Konkurs Ziaja - pielęgnacja bio olejkami

Wiosna

Więcej:
ruchu na świeżym powietrzu
wody mineralnej
kosmetyków antycellulitowych


Mniej:
gorącej czekolady
siedzenia w fotelu
kalorii

Kiedy zbliża się wiosna zapala mi się czerwona lampka, trzeba wziąść się do życia i koniecznie coś ze sobą zrobić! Najlepiej by efekty były widoczne jak najszybciej w końcu trzeba będzie pokazać co nieco ciałka ;) Taka mobilizacja wystarcza aby zacząć działać ze zdwojoną siłą. Ja zawsze zwiększam liczbę ćwiczeń np brzuszków, ostatnio też kupiłam orbitreka dzięki czemu pracuje każdy mięsień mojego ciała, również serce! Tak przygotowana i w formie mogę poddać moje ciało kolejnemu etapowi pielęgnacji a więc peeling, balsamy, masła do ciała.Intensywna regeneracja po zimie. Tak właśnie przygotowuje sie do wiosny.

Po odświeżeniu garderoby trochę się przeraziłam, bo przymierzyłam kilka najfajniejszych ciuszków i zaniemówiłam. Opięte ubrania, brzuch odstający, boczki przerośnięte. Po godzinie spędzonej przed lustrem powiedziałam do siebie: „Kamilo, nie przejmuj się, z pewnością nie jesteś sama z takim problemem. Po prostu musisz trochę czasu wygospodarować dla siebie, a wszystko wróci do normy”. Zaczęłam od sportu – aerobic i basen. Zmieniłam także nawyki żywieniowe. Owoce, warzywa, produkty zbożowe, ryby, chude mięso często są na moim talerzu. Piję dziennie 2 litry wody niegazowanej. Dania obiadowe przygotowuję wyłącznie na parze. Ograniczam kawę, alkohol i produkty zawierające duże ilości węglowodanów. Oprócz ćwiczeń i diety, aby wiosną wyglądać pięknie, stosuję różnorodne zabiegi kosmetyczne i kosmetyki. Podgrzaną oliwą z oliwek smaruję dłonie i paznokcie. Dzięki temu dłonie są nawilżone i elastyczne, a paznokcie twarde i lśniące. Korzystam z promieni słonecznych, aby całe ciało nabrało ładnego, równomiernego kolorytu. Zawsze opalam się z umiarem, z odpowiednimi filtrami. Maseczkę miodową nakładam na usta i pozostawiam na 10 minut. Kostką lodu przecieram skórę twarzy, szyi i ust bezpośrednio po przebudzeniu. Włosy regularnie przycinam, dzięki czemu są silne i nie łamią się. Stosuję prysznic naprzemienny wodą ciepłą i chłodniejszą, po cym nakładam balsam nawilżający. Oprócz balsamów stosuję peelingi, maseczki, toniki i kremy. Uwielbiam peeling kawowy własnoręcznie przygotowany. Lecz nie tylko kosmetyki poprawiają naszą urodę. Warunki, w których przebywamy w znacznym stopniu wpływają na wygląd naszej cery. Dbam o częstą wymianę powietrza w moim mieszkaniu. Nie jestem zawsze konsekwentna, od czasu do czasu skuszę się na coś słodkiego. Lecz i tak się cieszę, bo dzięki tym wszystkim staraniom zrzuciłam kilka kilogramów. Teraz z wielką ochotą wychodzę z domu. Zakładam krótkie spódniczki i cieszę się, gdy słoneczko świeci. Dużo czasu spędzam na świeżym powietrzu. Przesypiam całe noce i budzę się wypoczęta z ochotą na realizację codziennych czynności. Po prostu cieszę się wiosną, bo dzięki niej zmieniłam siebie na lepsze.

