Konkurs "Zadbana od stóp do głów"

To najciekawszy konkurs o jakim słyszałam-dla mnie idealny temat!
Uważam,że każda z nas powinna o siebie dbać,w końcu to my jestesmy płcią piękną i powinnyśmi pięknie się prezentować w każdej sytuacji i o każdej porze roku.
Ogromna uwagę przywiazuję do wyglądu mojej twarzy-delikatny,podkreślający urodę makijaż to nie wszystko.Regularne peelingi,maseczki,nawilzanie twarzy-to bardzo ważne rzeczy.Włosy myję codziennie,bo uważam ze najwazniejsze,aby zawsze wygladały świeżo-używam dobrych szamponów i ozywek,nie farbuje i nie poddaję ich zabiegom,które mogłby je uszkodzić(tak więc suszarki,lokówki,prostownice-nie wchodza w grę)
No i nogi...oj nogi-mam bzika na ich punkcie.Muszą być zawsze dokładnie wydepilowane,dobrze nawilżone balsamem,stosuję też regularnie peelingi.
Oczywistą sprawą jest,iż bardzo wazna jest zróżnicowania dieta a także ruch.Dla tego staram sie zdrowo odżywiać,chodzę regularnie na basen i biegam-to doskonale wpływa na wygląd mego ciała.
Tak więc największą rolę przywiązuję do wyglądu mojej twarzy i nóg,gdyż uwazam że są to moje największe atrybuty,z resztą oceńcie sami.
Pozdrawiam serdecznie.

Najważniejsza część ciała kobiety to wg mnie dłonie, podajemy je do przywitania zaraz na wstępie spotkania, na dłonie też zwracają uwagę klienci ( w moim przypadku).Jak o nie dbam:smaruję dobrym kremem, od czasu do czasu robię maseczkę i zakładam specjalne rękawice do spania, przecieram skórkami z ogórków i cytryną, no i zawsze zadbane paznokcie i stonowany lakier.

Niewątpliwie tylko nas kobity natura obdarzyła piersiami,abyśmy mogła karmić nimi nasze dzieci w odróżnieniu od mężczyzn.Są one symbolem kobiecości,płodności i seksapilu.Nie rozmiar ma znaczenie,lecz sposób w jaki o nie dbamy i pielęgnujemy.Ja uważam,że to właśnie One potrzebują najwięcej troski i pielęgnacji.Skóra na nich jest bardzo delikatna,wiotka i wrażliwa.Potrzebują miłego głaskania,ugniatania,masażu i tuszu wodnego,aby pobudzić je,aby były sprężyste,jędrne i zawsze piękne.Im poświęcam najwięcej uwagi.Codziennie wklepuję w nie serum do biustu,aby dodać im wigoru.Raz na tydzień masuję je delikatnie myjkę i chłodzę zimnym prysznicem,aby je ujędrnić.Jeśli mogę to nie zakładać stanika w domu,aby mgły swobodnie oddychać:).I choć,że nie są duże uwielbiam je,bo kiedyś będę nimi karmiła moje dziecioszki i chcę,aby były wtedy w świetnej formie :D ...

U kobiety najważniejsze są usta. Wcale nie musze być duże tak jak np ANGELINA JOLINE wystarczy że będą ZADBANE

Według mnie to właśnie zadbane usta są kluczem do piękna i zdrowego wyglądu.Jest kilka sposobów na utrzymanie naszych warg w dobrej formie np. regularne stosowanie peelingu, specjalnie do tego celu przeznaczonym preparatem (np. Oriflame - Sweet Almond Dual Lip Scrub) lub gruboziarnistym cukrem. Bardzo pomocne jest również smarowanie warg miodem lub codzienny masaż szczoteczką do zębów...Na co dzień należy pamiętać o ciągłym ich nawilżaniu, dzięki czemu zawsze będą w dobrej formie.


MALOWANIE UST: Polecam następujące malowanie ust krok po kroku ;)

1. na usta nakładamy niewielką ilość podkładu, tak aby pomadka lepiej i dłużej pozostała na ustach, następnie je pudrujemy, pamiętając że usta powinny pozostać suche...

