Konkurs Ziaja - pielęgnacja bio olejkami

Wiosną nie tylko przyroda budzi się do życia, ze zniecierpliwieniem czekamy na promienie słońca i czas kiedy z ulgą pożegnamy grube zimowe okrycia. Tylko od nas samych zależy, czy nasze ciało będzie gotowe na jej przyjście. Dla tego abyśmy bez kompleksów mogli je odsłaniać należy poświęcić mu czas i energię. Domowy peeling ze zmielonej kawy , miodu i oliwy z oliwek i gróboziarnistej soli nie tylko spowoduje , ze nasza skóra na nowo stanie się gładka, świetnie nawilżona i delikatna w dotyku ale pomorze nam uporać się z celulitisem. Energiczne wmasowany ujędrniający balsam to kolejny krok do pobudzenia krążenia i polepszenia kondycji naszego ciała, którego pielęgnacja nie kończy się tylko na zewnętrznym działaniu , należy o nie zadbać również od wewnątrz. Dlatego codziennie wypijam szklankę soku ze świeżej pokrzywy, to istna bomba witaminowa, która każdego postawi na nogi. Taki koktajl potrafi zdziałać cuda zapobiega anemii , wzmacnia paznokcie i włosy. Mój sposób na przygotowanie ciała na wiosnę to świetny humor, dawka ruchu , uśmiech na twarzy i przyjemność z pielęgnacji ciała.

• sok z pokrzywy.jpg (5,69kB)

Ciało na wiosnę trzeba starannie przygotować, aby móc pokazać wszystkie swoje atuty z jak najlepszej i najpiękniejszej strony.
- peelengi złuszczą zimowy naskórek
-kąpiele w aromatycznych płynach zrelaksują zimowe ciało
- konkretne i dokładna depilacja pozwoli na pokazanie pięknych nóg
- balsamy nawilżające przygotują ciało do przyjęcia promieni słonecznych
- maseczki pozwolą zregenerować cerę
-z kolei maseczki na włosy dodadzą im blasku i puszystości
I najważniejsza w tym wszystkim woda, która chroni i napędza nasze ciała do bycia piękną.
Oraz ruch , ruch , ruch....spacery, rower, jogging - samo zdrowie i piekno.

Wiosna to idealny czas na rozpoczęcie odchudzania i poprawienie swojego wyglądu .
Oto moje sposoby :)
1)Masaż - codziennie masuje mnie mąż hinduskimi olejkami ( jeśli nie macie męża można poprosić koleżankę lub pójść do gabinetu kosmetycznego)
Masaż wpływa pozytywnie na moje ciało i moje samopoczucie
2) Maseczki na twarz -nakładam dwa razy w tygodniu .Wykonuję je samodzielnie lub kupuję w drogerii tzw.gotowce.
3) Mikrodermabrazja -można ją wykonać w gabinecie kosmetycznym lub samemu w domu.Pozbędziemy się w ten sposób niewielkich przebarwień a skóra będzie wyglądać na wypoczętą.
4) Sposób na zmarszczki -krem z macicy perłowej cudownie działa na moją skórę ,znikają zmarszczki i przebarwienia .
5)Joga - dla poprawienia swojego samopoczucia zapisałam się na ćwiczenia jogi .
6) cellulit -walczę z nim od niedawna a wojnę z nim pomagają mi toczyć bańki chińskie kupione w aptece.
7) Wykonuję badania profilaktyczne morfologię -tej wiosny pokazała mi niską hemoglobinę i żelazo,wiec stosuję preparaty bogate w żelazo i witaminy z grupy b

• Joga.jpg (0,75kB)

Na wiosnę robię większość zabiegów pielęgnacyjnych, które robiłam także zimą: maseczki, peelingi, uprawianie sportów, picie zdrowych herbatek.

Tylko wraz z nadejściem tej cudownej pory roku zmienia się charakter tych zabiegów, czyli zamieniam odżywcze maseczki na lżejsze, bardziej oczyszczające i nawilżające; stawiam na bardziej owocowe, rześkie zapachy kosmetyków, zamiast peelingów robionych w domu idę na peeling kawitacyjny, jazdę na rowerku treningowym zamieniam na rower górski i wycieczki do lasu a zamiast herbat rozgrzewających z cynamonem i skórką pomarańczową sięgam po herbatkę zieloną i białą :)

Właściwie to nie robię nic nadzwyczajnego, praktycznie dbam o swoje ciało tak jak przez resztę roku: systematycznie i cierpliwie :) dzięki temu na wiosnę czuję, tuż po skórą ogromną, rozpierającą energię, która daje mi wielkiego powera do życia. Czuję się kobieca i piękna, z prawdziwą przyjemnością zrzucam z siebie (niczym drugą skórę) grube swetrzyska na rzecz zwiewnych sukienek pokazując moje zadbane ciało :)