Najważniejsza jest zdrowa dieta. Nie od razu wyrzekam się wszystkich przyjemności i obliczam panicznie kalorie. Staram się aby moja dieta dostarczała dużo witamin i wartości odżywczych. Po pierwsze zjadam kilka razy dziennie owoce i warzyw które działają na moją cerę a ta nabierze blasku, a włosy staną się silniejsze i mniej łamliwe. Poprawa wyglądu motywuje mnie do rzucenia moich niezdrowych nałogów, które tylko przyczyniają się do żółknięcia zębów i szarzenia cery. W moim przypadku to zbyt częste picie kawy. Co więcej jasny chlebek zamieniłam na razowy oraz częściej na moi talerzu gości rybka. Ciągłe noszenie długich dżinsów i grubych swetrów sprawiło, że moja skóra jest przesuszona. Po każdym prysznicu nawilżam całe ciało kremem lub balsamem. Cerę smaruję kremem z większym filtrem. Na włosy stosuję maseczkę nawilżająco-odżywiającą, na którą czasem jak mam czas nakładam folię, dla zwiększenia efektu. Piję ok 3 litry wody każdego dnia, co sprawi, że skóra jest nawodniona. Moim mankamentem jest cellulitu. Do walki z nim przyda się zarówno zdrowa dieta (najlepiej antycellulitowa) pielęgnacja zewnętrzna, różne balsamy ujędrniające, jak i najważniejsze- ćwiczenia i regularne uprawianie sportu. Najlepsze efekty pracy wszystkich mięśni daje pływanie. Chodzę 2 razy w tygodniu na basen modelując pośladki i biodra. Przydatne jest także jeżdżenie na rowerze co ułatwiają mi ścieżki rowerowe blisko mojego mieszkania oraz jeźdzenie na rowerze to czas wolny spędzony wspólnie z narzeczonym. Podczas jazdy, głównie spalam tłuszczyk z brzucha, tworząc ładne mięśnie na łydkach i udach. Wiosna jest to czas, gdy wszystko budzi się do życia. Długie spacery z przyjaciółmi po lesie, chodzenie po górach, troszczenie sie o wygląd skóry i włosów, to wszystko ma duże znaczenie. A wiosnę chcę spędzić w dobrym nastroju.

W jaki sposób przygotowuję swoje ciało na wiosnę? Bardzo prosto i szybko. Tak naprawdę właściwie robią to za mnie inni. Jak? Pewnie sami nie zgadniecie dlatego też podzielę się z wami moim sekretem.

Mąż ma dziwne poczucie humoru. Zazwyczaj w żartach krytykuje mój wygląd. Ja biorę to do siebie i przez kilka tygodni mam problemy z przełknięciem czegokolwiek . Efekt utraty kilku kilogramów gwarantowany!

Teściowa wtyka nos w nie swoje sprawy. Często dochodzi do kłótni. Chcąc jej uniknąć i skierować swoje emocje na coś innego robię sobie energiczny peeling całego ciała. Robię to tak długo, aż czuję się zmęczona i pozbawiona negatywnych emocji. W nagrodę dostaje gładkie ciało!

Mój Tata jest typem natrętnego filozofa. Jak się rozgada to koniec. Co wtedy robię? Przepraszam go i idę do łazienki. Proszę go aby nie przerywał swoich wywodów a ja wmasowuje w swoje ciało sporą ilość balsamu nawilżającego. Ja się relaksuje a mój tata naprawdę wierzy w to, że go słucham.

Mama jest straszną awanturnicą. W napadzie jej złości uciekam do kuchni pod pretekstem szukania czegoś do picia. Pochłaniam wtedy litry wody mineralnej. Dzięki temu moja skóra jest również nawilżona „od środka”.

By przygotować ciało na nadejście wiosny
Sposób mam dość prosty:
Od rana prysznic w letniej wodzie
Który pomoże ciała urodzie
Przy tym peelingu dwie garście pełne
Aż oczyszczenie będzie zupełne
Teraz na dłonie balsam wylewam
I masaż robię, a przy tym śpiewam
A ten mój balsam ma bio olejki
Od Ziaji prezent na smutek wszelki
Jeszcze na polki.pl zaglądam
I dobre rady sobie podglądam
Potem wychodzę na spacerek
A czasem biegam, czasem rowerek
Wdycham głęboko świeże powietrze
Włosy rozpuszczam na lekkim wietrze
I te poranne moje zabiegi
A potem spacer, a czasem biegi
Ciało me pięknie nawilżają
I z kilogramów odchudzają
Teraz czekając na przyjście wiosny
Humor nadzwyczaj mam radosny