2. używając konturówki w kolorze cielistym (jeśli wykonujemy makijaż dzienny), w kolorze pomadki (jeśli jest to makijaż wieczorowy) bardzo dokładnie obrysowujemy usta, na górnej wardze od środka ku zewnętrznym kącikom i jednym pociągnięciem dolną wargę

3. przy pomocy specjalnego pędzelka wypełniamy usta pomadką, pamiętając aby linia konturówki nie była widoczna

4. następnie przyciskamy do warg chusteczkę papierową w celu utrwalenia kosmetyku i ponownie nakładamy warstwę pomadki

Zastanawiam się, jaka część ciała jest dla mnie szczególnie ważna… Co pragnę w sposób szczególny wyeksponować, czym mogłabym się pochwalić? Spoglądam na klawiaturę i biegające po niej palce. Już wiem! To dłonie! Przecież właśnie one mówią tak wiele o ich posiadaczu. W ciągu dnia podajemy dłoń wielu osobom, aby się przywitać. Dlatego stwierdzenie, że dłonie to wizytówka każdego człowieka, jest jak najbardziej uzasadnione. Wiem, że zadbane dłonie i paznokcie to skarb, dlatego staram się o nie dbać, jak najlepiej tylko potrafię. Zawsze marzyłam o zdrowych i eleganckich paznokciach. Jako mała dziewczynka byłam zafascynowana długimi, pomalowanymi lakierem paznokciami mojej cioci. Tak bardzo chciałam także je malować, najlepiej każdy na inny kolor! Jednak na jaskrawe kolory można pozwolić sobie tylko wtedy, gdy paznokcie są zdrowe. Kiedy łamią się, rozdwajają, trzeba by nie mieć serca, żeby katować je jeszcze lakierem. Aby były one mocne i elastyczne należy pamiętać o odpowiedniej diecie. Dlatego staram się zdrowo odżywiać. Piję mleko i jem dużo jego przetworów. Uwielbiam jogurty owocowe. Zawierają białko i wapń, i są po prostu pyszne! Zjadam również wiele warzyw jak szpinak (żelazo), kapusta (cynk), pomidory (potas), brokuły (witaminy z grupy B). Jem też dużo owoców. Codziennie jadam siemię lniane i zażywam wyciąg ze skrzypu polnego w tabletkach. Do mycia rąk używam specyfików bez zawartości mydła, które bardzo wysusza skórę. Po myciu wsmarowuję w dłonie i paznokcie odżywcze kremy glicerynowe. Oczywiście nie obgryzam paznokci; to dla nich prawdziwa zbrodnia! Nie obcinam ich króciutko, ale opiłowuję je szklanym pilniczkiem ( nie metalowym, bo taki niszczy paznokcie). Do odsuwania skórek wykorzystuję drewniane patyczki. Raz w tygodniu staram się podarować mym dłoniom i palcom kąpiel w oliwie z dodatkiem soku z cytryny oraz witaminami A+E. Niekiedy używam gotowych odżywek z proteinami jedwabiu, które wzmacniają płytkę paznokciową. Jeśli maluję je lakierem to tylko zaufanym. Moje ulubione odcienie to jasny róż i delikatny beż. Jednak trudno o stuprocentową ochronę dłoni kobiety. Niszczą się one podczas sprzątania, a szczególnie zmywania naczyń. Dlatego, póki nie zainwestowałam w zmywarkę, naczynia zmywa mój partner. To też doskonały sposób na oszczędzenie moich paznokci ;)

N

najważniejsze jest dobre i wrażliwe serce !! :)

A dbam o nie następująco:

- nie palę papieroSów, bo w dymie nikotynowym znajduje się ponad 4 tysiące substancji, które źle wpływają na układ krążenia (m.in. zwiększają krzepliwość krwi i skłonność płytek krwi do zlepiania się). Dym uszkadza komórki śródbłonka wyściełającego od środka naczynia krwionośne, a wtedy łatwiej osadza się w nich cholesterol.

