonuję je codziennie. Mam zamiar do czerwca wyrobić sobie kaloryfer:) Nigdy żadnych tabletek nie brałam i nie zamierzam.

Ostatnio modny jest młody jęczmień w formie zielonego proszku, który trzeba rozpuścić w wodzie. Podobno wspomaga to proces zrzucania zbędnych kilogramów. Moja siostra się na to przerzuciła, zobaczymy jakie będą efekty ;)

korekk napisal(a):

Ostatnio modny jest młody jęczmień w formie zielonego proszku, który trzeba rozpuścić w wodzie. Podobno wspomaga to proces zrzucania zbędnych kilogramów. Moja siostra się na to przerzuciła, zobaczymy jakie będą efekty ;)

Słyszałam o nim w porannej tv. Stosuję z dobrym skutkiem acetomale więc na razie nie będę zmieniać ale kiedyś kto wie, może znowu nagrzeszę żarciem wtedy spróbuję.

Ja aktualnie wspomagam się chromem. Naturalnym chromem w tabletkach mozecie sobie poczytać opinie na jego temat w sieci:
https://medlista.pl/chrom_plus_aflofarm
Środek nie jest w zasadzie tak mocno rozreklamowany jak inne środki na odchudzanie ale zauważyłam,że w połączeniu z dietą oraz ćwiczeniami sprawia,że chudnie się wcześniej. NO i jest lekka poprawia stanu mojej cery oraz włosów.
Warto jest wiedzieć, że suplementy to jedynie jeden z czynników. Nie odchudzą jeśli nie wprowadzimy zdrowszego stylu życia.

jezeli ktos ma 20kg nadwagi to nie ma po co brac suplementow bo to strata kasy, przy takiej nadwadze szybko zleci. a jak ktos chce sie dociac czyli zrzucic 1-2kg to warto wtedy wziac suplementy zeby szlo to latwiej.

Pamiętaj, efekty zobaczysz na 100% ale nie możesz przerywać albo " odpuszczać sobie treningu "
Kiedy ćwiczysz dolne partie ciała, tłuszcz zacznie gromadzić Ci się w górnych.
Oczywiście będzie go już dużo mniej niż jakbyś nie ćwiczyła wcale,
ale lepiej temu zapobiec, robiąc chociaż 10 brzuszków dziennie. U mnie wystąpił własnie taki efekt.
Aha, jeszcze jedno co Ci mogę poradzić to to żebyś ćwicząc odwróciła od tego myśli, np planowała urlop lub wakacje dziecka.
Dodatkowo jeżeli będziesz skoncentrowana wyłącznie na ćwiczeniach, czas będzie płynął wolniej a Ty szybko się zniechęcisz.
Sama wspierałam się suplementem z [url]www.zielonakawamax.pl[/url] mają najwięcej ekstrakty z zielonej kawy w stosunku do ceny.
No i na początku się nie przemęczaj, nie od razu karków zbudowano, uwierz mi zakwasy i ból mięśnie bardzo zniechęcają,
a przecież trening czyni mistrza.

trzeba cwiczyc i zdrowo jesc.. i po dlugim czasie dopiero zobaczylam efekty.. mialam chwile zwatpienia.. ale sie nie poddałam

Zgadza się, nie można się poddawać, jeśli waga nie spada sięgnąć po suplement ale naturalny, przyspieszy efekt i doda motywacji. Nie musi to być najdroższy bo faktycznie szkoda kasy i dobrze jeśli wypowie się o nim dietetyk bo może się okazać nieodpowiedni. W moim przypadku dietetyk zaleciła chrom a acetomale wynalazłam sama w necie.

korekk napisal(a):

Ostatnio modny jest młody jęczmień w formie zielonego proszku, który trzeba rozpuścić w wodzie. Podobno wspomaga to proces zrzucania zbędnych kilogramów. Moja siostra się na to przerzuciła, zobaczymy jakie będą efekty ;)

Ja piję młody jęczmień, dokładnie ten http://www.ekomy.pl/zdrowa-zywnosc/727-mlody-jeczmien-opakowanie-5901549747119.html?search_query=mlody+jeczmien&results=13 i po 2 tygodniach już widać efekty. Po pierwsze nie mam ochoty na podjadanie między posiłkami, a po drugie już zrzuciłam 1,5kg.
Poza tym młody jęczmień jest w 100% naturalny. Namówiła mnie na niego koleżanka, która stosuje go już kilka miesięcy i efekty super!

Wszystko tylko nie tabletki... Jest wiele suplementów diety w postaci naturalnych produktów polepszających metabolizm, zmiejszających łaknienie itd.

Polecam nasiona chia, świetnie się sprawdzają.

A ja polecam jednak tabletki, ostatnio nowością są tabletki z ekstraktem z zielonego jęczmienia Green Barley Slim, są naturalne, oczyszczają organizm z toksyn, hamują łaknienie i działają wspomagająco na cały organizm.