Konkurs "Piękna zimą"

[CENTER]Moja skóra bardzo źle znosi niskie temperatury, dlatego odpowiednie przygotowanie jej do zimy to dla mnie podstawa.

Po pierwsze dłonie, chyba najbardziej wrażliwy na zimno fragment mojego ciała, aby skóra była elastyczna i mniej podatna na wysuszenie stosuję kąpiele w oliwie z oliwek, która jest dla mnie niezastąpionym kosmetykiem domowym. Po prostu zanurzam dłonie w miseczce z podgrzaną oliwą na 15 min, następnie lekko je wycieram i jeszcze przez chwilę delikatnie masuję. Taka kuracja nie tylko wspaniale nawilża moją skórę, ale działa wzmacniająco również na paznokcie. Oczywiście zimą nie zapominam o tradycyjnych metodach, czyli smarowanie kremem do rąk przed snem, ale także przed każdym wyjściem na zewnątrz.
Moja skóra na twarzy, to dopiero buntowniczka, a pielęgnacja jej zimą to prawdziwe wyzwanie. Ponieważ moja cera jest tłusta, bardzo źle reaguje na wszelkie kremy natłuszczające, nawet te półtłuste które polecane są na zimę. Dlatego stosuje mój niezawodny krem nawilżający, a jego odżywcze działanie wspomagam wodą termalną. Prawdę mówiąc dopiero ostatnio odkryłam niesamowite właściwości tejże wody, która dzięki zawartości soli mineralnych koi oraz wspomaga naturalną ochronę skóry. Naprawdę polecam ją każdej z was.
Oczywiście kiedy zbliża się ta mroźna pora roku szczególną uwagę przywiązuje do tego aby po każdej kąpieli stosować regenerujący i nawilżający balsam, aby skóra była odpowiednio odżywiona. Dbam również o usteczka i od czasu do czasu wykonuję sobie taki domowy peeling, czyli biorę miękką szczoteczkę do zębów, moczę ją pod ciepłą wodą aby włókna stały się delikatniejsze, a następnie masuję usta kolistymi ruchami. Po wszystkim smaruję grubą warstwą balsamu do ust. Taki zabieg usuwa martwy naskórek, a usta stają się miękkie i ponętne. Zawsze pamiętam o pomadce do ust, która zimą obowiązkowo musi znaleźć się w mojej torebce.

To jest kilka moich prostych i sprawdzonych metod pielęgnacji. Polecam je do wypróbowania :)[/CENTER]

Kocham prawdziwą zimę, jednak dla mojego ciała zwykle nie jest ona zbyt łaskawa. Dlatego, każdego roku staram się skompletować niezbędny zestaw zimowy. Przede wszystkim zmieniam kosmetyki. Rezygnuje z tych o delikatnej konsystencji, a wybieram te bogatsze. Mimo, że moja skóra jest mieszana to już od pierwszych mrozów używam specjalnego kremu na zimę. Dobrze dobrany, naprawdę nie zatyka porów, a makijaż świetnie się na nim trzyma. Ponadto kupuję krem do rąk z dodatkiem gliceryny czy alantoiny i zawsze noszę go ze sobą. Nigdy nie zapominam o rękawiczkach.
Również balsam do ciała zmieniam na odżywczy i regenerujący gdyż pod warstwą ubrań moja skóra traci blask.
Aby uniknąć przeziębienia, już od jesieni przyjmuję preparaty typu cerutin czy rutinoscorbin, które wspomagają odporność. A na koniec wakacji przyrządzam własnoręcznie sok malinowy. To chyba najwspanialszy i najsmaczniejszy sposób na rozgrzanie się po zimowym spacerze.
Zawsze przed zimą skracam włosy o ok. 2 cm. Wyglądają wtedy zdrowiej a, w dodatku zniszczone po lecie końcówki nie uszkadzają innych włosów.
Ostatnia rzecz, którą przygotowuję do zimy to ciepła kurtka, czapka, szalik i rękawiczki. To najlepszy sposób na uniknięcie przeziębienia i wychłodzenia organizmu.

Na szczególną ochronę zimą zasługuje skóra wokół oczu,usta,nos i dłonie.Zawsze przed wyjściem z domu nakładam na twarz krem(może to wyda się śmieszna ale nakładam krem dla dzieci Bambino)a na usta ochronną pomadkę. Prawidłowe odżywianie odgrywa istotną rolę w wyglądzie i zdrowiu skóry podczas zimy. Należy pamiętać, że pielęgnacja skóry nie polega wyłącznie na stosowaniu kremów czy intensywnego serum, to troska o cały nasz organizm, prawidłowo skomponowana dieta, dostarczająca niezbędnych składników odżywczych i zdrowy styl życia – aktywność fizyczna na świeżym powietrzu chociażby wyjście z dziećmi na sanki, zdrowy sen, regularny relaks oraz poczucie humoru- dużo uśmiechu.