- dbam o dobry cholesterol, poniEważ LDL, nazywany złym cholesterolem, odkłada się w ścianach tętnic (tzw. blaszka miażdżycowa), zwęża je i usztywnia. Zmniejszenie wewnętrznej średnicy tętnicy oraz powstanie zakrzepów to najczęstsze przyczyny zawałów mięśnia sercowego i udarów mózgu. E

- dbam o dobry poziom soli, ponieważ nadmiaR soli w pożywieniu źle wpływa na procesy przemiany materii, przez co może się przyczyniać do rozwoju nadciśnienia tętniczego. A nadciśnienie niekorzystnie wpływa na cały układ krwionośny – a więc także na serce. Polacy zjadają dziennie 15 g soli, tj. 3 razy więcej, niż zaleca Światowa Organizacja Zdrowia.

- staram się być opanowana i nie stresować się, ponieważ gdy dopada nas stres, nadnercza wyrzucają do krwi dużą dawkę tzw. katecholamin (na-leży do nich m.in. adrenalina, nazywana potoCznie hormonem stresu). Przyśpieszają one pracę serca, podnoszą ciśnienie krwi, a ponadto powodują nagły skurcz tętnic – co może zakończyć się zawałem.

- dbam o linię, ponieważkażdy dodatkowy kilogram zmusza serce do cięższej pracy. Sprzyja rozwojowi cukrzycy i nadciśnienia tętniczego, a to choroby niekorzystnie wpływające na układ krwionośny. Jeśli masz nadmiar ciałka, czeka cię niełatwe zadanie.

- regularnie się szczępie przeciwko grypie i innem chorobom, ponieważ zły wpływ na sercE mają infekcje wirusowe i bakteryjne, np. grypa, angina, zapalenie oskrzeli. Drobnoustroje, które je wywołują, łatwo przedostają się do serca wraz z krwią i mogą być przyczyną np. stanu zapalnego ścian tętnic wieńcowych.

KOBIETA WYPOCZĘTA I ZDROWA TO KOBIETA SZCZĘŚLIWA I PIĘKNA !!! :D

Wszystkie dbamy o włosy, dłonie, ciało, paznokcie, ale bardzo często zapominamy o stopach!! A przecież to one często stanowią wizytówkę kobiety zadbanej, są silnym afrodyzjakiem dla mężczyzn- oczywiście zadbane!! Muszą takie być, szczególnie w okresie, który zbliża się nieuchronnie, w okresie japonek, sexownych sandałków i klapek.
Oto kilka moich sprawdzonych metod i zabiegów na piękne stopy:

Wystarczy, że raz w tygodniu znajdę czas na staranny pedikiur i używam dobrego kremu do stóp. Używam go dwa razy dziennie. Gdy skóra na stopach jest bardzo przesuszona co kilka dni nakładam na nią maseczkę, np. odżywczą firmy Scholl. Po takiej kuracji skóra szybko się wygładza. Wygląd paznokci zależy od pilnika jakiego się używa, ja zainwestowałam w szklany, który nie niszczy płytki paznokciowej tak jak metalowy !! Ponadto raz w miesiącu używam polerki, która oczyszcza moje paznokcie z zanieczyszczeń i poleruje płytkę, sprawia, że paznokcie odzyskują swój połysk. Staram się często chodzić boso, zwłaszcza po piasku. Ale i spacer bez butów choćby po mieszkaniu także świetnie poprawia krążenie.

