zdrowe przekąski - zaminnik słodyczy

owoce, jogurt naturalny, kefir, chude mięsko, owoce suszone,

suszone owoce, wafle ryżowe, owoce, warzywa ale przede wszystkim orzeszki, które uwialbiam :)

najlepsza przekąska to grejpfrut obrany z błonek, bo to one są najbardziej gorzkie, to najlepszy kosmetyk odchudzający i upiększający, jeden dziennie to sposób na utrzymanie świetnej figury, młodej skóry. Działa przeciwgrzybiczo i antybakteryjnie.

[hr][/hr]ranczo - wakacje i noclegi

Owoce! Ja uwielbiam nektarynki, banany, borówki, teraz w sklepach mamy teo mnostwo.

ja polecam upiec sobie owoce. Są mega dobre albo właśnie pieczywko wasa albo wafle ryzowe

Osobiście lubię chrupać marchewkę albo jabłko. Jak dla mnie to najlepsze i chyba najzdrowsze przekąski, a jesli suszone owoce to tylko takie, które sama ususzę.

Ja również stawiam na suszone owoce i orzechy - pyszne, zdrowe i dają mnóstwo energii o poranku ;)

Ja uwielbiam nerkowce + rodzynki, jak dla mnie idealne połączenie :)

Ja na diecie nie rezygnuję całkowicie ze słodyczy, najczęściej kupuję płatki i to w ekologicznym sklepie i piekę z nich ciasteczka. Do tego szklanka kakao i mam domową ucztę :)

Surowy kalafior z dipem;) zamiast chipsów, które uwielbiam.

U mnie w domu królują musy Frucio. Wcinają je moje pociechy i wcinam ja. Maluchy najbardziej lubią jabłkowe, a ja zajadam się połączeniem jabłka i mango. Co najważniejsze dla mnie - są bezglutenowe, więc mogę jeść, będąc na diecie bezglutenowej, a na niej z powodów zdrowotnych jestem... :) Dodatkowo niskokaloryczne. No i z owoców, bez żadnych paskudztw - barwników, aromatów itp. Mniam! ;)

Musy mniam, tak to lubię.