Moja Kochana Wiktoria!
„Znamy się z tobą już 30 lat,a ty jak zawsze co roku zapominasz kupić odpowiedniego na tę porę roku kremu!Chyba ty zapomniałaś do czego w ubiegłym roku doprowadziło mnie Twoje niedbalstwo?Czerwony łuszczący się nos,popękane wargi!Jak tobie nie szkoda takiej ładnej skóry?Przecież lepiej od razu zaopatrzyć się w krem z wysokim filtrem UV.Potrzebuje teraz dużej dawki nawilżenia. Pod krem stosuj nawilżające serum, które odżywia niższe partie komórek.Pamiętaj nakładać go trzeba nie tylko na twarz,ale na szyje i uszy,które są szczególnie narażone na pierwsze wiosenne słońce.A i jeszcze jedno-usta!Je także powinnaś teraz chronić,trzeba kupić pomadkę ochronną z filtrem UV..Ach,prawie bym zapomniała o kochanych rękach!!!Wystarczy,że kila razy dziennie użyjesz kremu do rąk z gliceryną lub wazeliną.
Wiesz co?Cieszę się,że jesteś moją właścicielką..Pamiętaj tylko,że czasem wystarczy uważnie mi się przyjrzeć,by poznać moje wszystkie potrzeby.Bo gdy ja jestem zadowolona,Ty odczuwasz to z jeszcze większą siłą."
Twoja skóra!

Wiosna to dla mnie wyjątkowy czas powitań i pożegnań... te pierwsze sprawiają, że szerzej się uśmiecham, tych drugich... nie żałuję wcale! Stanowcze "bay, bay" mówię bowiem tym okropnym sublokatorkom, które nieco na dziko zagnieździły się zimą w mojej szafie! Wymiatam je stanowczo, wraz z kurzem i trzema swetrami z golfem. Tak, tak, Paniom Kaloriom, które złośliwie pozszywały mi nieco spodnie i sfilcowały ulubione koszulki, należy się oziębłe pożegnanie!

Po takim początku, każda czynność, którą wykonam, będzie tylko przyjemnością: peelingi pachnące wakacjami, kremy, balsamy, masła do ciała, wklepywane pracowicie w miejsca newralgiczne (a właściwie po zimie każde miejsce staje się newralgicznym ;)). Wymiana szamponu, na leczniczy, wzmacniający, do tego suplementy diety i zmiana sposobu odżywiania! Warzywa, owoce, kiełki, nowalijki i hektolitry wody z cytrynką, to moja tajna broń!

A absolutnym sekretem, któremu jestem wierna od lat, to wiosenna kuracja ziołami. Rezygnuję z kawy, czarnej herbaty i oczywiście wszelkich sztucznie ulepszanych napojów i zaczynam popijanie ziółek. Zakupione u zielarza - dietetyka mieszanki wsypuję do wielkiego wora i wydzielam sobie porcje na każdy dzień. Popijam nieustająco: z termicznego kubka w drodze do pracy, o poranku zamiast kawy, wieczorem na spotkaniu z przyjaciółmi... Minimum 8 szklanek dziennie! Na początku organizm nieco się buntuje - na twarzy pojawiają się wypryski, żołądek również zgłasza jakieś obiekcje... ale stanowczość górą i już po kilku tygodniach wyglądam, jakbym zrzuciła starą skórę, niczym wąż. Cera staje się świetlista, znikają rozszerzone pory i zanieczyszczenia. Brzuszek staje się płaski, przemiana materii uregulowana, znika apetyt na niezdrowe przekąski. Cały organizm staje się zdrowo oczyszczony i gotowy na wyzwania... :) W przypadku ziół najważniejsze jest po prostu to, by się absolutnie nie zniechęcać, liczy się codzienna wytrwałość, a gwarantuję, że warto!