*Raz w tygodniu funduję moim stopom pedikiur. Wykonuję go sama w domu, nie jest to trudne. Dokładnie zmywam lakier, starannie myję stopy ciepłą wodą i mydłem, a następnie wycieram do sucha. Później nadaję kształt moim paznokciom-zaczynam od ich skrócenia (zawsze na kształt prostokątny, co zapobiega ich wrastaniu). Następnie delikatnie je opiłowuję i wygładzam gładzikiem, dzięki któremu odzyskują ładny koloryt i blask. *Rozpieszczam moje stopy kąpielami. Wlewam do miski letnią wodę ziołową sól do stóp, np. firmy Nivelazione oraz dodaję kilka kropel olejku eterycznego np. miętowego (odświeża) lub rozmarynowego (odpręża i stymuluje) z dodatkiem z kilkoma kroplami oliwy z oliwek (nawilża!!). Nogi moczę przez kwadrans. Taka kąpiel relaksuje o zmiękcza zrogowaciały naskórek. Robię peeling gruboziarnisty (cukier+ mydło w płynie) a zrogowaciały naskórek usuwam delikatną tarką do stóp. Odsuwam skórki drewnianą szpatułką (są delikatne więc nie muszę ich wycinać).
*Malowanie tak, ale zdrowe! Najpierw na paznokcie nakładam ochronną bazę, a dopiero później lakier do paznokci- zwykle wykonuje delikatny francuski pedikiur. Nawilżanie to podstawa! Na koniec wklepuję w stopy krem nawilżający, łącząc tą czynność z masażem. Moje stopy dzięki temu są odprężona i nawilżone, dokładnie ukrwione i takie lekkie!
*Uwielbiam eksperymentować i często robię moim stopom „egzotyczne wyprawy”:
Azjatycki masaż Kneippa
Wykorzystywany w Azji (jako Chiva-Som) jest pomysłem bawarskiego pastora Sebastiana Kneippa. Zbieram kilka garści obłych kamieni. Wkładam je do miski z lodowatą wodą, garścią soli i staję na nich. Masuję tak stopy.. Taki masaż dodaje energii.
Jamajski balsam
Do mojego ulubionego balsamu dodaj olejek z drzewa herbacianego i wmasowuję w stopy . Przyda się latem w celu uniknięcia zakażeń, gdyż olejek herbaciany to silny antyseptyk. Kwiatowa kąpiel z Bali
Bogaci mieszkańcy wyspy wieczorem zastawali w sypialni miskę z wodą i olejkiem eukaliptusowym pełną świeżych kwiatów. Rytuał "oczyszczenia końca dnia" polega na moczeniu stóp w pachnącym wywarze. Poprawia krążenie i nastrój po całym dniu.
*Odpowiednie obuwie to podstawa!! Wygodne, nie obcierające, nie cisnące, ODDYCHAJĄCE obuwie sprawia, że moje stopy wyglądają zdrowo, a nie tak jakbym dopiero co wyciągnęła je z pralki.
*Piechotą do lata! W lato męczy mnie problem potliwości stóp, dlatego moje buty zasypuje talkiem a stopy traktuję dezodorantem do tego typu problemów przeznaczonym np. Pedicare, dezodorant antybakteryjny w sprayu. Dzięki temu moje stopy długo zachowują świeżość.

To właśnie dzięki takim bardzo prostym zabiegom moje stopy wyglądają zdrowo i ponętnie.

Wszelakie biusty stanowią dla męskiego oka organ rozpusty.Czy są duże ,czy małe ale
za to wspaniałe.Nimi dziecko wykarmimy ,stanik wypełnimy :) bluzkę z dekoltem ozdobimy.
Czasami stanowią ciężar dla kręgosłupa (coś o tym wiem ),ale cierpienie niweluje mężczyzn
dla nich uwielbienie.Niekiedy kobiety mają na ich punkcie kompleksy ,że są za duże lub
za małe ,a ja uważam byle były zdrowe wtedy będą wspaniałe.Dlatego mammografię wykonuję wiem ,że to może nie jest przyjemne badanie ,ale zachęcam wszystkie Panie.
Ja jestem młodą kobietką ,ale gdy widzę jak inne Panie ich nie szanują i badań nie wykonują ,a potem ciężko chorują to serce mi krwawi ,łzami się dławi.
Rakowi mówię stanowcze NIE NIE ,bo zdrowy biust dziś liczy się.

Wszelakie biusty stanowią dla męskiego oka organ rozpusty.Czy są duże ,czy małe ale
za to wspaniałe.Nimi dziecko wykarmimy ,stanik wypełnimy :) bluzkę z dekoltem ozdobimy.
Czasami stanowią ciężar dla kręgosłupa (coś o tym wiem ),ale cierpienie niweluje mężczyzn
dla nich uwielbienie.Niekiedy kobiety mają na ich punkcie kompleksy ,że są za duże lub
za małe ,a ja uważam byle były zdrowe wtedy będą wspaniałe.Dlatego mammografię wykonuję wiem ,że to może nie jest przyjemne badanie ,ale zachęcam wszystkie Panie.
Ja jestem młodą kobietką ,ale gdy widzę jak inne Panie ich nie szanują i badań nie wykonują ,a potem ciężko chorują to serce mi krwawi ,łzami się dławi.
Rakowi mówię stanowcze NIE NIE ,bo zdrowy biust dziś liczy się.

