Ile wody pijecie na co dzień?

1,5l-2l.

Ja piję ok. 1 litr wody, 1-2 szklanki herbaty i czasem jakiś sok :)

1,5 litra to u mnie minimum, zwykle wychodzi ok 2,5-3l wody dziennie i wychodzę z założenia, że organizm sam zgłasza zapotrzebowanie na wodę, bo mi się cały czas chce pić. A co sądzicie o napojach izotonicznych? Czy oddziałują na nasze zdrowie (jakoś negatywnie)?

ja pije niestty malo i pije duzo kawy nasz trener osobisty powiedzial ze musze przestac pic kawe absolutnie wiec tak zrobilam ale jest mi ciezko doradzil aby pic cos takiego [reklama usunięta] ktoś pił to dobre i najwazniejsze czy naprwde tak pobudzA?

jedna butelka mineralnej + ok 2 herbat i 2 kawy

wody piję bardzo dużo około 2 litrów dziennie. To taka zdrowa porcja

1,5-2 litry, ale przy wysiłku powinnam pic więcej

Samej wody w ogóle, chyab ze smakowej, ale wybieram te słodzone naturalnym sokiem

staram się pić co najmniej litr ale różnie mi to wychodzi;p Kiedyś kiedy baaardzo dużo piłam miałam wrażenie, że cellulit mi się znacząco zmniejszył

około 2 litrów dziennie.

ja chyba dużo za dużo. Z butelką mogę się nie rozstawać. Samej wody wypijam półtora litra conajmniej a jeszcze herbaty kawy i inne dodatkowe. Mój organizm niemal sam się domaga. Nie mam cukrzycy ale wodę mogłabym pić bez przerwy

z 2-3 litry dziennie