Aby dobrze się przygotować do nadchodzącej zimy, przede wszystkim zmieniam dietę, ale też dbam o urodę oraz przygotuję już sobie zawczasu odpowiednią garderobę.
Już wczesną jesienią zaczynam hartować swój organizm poprzez długodystansowe spacery, czy uprawianie sportu na świeżym powietrzu (rower, bieganie). Kiedy zaczyna się ochładzać w swojej diecie zwracam uwagę na pieczywo pełnoziarniste i płatki zbożowe z pełnego ziarna. O ile latem pozwalam sobie na brak śniadań (czyt. kawa), to zimą nigdy nie opuszczam domu bez zjedzenia porządnego posiłku i wypicia gorącej malinowej herbaty. Poza tym codziennie jem również zupę warzywną, która działa na mnie rozgrzewająco (do każdej zupy dodaję imbiru i czosnku).

Mam suchą skórę, dlatego dbanie o nią w okresie zimowym to prawdziwe dla mnie wyzwanie. Przede wszystkim dbam o skórę od wewnątrz, czyli piję wodę mineralną i stosuję dostępne na rynku suplementy nawilżające i wzmacniające skórę od wewnątrz. Unikam kosmetyków nadmiernie wysuszających skórę, czyli np. perfumowanych żeli, a do twarzy używam śmietanek i mleczek kosmetycznych, rezygnując z kontaktu skóry z wodą. Na noc aplikuję dobre kremy, a co 3 dni maseczki nawilzające. Oczywiście przed każdym wyjściem na powietrze pamiętam o zabezpieczeniu skóry kremami ochronnymi z filtrami UV. Stawiam na kremy lipidowe, ponieważ nie są zbyt tłuste, a rewelacyjnie chronią moją skórę przed zimowymi rumieńcami.
Skóra dłoni również jest natłuszczana specjalnymi gęstszymi odżywczymi kremami - rewelacyjnie sprawdzają się kremy z gliceryną.

Ciepła garderoba jest niezwykle ważnym elementem w dbaniu o zdrowie zimą. W odstawkę idą cienkie kurtki i płaszczyki. Lekkie spódniczki, bluzki i sweterki idą w głąb szaf, a ich miejsce zajmują ciepłe swetry, ocieplane spodnie, pulowery itp. Noszenie grubej czapki i szalika typu tunel to też mój niezbędny zestaw zimowy.

Moim zdaniem wystarczy odrobina chęci i "pomyślunku", aby w zdrowiu przetrwać najcięższe dla organizmu miesiące. Byle do wiosny!:)

Oczywiście, że mam swoje specjalne sposoby, rytuały, na to, by przetrwać najchłodniejszą porę roku .
Najchętniej spędziłabym całe 3 miesiące leżąc pod ciepłą kołderką, ale rzeczywistość jest brutalna... jednak świetnie sobie radzę z tą rzeczywistością.
Aby przetrwać zimę i dodać sobie odrobinę energii, zakładam wełniane skarpety zrobione przez moją babcię, ciepłą kurtkę, kozaczki, czapkę i zmykam na zakupy. Na przetrwanie zimy poleca się ciepłe kąpiele z aromatycznymi olejkami, więc takie kupuję, później funduję sobie ciepły sweterek i w salonie kosmetycznym delikatną zmianę wizerunku. Jednak uważam iż w zimie należy dbać nie tylko o swój wygląd, ale i o stan ducha, bo starą prawdą jest, że jeśli mamy dobry humor i jesteśmy pełen energii, to także zmienia się nasz wygląd.
I jak pomyślę o zbliżających się Świętach z rodziną to czuję wokół prawdziwe ciepło.
Jak widać nie muszę podejmować wielkiego wysiłku aby przetrwać mroźną zimę.
Wystarczy zapał i energia a żadna zima nam nie będzie straszna ;).

usunęłam żeby nikt nie kopiował wiersza

ja profilaktycznie zażywam już jesienią rutinoscorbinu, aby żadne przeziębienie mnie nie dopadło. bardziej zwracam uwagę na to co jem, aby nie stracić głowy i nie przytyć :). a jak dbam o cerę kupuję specjalnie kremy do stosowania w zimie, najczęściej półtłuste ochronne z wysokim filtrem, nie zapominam o delikatnym makijażu (ponieważ po jego nałożeniu mam wrażenie że jest mi od razu o wiele cieplej jak jestem na dworze niż bez niego :) ). dbam też szczególnie o włosy, przede wszystkim noszę czapkę aby nie osłabiać cebulek, mam specjalne szampony na zimę. podczas zimy moje włosy strasznie się elektryzują więc używam też specjalnej odżywki aby temu zapobiegać, mam też zawsze odżywkę na bazie z jedwabiu i używam jej na końcówki, które szczególnie zimą bardzo wysuszają. i oczywiście jeszcze zostają dłonie zawsze mam dobry krem do rąk i grube rękawiczki. po prostu nie chcę ich przemrozić :) i to chyba wszystko

