Kwas foliowy

blumarine napisal(a):

Ja też przymierzam się do starań o dziecko. Łykam już kilkanaście dni, a starania zamierzam zacząć w maju :D

Piąteczka! Ja też zaczynam w maju a łykam od stycznia

Kiedy należałoby się zdecydowac przed narodzinami dziecka na przyjmowani ekwasu foliowego?

Grawka napisal(a):

Kiedy należałoby się zdecydowac przed narodzinami dziecka na przyjmowani ekwasu foliowego?

Jeśli stosowałaś antykoncepcję hormonalną to kwas powinnaś łykać nawet na 3 miesiące przed zajściem w ciążę. Jeśli nie to okres ten musi trwać minimum 6 tygodni. Oczywiście im szybciej tym lepiej.

Pozdrawiam.

Ale lepiej nie kusić losu, tak naprawdę nigdy nie wiadomo, czy akurat nasze dziecko nie będzie narażone na wady cewy nerwowej, które są powodowane brakiem kwasu foliowego w organizmie.

No i nie wiadomo jak przyswajasz kwas foliowy, także suplementacja odpowiednio wcześniej jest po prostu rozsądna.

Kwas foliowy jest dla nas tak istotny, ponieważ bierze udział w syntezie kwasów nukleinowych, z których powstaje DNA, nasza genetyczna matryca. Tym samym reguluje wzrost i funkcjonowanie wszystkich komórek. Kwas foliowy z witaminą B12 uczestniczy też w tworzeniu i dojrzewaniu czerwonych krwinek, ma zatem działanie krwiotwórcze. Bez niego grozi nam anemia. Naukowcy uważają również, że witamina B9 prawdopodobnie chroni organizm przed rozwojem nowotworów, obniża m.in. ryzyko występowania raka szyjki pimacicy. Ja pije kwas foliowy codziennie kupiłam taki http://www.bdsklep.pl/colfarm-30-tabletek-kwas-foliowy-suplement-diety,id-40255 a wczześniej piłam ten http://i.st-firmy.net/93bb19l/drmax-kwas-foliowy-800g-90-tabletek-sklep-zielarsko-medyczny-drmax.jpg

A czy w trakcie ciąży też należy brać kwas foliowy? Czy tylko w trakcie planowania?

Kwas foliowy warto brać przygotowując się do ciąży, a także podczas ciąży. Ja brałam [mod:reklama usunięta] , gdyż zawiera ponoć łatwiej przyswajalną [mod:reklama usunięta] . Podczas karmienia również brałam, gdyż zawiera kwasy DHA, które wspomagają rozwój mózgu i wzroku dziecka.

Ja nie brałam a potem się bardzo stresowałam..

Ja już dłuższy czas biorę kwas foliowy. Tak profilaktycznie ;)

lolitta napisal(a):

Ja nie brałam a potem się bardzo stresowałam..

No własnie, aby uniknąc tego stesu lepiej brać profilaktycznie. Kwasu foliowego na pewno nie da się przedawkować, bo nadmiar zostanie wydalony z moczem. Polecam więc profilaktycznie chociazby [mod:reklama usunięta] - 1 tabletka zawiera odpowiednią dzienną dawkę.

nie wiem czy wiecie, ale jakies 40% kobiet przyswaja ok. 30% mnie kwasu foliowego niż powinny w ciąży, wiec lepiej brac [mod:reklama usunięta] , bo ona się przyswaja całkowicie