Dla mnie najważniejszą częścią ciała są włosy kobiety. Długie włosy to jedna z cech które odróżniają nas od mężczyzn. Kobieta z długimi włosami potrafi zauroczyć niejednego mężczyznę bawiąc sie ukradkiem włosami, odgarniając kosmyki. Rozwiane włosy dodaja uroku każdej kobiecie. Większość mężczyzn woli zreszta kobiety z długimi włosami. Piękne zadbane włosy to wizytówka kobiety. Wielu mężczyzn zwraca uwagę w pierwszej kolejnosci właśnie na włosy! A ja mam bzika jak mało kto na punkcie włosów i potrafie godzinami siedzieć w łazience i zajmować sie nimi. Mój mężczyzn je uwielbia :) A oto moja dłuuuga recepta na piękne włosy:

-Dieta bogata w witaminy i minerały-picie zielonej herbaty, skrzypu i pokrzywy, dużo warzyw i owoców, orzechów, suszone owoce, ryby, oleje roślinne itp.
-stosowanie szamponów i odżywek bez zbędnej chemii i silikonów, delikatnych, naturalnych. Obowiązkowo po każdym myciu odżywka!!
- Wcieranie we włosy nafty kosmetycznej np z witaminami na pół godziny przed myciem. Włosy są gładkie, błyszczące i odżywione.
-Stosowanie naturalnych maseczek-tanich i bardzo zdrowych dla włosów- np żółtko+olejek rycynowy+cytryna-świetnie regeneruje końcówki!
-stosowanie płukanek ziołowych- z pokrzywy, kory dębu, rumianku, skrzypu-takim naparem płuczemy kilkakrotnie włosy-pomaga na wypadanie włosów, wzmacnia włosy i sprawia ze sie mniej przetłuszczają
-Nieużywanie prostownicy, suszarki, wałków i środków do stylizacji czyli wszystko NATURALNIE. Latem świetnie schną w cieniu na powietrzu.
-Zimą obowiązkowo czapka by chronic włosy przed mrozem, latem kapelusz lub chustka by chronic przed słońcem!!! Zero solarium-ono też niszczy włosy!!
-Regularne podcinanie końcówek!!
-Używanie drewnianych grzebieni i szczotek z naturalnego włosia.
-Masaż skóry głowy przy kazdym myciu-co najmniej 10min. Pubudza włosy do wzrostu i polepsza ukrwienie.

Efektem są długie, grube włosy. Polecam każdemu powyższe wskazówki!! Ja dbam w ten sposób o włosy od lat i efekty są niezłe! Warto zadbać o włosy bo potrafią one dodać uroku każdemu!!

Witam i zaczynam ten temat kochani zadbana kobieta trzeba byc od rana do wieczora a i w nocy tez trzeba byc tzn czysta ,wykapana ,ladna koszulka ,pachnaca.Co z tego,ze bywaja kobiety ktore jak wychodza to sie tzw wypacykuja i swieca ,ze wygladaja zadbane a w domu sterta naczyn nie umytych ,lozko nie poslane coz znamy takie.Ja zawsze stosuje metode czysta zadbana ,ubrana .Owszem mam swoje lata jednak nie staje na glowie aby z siebie robic kogos innego niz jestem.Staram sie miec zawsze ladnie ulozone miec wlosy,delikatny makijaz do tego odpowiednie ubranie i nie wazne czy to w domu czy tez na ulicy.Nabardziej mnie wkurza jak ktos wylewa na siebie butelke perfum a i tak bije od tego kogos pot trzeba sie myc kochane .:)Rece tzn paznokcie tez musza byc albo ladnie obciete i opilowane z delikatnym lakierkiem jak ktos lubi lub bez.Odpowiedni bucik na nozce jakies ladne dodatki i wygladamy lekko zwiewnie w sukieneczce czy tez spodniach.pogoda tez ma znaczenie.Jednak pamietam zawsze,ze trzeba miec wszystko czyste a w cale nie drogie aby byc zadbana od stop do glow.moze troche komus sie to co pisze nie podoba ale coz .Ja tak mysle.