co na bolący kręgosłup

też nie wydaje mi się, że jakaś poduszka może w przypadku bólu kręgosłupa pomóc, ale nie używałam w sumie także nie wiem :o wiem natomiast, że mój tato dopiero u specjalisty sobie z takimi bólami poradził. miał też coś w deseń rehabilitacji przez pewien czas

No i wszystko jasne w moim wypadku - koleżanka poleciła mi dobrego specjaliste w Profemedzie na Bobrowieckiej w Warszawie i okazuje się, że moje bóle kręgoslupa to niestety skutek siedzącej pracy... do tego mam jakieś zwyrodnienie w odcinku lędżwiowym ;/ Dostałam skierowanie na rehabilitacje, co może troche pomóc... jestem dobrej myśli.

Na bolący kręgosłup rewelacyjne jest oklejenie taśmami kinesiotaping. Taśmy są niealergiczne i można normalnie się w nich myć. Działają one na powięzi, mięśnie i przywracają prawidłową motorykę. Bardzo często widoczna ulga następuje w krótkim czasie po oklejeniu. Oklejenie jest niedrogie (ok. 30zł), a w taśmach można chodzić tydzień lub dłużej i oklejenie powtórzyć. Po taśmach ustępuje ból a mięśnie pleców rozluźniają się. Polecam ze względu na efekty, przystepną cenę i zadowolenie pacjentów. Informacje na stronie: http://www.rehabilitacjamasaz.legnica.pl
oraz artykuł: http://artelis.pl/artykuly/60235/Rehabilitacja-w-praktyce-rzeczywista-skutecznosc-kinesiotapingu.

Mam podobny problem od pracy siedzącej. Polecam Ci z mojej strony wizytę u ortopedy. Bardzo pomogły mi rehabilitacje, a teraz stosuje zamiast środków farmakologicznych krem rozgrzewający dip hot. Moza go kupić w aptece bez recepty, jest niedrogi a naprawdę pomaga.

W takim wypadku tylko i wyłącznie masaż manualny się sprawdzi. Mi naprawdę pomógł.

Pierwsza i najważniejsza sprawa to udać się do neurologa i sprawdzić przyczynę dlaczego boli. Mój mąż ma problemy z kręgosłupem (dość znaczne skrzywienie) i neurolog skierował go na rehabilitację - przez dwa tyg. chodził na zabiegi ale miały charakter jedynie przeciwbólowy oraz zalecił regularne chodzenie na basen. Wydawałoby się że pływanie niby nic a jednak pomaga na bóle. Wystarczy przepłynąć raz w tygodniu kilka długości basenu.

Ja polecam ćwiczenia - mostki, ruchy okrężne, pływanie. Pomaga i zabezpiecza na przyszłość.

Na pewno większa aktywność, ćwiczenia. Może zmiana materaca i lekarz :) Bo z kręgosłupem nie ma żartów, o czym wiemy. I jak dziewczyny pisały wyżej Dip Hot. Moja mama go stosowała i naprawdę jej pomagał :)

Na bolący kręgosłup, oprócz leków przeciwbólowych o działaniu przeciwzapalnym, najlepsze są odpowiednie ćwiczenia na mięśnie pleców, oraz masaże, choć zazwyczaj wystarcza częsty i regularny wysiłek fizyczny.

mi na bóle kręgosłupa pomogła dopiero rehabilitacja, i to taka dość solidna. bóle zaczęły się z czasem, przy co raz to intensywniejszym bieganiu. potem posypały się też kolana ;) no ale dobrze że trafiłam w końcu do odpowiedniego specjalisty, bo już czuję się znacznie lepiej

hej, ja mam niestety siedzaca prace, wiec mnie ledzwie tez doskwieraja. Lekarstwem na to jest dla mnie spacer z pracy i do pracy razem jakies 5 km. Jak sie rozruszam spacerem, to jest ok. Ale niestety siedzacy tryb pracy jest dla naszych plecow zabojczy i nie da sie tego za bardzo zrekompensowac. Cwicze tez czase w domu. Mam takie cwiczenia specjalne na odcinek ledzwiowy, czasem pomaga.

u mnie tak samo - rehabilitacja. Ale jednak zdecydowałam się prywatnie, bo jednak brak kolejek, profesjonalny sprzęt, a człowieka traktują jak pacjenta a nie jak jakąś przeszkodę ...