Zrzucam starą skórę niczym wąż. Pozbywam się zimowych ubrań krępujących ciało i chroniących przed mrozem podkładów pozwalając skórze swobodnie oddychać. Wiosną w grę wchodzą tylko lekkie kosmetyki oparte na łagodnych naturalnych składnikach współgrające z naturalnymi mechanizmami regeneracji. By mogły być skuteczne zaczynam raz w tygodniu odwiedzać saunę, wzmożone krążenie to lepsze dotlenienie skóry a w konsekwencji jej większa odporność i zdrowszy wygląd. Jest jeszcze jeden powód, wiosenna walka z cellulitem, a raczej cała kampania bo działam na kilku frontach. Sauna pomaga w detoksykacji i lepszym ruchu chłonki, samodzielny masaż bańką chińską wzmacnia ten efekt i przyspiesza pozbywanie się tłuszczyku, a dobry krem z kofeiną ujędrnia i wygładza skórę. Do tego kilka trików jak cytryna wcierana w pięty by gładką stopą wejść w sandałkowy sezon, samoopalacz dodawany do balsamu by nie straszyć bladością powłok nim słoneczko nada im naturalną złotą barwę i … rzuciłam wreszcie palenie aby wszelkie moje zabiegi miały sens.

Na wiosne sięgam po naturalne dobra, aby roświetlić cere robie sobie maseczke z alg morskich, aby oczyścić cerę z białej i zielonej glinki a jeszcze wcześniej peeling enzymatyczny z papai. Ciało podczas kąpieli masuje gąbką a do wody dodaje parę kropel olejku eterycznego np orzeźwiającego grejphutowego. Po kąpieli nawilżam skórę masłem shea bądź olejem kokosowym... gdyż cenię sobie bio jakość. Włosy przycinam i aby ożywić kolor robię płukanki z kory dębu i maske nawilżającą z podgrzanego oleju kokosowego

Oto kilka moich zasad, które stosuję aby przygotować moje ciało na wiosnę:
1. Zamiast zwykłego żelu do mycia używam olejku pod prysznic.
2. Po kąpieli sięgam po balsamy i mleczka bogate w składniki intensywnie nawilżające. Moja skóra po zimie wymaga intensywnej regeneracji.
3. Rozpoczynam kurację antycellulitową, tak by latem z dumą skoczyć w strój kąpielowy ;)
4. Dbam o odpowiednią pielęgnację twarzy. Przede wszystkim zamieniam krem do twarzy który stosowałam zimą na kosmetyk o nieco lżejszej formule.
5. Częściej sięgam po kosmetyki " pachnące wiosną" - do pielęgnacji ciała używam przede wszystkim kwiatowych i owocowych produktów

[CENTER]Wiosenną pielęgnację zaczynam od diety
Bo to tam głęboko leży problem niestety
Ponieważ witaminy i mikroelementy o gładką i zdrową skórę dbają
To warzywa, zioła i owoce moja dietę na wiosnę urozmaicają
Wodą mineralną wypłukuję toksyny
A zdrową dietą uzupełniam witaminy
Soczek z marchwi dużo melaniny zawiera
Więc "atak" promieni uv odpiera
Zawarty w nim beta-karoten jak przeciwutleniacz działa
Dba by moja skóra szybko sie nie zestarzała
Selen w marchwi zawarty chroni przed zanieczyszczeniami
Soczek sprawia, że skóra tryska zdrowymi kolorami
Jabłuszka ze skórką na drugie śniadanie
To dla organizmu huczne ucztowanie
Bo witaminy młodości zawierają
I szkodliwe wolne rodniki usuwają
Na obiadek wątróbka wołowa
Smaczna i bardzo dla skóry zdrowa
Retinol w niej zawarty regeneruje skórę
A cynk i miedź przeciwdziałają utlenianiu się komórek
Potrawy natką pietruszki posypuję
Bo na młody wygląd skóra zasługuje
Grejpfruty na podwieczorek
Mogłabym ich zjeść cały worek
Komórki skóry chronią
Są naszą cenną przed starzeniem bronią
Kolacja to sałatka z papryki i cebulki
Która chroni przed rogowaceniem skórki
Do tego oliwa z oliwek dołączy
I problem ze skóra od razu się skończy
Odpowiednia dieta i woda mineralna
Sprawią, że skóra będzie idealna
Nie trzeba wymyślnych zabiegów stosować
By skórę na wiosnę wypielęgnować
Dzięki zdrowej diecie, warzywom i owocom
Skóra będzie lśniąca, elastyczna i emanująca mocą
Do diety ujędrniające kosmetyki stosuję
Te naturalne bo w ekologii gustuję
Wygładzone i jędrne się ciałko staje
I już tak sadełko po boczkach nie odstaje
I spaceruje codziennie po lesie
Bo uliczny ruch dużo zanieczyszczeń z sobą niesie
Pielęgnacja na wiosnę jest najprzyjemniejsza
Bo skóra budzi się do życia i jest radośniejsza
No i jogging uprawiam przez cały rok
Bo do pięknej skóry do właściwy krok
Jest jędrna i promienna
Życiowa i prawdziwie wiosenna
Tego wszystkiego moja skóra na wiosnę potrzebuje
I wspaniale dzięki temu wewnątrz i na zewnątrz funkcjonuje.[/CENTER]