No i jeżeli już mowa o przygotowaniu ciała na wiosnę... corocznym rytuałem jest dla mnie zakup nowych butów :rolleyes: dopiero, gdy pojawiają się na moich stopach, czuję, że wiosna naprawdę nadeszła...

Na przyjście wiosny swoje ciało przygotowuję,
Odpowiednią pielęgnację dla skóry serwuję.
Odżywienia, nawilżenia i regeneracji ona potrzebuje,
Po moich zabiegach pięknie się prezentuje.
Przede wszystkim martwy naskórek usuwam dokładnie,
Aby skóra wyglądała ładnie.
Peelingi i maseczki rozświetlające do cery stosuję,
Moją skórę energicznie masuję.
Wcieram w nią codziennie balsamy i kosmetyki ujędrniające,
Pomarańczową skórkę likwidujące.
Nabiera ona wtedy blasku i koloryt zmienia,
W promienną się przemienia.
O kremach z filtrami do twarzy nie zapominam wcale,
Bo chcę ładną cerę mieć stale.
Od wewnątrz swoje ciało nawilżam i odżywiam,
Więcej warzyw i owoców zjadam, za nimi wręcz przepadam.
Biegam, dotleniam się i dużo spaceruję,
Ćwiczę systematycznie, wspaniale się potem czuję.
Unikam używek, piję dużo soków i wody,
A to wszystko robię dla swojej urody.
Masaże ciała wykonuję, one ukrwienie poprawiają,
Moją skórę znakomicie ujędrniają.
Domowe Spa także stosuję,
Świetnie się przy tym relaksuję.
Oprócz tego jeżdżę na rowerze i ciało swe modeluję,
Zbędne gubię kilogramy, to naprawdę skutkuje.
Wiosną bardziej o ciało i sylwetkę swoją dbam,
Naprzemienny prysznic stosuję, ciało zgrabne mam.
Aby piękne ciało zachować,
Wiele godzin snu trzeba mu dawkować.
Po wszystkich zabiegach moje ciało jest do wiosny przygotowane,
Zadbane, bo odpowiednio pielęgnowane.

Aby odświeżyć ciałko wiosną
zabieram się za siebie z buzią radosną
By me włosy były piękne i bardzo miękkie
dbam o nie skrupulatnie i codziennie
Myje, czeszę i odżywiam dokładnie
szampon , odżywkę, maskę nakładam poprawnie
Nie przesadzam, lecz z rozsądkiem stosuje
Bo w swych włosach się bardzo miłuje
i chce dla nich to co najlepsze
Podczas wizyty u fryzjera ich wygląd jeszcze po lepsze
końcówki podciąć raz w miesiącu trzeba
bo dla zdrowego wyglądu im to potrzeba
A jeśli chodzi o moje młode ciało
Oczyszczam, nawilżam , odżywiam by jędrne pozostawało
A gdy to nie wystarcza
I skóra ma robi się starcza
Do salonu spa powędruję
I porządne zabiegi sobie zafunduje
Bo o swe ciało trzeba dbać
By stale świetnie wyglądać!!

natala1988 napisal(a):

Aby odświeżyć ciałko wiosną
zabieram się za siebie z buzią radosną
By me włosy były piękne i bardzo miękkie
dbam o nie skrupulatnie i codziennie
Myje, czeszę i odżywiam dokładnie
szampon , odżywkę, maskę nakładam poprawnie
Nie przesadzam, lecz z rozsądkiem stosuje
Bo w swych włosach się bardzo miłuje
i chce dla nich to co najlepsze
Podczas wizyty u fryzjera ich wygląd jeszcze po lepsze
końcówki podciąć raz w miesiącu trzeba
bo dla zdrowego wyglądu im to potrzeba
A jeśli chodzi o moje młode ciało
Oczyszczam, nawilżam , odżywiam by jędrne pozostawało
A gdy to nie wystarcza
I skóra ma robi się starcza
Do salonu spa powędruję
I porządne zabiegi sobie zafunduje
Bo o swe ciało trzeba dbać
By stale świetnie wyglądać!!

Konkurs zakończył się 15.04

No to czekamy na wyniki! Aż 15 nagród, więc dużo osób będzie się dzisiaj cieszyć:)