Aby przygotować się na nadejście zimy najlepiej się po prostu hartować się na świeżym powietrzu, a nawet co dzień wietrzyć mieszkanie, by chłód w zimie nie był nam straszny. Jeśli chodzi o cerę wybieram specjalne zimowe kremy z filtrami, dzieki którym moja skóra zyska ochronę. A na ciało porządne mleczko i do zimnych stóp krem natłuszczająco - rozgrzewający, i od razu jest cieplej:) Z pewnością piję też sporo domowych soków owocowych które mają mnóstwo witamin, w sam raz na chłodne dni. No i opatulam się cieplej, czapka i rękawiczki zawsze w pogotowiu. Istotna jest też ciepła atmosfera panująca w domu, która roztopi każdy mróz, i już :)

Witam. Ja to taki wyjątek od reguły jestem - kocham zimę, kocham śnieg i wcale nie czekam z utęsknieniem na wiosnę. Może to dlatego, że w styczniu obchodzę urodziny i natura mnie tak przesterowała i przystosowała...No a teraz parę słów o tym, co robić, by miłość do zimy była odwzajemniona i przysłużyła się naszej urodzie:
Po każdej kąpieli obowiązkowo balsam do ciała i nawilżamy, nawilżamy. Moja skóra zimą bardzo się przesusza, jest drażliwa, często aż piecze i się łuszczy. Balsam przynosi ukojenie...No i kąpiel wcale nie gorąca - choć po spacerku na mrozie aż chciałoby się pod gorącą wodą rozgrzać na maksa, to jednak niezbyt właściwe dla naszej skóry. Ja wskakuje pod chłodny prysznic, a rozgrzewam się owocową herbatką...
A jeżeli już o spacerkach mowa - zimą obowiązkowe! Ja biorę przykład z mojej 3-letniej córeczki, która w tym roku tak na dobra sprawę pierwszy raz zobaczyła śnieg i od tej pory mogłaby zamieszkać w igloo...też styczniowa dziewczyna! Przed wyprawa na saneczkowo - bałwankowe harce aplikujemy krem tłusty, np. Dermosan lub zwykłą maść z wit. A. Są też specjalne kremy na zimę np. dla narciarzy. Wprawdzie dzioby się potem błyszczą niesamowicie ale skóra pod ochroną.
A po spacerze coś dla ciała i ducha - w naszym przypadku gorące kakao. Mały grzeszek kaloryczny, a działa cuda!
Dla urody i dla zdrowia staram się też w każdym posiłku przemycić warzywa i owoce. To ich brak w świeżej postaci najbardziej zimą doskwiera - no bo czy to, co obecnie możemy kupić w sklepie ma prawo nazywać się POMIDOREM??? Z owocami jest trochę lepiej. Pozostają przetwory, oczywiście mrożonki i ulubione przez naszą rodzinkę kiszone ogóreczki własnej roboty.
A ponieważ jest już po 20 zdradzę, co pozwala nadzwyczaj przyjemnie pielęgnować urodę zimą, a dłuuugie zimowe wieczory niezwykle temu sprzyjają- lampka czerwonego winka, masaż, muzyka...wspólnie spędzony czas ze swoją drugą połówką...a rano budzimy się z tym magicznym błyskiem w oku i żadna zima nam niestraszna...
Czego Wam i sobie życzę...Pozdrawiam

Zima to dla mnie szczególna pora roku, do której muszę dobrze się przygotować by nie chorować i by moje ciało dobrze się trzymało. Moje coroczne sposoby i rytuały to:
- jesienią zaczynam pić herbatę z dodatkiem MIODU, dodaję go również do wielu potraw,
- biorę tran na wzmocnienie i zwiększam w swojej diecie warzywa,
- hartuję ciało poprzez branie chłodnego prysznica i moczenia w chłodnej wodzie nóg - polecam wszystkim :) - poprawia sie krążenie nóg i zimą nogi tak bardzo nie marzną,
- ale naważniejsze dla mnie są spacery zarówno w te chłodne, wietrzne dni jak i podczas mżawki - tak przyzwyczajam ciało do coraz to niższych temperatur.
P.S. Nie mogę zapomnieć o odpowiednim doborze kremu na twarz, który uchroni mnie przed coraz to niższymi temperaturami, wiatrem, wilgocią, śniegem i mrozem.

Na twarzy odpowiedni krem,
Włosy otula odżywki cień,
Ciało muśnięte balsamem
I cieplutko odziane
W sercu pogoda ducha
I uśmiech od ucha do ucha :)