Przede wszystkim to na wiosnę dbam o depilację nóg :) zawsze w zimę odchodzi mi na to ochota, ukrywając małe wloski pod spodniami. A jak dbam na wiosne o swoje ciało :) zaczynam pić dużo soków marchwiowych, poprawia to koloryt mojej skóry, nawilżam ciało balsamami, staram się rzadziej suszyć włosy( mam złudne nadzieje, że to pomoże w ich odbudowie), a przede wszystkim wychodzę na spacery i cieszę się z otaczającej mnie przyrody, dzięki temu dbam o ciało i ducha :))

Przede wszystkim: dotleniam się! Stawiam na aktywność: praca w ogródku, spacery, wycieczki, najczęściej rowerowe, piłka, tenis, rolki...

Oczywiście w moim słusznym wieku to nie wystarczy ;)
Do aktywności fizycznej dorzucam więc lekką dietę - surówki, kasze, dużo świeżo wyciskanych soków warzywnych (buraczki, marchew, zielona pietruszka, seler), herbatki ziołowe.
Łykam Capivit A+E, który świetnie regeneruje skórę od wewnątrz.

Trzeci filar to zabiegi pielęgnacyjne - stawiam na masaże gumową bańką chińską (świetne na cellulit) i domowe peelingi (sól morska, mielone migdały, kawa naturalna). Do tego chłodne prysznice, a po prysznicu zawsze moje ulubione masło do ciała (z masłem shea).

Buzię regeneruję odżywczymi maseczkami: żółtko + oliwa + kwiat nagietka, miód + ziemniak + śmietanka. Dłoniom funduję całonocne kompresy z oliwy zmieszanej z olejem rycynowym.

Jak widać, nie są to zabiegi czasochłonne ani kosztowne. Wystarczy odrobina konsekwencji, by przyniosły zauważalne efekty :)

witaamm!!!
Ciało na wiosnę należy przygotowywać bardzo starannie Gdyż po wiośnie zawsze przychodzi lato a każda z nas chce w tym czasie pokazać swoje ciało
dla mnie ciało to skóra, włosy, paznokcie, zgrabna sylwetka. żeby to wszystko razem współgrało należy dbać o każdą cząstkę indywidualnie. Oto kilka moich spobów
na początek skóra
Swoją pielęgnację rozpoczynam od usunięcia martwego naskórka peelingiem najlepiej sprawdza się peeling cukrowy który wykonałam sama w domu masuje nim ciało kolejnym krokiem jest peeling przeciw celulitowy przecież każda z Nas chce aby na wiosne i lato nie było go na Naszej skórze Po zabiegach peelingowych przychodzi czas na balsam! uważam iż pownno się nakładać go codzinnie aby skóra była miękka i idealnie nawilżona
kolejna sprawa włosy
moimi sposobami na idealne włosy są szampony i odżywki bez sylikonów, zero farbowania ( nie zarbuje już rok) częste szczotkowanie włosów oraz masaż skóry głowy
co do paznokci to zawsze zadbane i pomalowane a żeby ładnie rosły używam dużo odżywek i piję skrzyp polny i pokrzywę może mieszanka nie zbyt smaczna ale pomaga w regeneracji płytki
sylwetka to coś o co trzeba dbać najbardziej intensywnie a więc ćwiczenia!!! wiem i to trudne ale na początek proponuje przejażdżki rowerowe i spacery później można przejść do intensywniejszych ćwiczeń
Pozdrawiam

złuszczam, nawilżam i ujędrniam. Mam suchą skórę - w związku z tym dzień bez balsamu nawilżającego jest nie do pomyślenia. Po zimie skóra - przykryta grubą warstwą ubrań, przesuszona ogrzewaniem - potrzebuje jednak dodatkowej dawki nawilżenia. Dlatego do mycia ciała stosuje preparaty delikatnie peelingujące - w dzień wcieram balsam nawilżający i tonik ujędrniający na uda i okolice brzucha, wieczorem staram się stosować masło do ciała, które w nocy może się wchłonąć i regeneruje skórę.
Wiosennie też spaceruję - zwłaszcza wracając z pracy - jest to relaks dla umysłu i dla ciała, dotlenienie skóry. W czasie wolnym i przy ładnej pogodzie robię również wiosenne porządki w ogrodzie - zapewnia mi to nie tylko rozrywkę i odprężenie i ćwiczenia fizyczne - ale również nastraja optymistycznie - widząc jak wszystko dookoła zakwita i zaczyna żyć pełnią życia - nabiera się sił witalnych, a wiadomo w - w zdrowym ciele - zdrowy duch. :)