Ile wody pijecie na co dzień?

Ja wypijam ok 2 litrów różnych płynów dziennie

mi ciezko wyrobic te minimum dwóch litrow. ale staram sie codziennie pic jak najwiecej, a jak ide pozalatwiac jakies sprawy czy na zakupy- w torbie zawsze mam butelke wody

Zazwyczaj samej wody staram się wypić ponad litr jak nie więcej. Ogólnie nawodnienie organizmu to dla mnie zawsze priorytet :)

Minimum 1 butelkę czyli 1.5 litra samej mody, plis sok, kawa. Często nie czuję pragnienia i pije na siłę.

Wypijam przeciętnie - w czasie upałów oczywiście 3 butelki Muszynianki 1,5 l,oprócz tego herbata,jedna kawa. Lekarze radzą wypijać od 2 do 3 l wody dziennie.

Każdego dnia wypijam przynajmniej 2 litry wody.

Wypijam około 2l wody + herbaty ziołowe.

kuku napisal(a):

Minimum 1 butelkę czyli 1.5 litra samej mody, plis sok, kawa. Często nie czuję pragnienia i pije na siłę.

Według mnie nie ma sensu pić na siłę. Mówi się o zalecanej ilości spożywanej wody, ale zasada jest taka, że trzeba przyjmować tyle wody aby nie czuć pragnienia. U mnie w praktyce wychodzi 1,5 - 2 litrów wody + herbaki. Jeśli mam dzień mocno aktywny fizycznie to oczywiście dochodzi do tego dodatkowa ilość wody.

Ja wypijam ok 1,5l wody dziennie. Oprócz tego ukochana przeze mnie kawa inka i owocowe herbatki, ogółem sporo się tego nazbiera:)

ja piję za mało wody, bo około 1-1,5 l dziennie. wiem o tym ale poprzez pracę nie mam czasu tego zmienić.

To zależy od dnia, ale zazwyczaj ok 2 l wypijam :)

Około 2 litry. :)