Pokonać zmęczenie

Parcinka- dzięki za info ja też czuję się ciągle zmęczona więc kupię ten lek-a biorę tylko kwas foliowy

Ja przez 2 miesiące stosowałam coś takiego jak MACA. Kupić można w zielarni. 80 kapsułek (45 złotych) - czas kupić kolejne opakowanie. Stawia na nogi jak kawa, i pomaga usunąć zmęczenie. Świetna sprawa. (ps. proponuję Wam zieloną - jest ich kilka, tę wypróbowałam).

Magnez do picia Zdrovit
Sen
spacer po lesie
zielona herbata ale tylko zaparzana 3 minuty
Kawa - mnie albo usypia albo mam rewolucje zoładkowe albo zle sie czuje
jesli juz to z duza iloscia pianki

napoje izotoniczne ale pomału mam ich dość

Ja polecam Yerba Mate. Pije to juz od ponad pół roku i muszę powiedzieć że coraz lepiej się czuję. I rzuciłem palenie miesiąc temu. Toksyny wypłukały się w 100%.
Dla każdego kto chce o tym poczytać to zapraszam na [Mod: reklama usunięta]

Ja od jakiegoś czasu również odczuwam zmęczenie, nic mi się nie chce, nie mogę się motywować do ambitnych zadań, ciągle bym spała i nie mogę się skoncentrować i zapamiętać wielu spraw.
Ratowałam się witamiami w tabletkach dla kobiet - z żeń szeniem. Ale to przynosiło bardzo opóźnione i krótkie efekty, owoce też nie pomogły. Teraz wspomagam się jakże niezdrowym - Tigerem, spać się nie chce, także tylko przez chwile.
Już sama nie wiem co robić :/

Ponoć bardzo dobre są preparaty zawierające tlen, można je znaleźć czasem w ofertach firm z lekarstwami naturalnymi :)
Z takich oklepanych rzeczy- spacer, masaż, relaks od czasu do czasu, ponoć zimny prysznic rano (ale to jest chyba dla masochistów, ja sobie tego nie wyobrażam ).
A na mnie zawsze działa spotkanie z dobrymi znajomymi- jakiś grill, karaoke, lub impreza, gdzie można gadać, śpiewać, tańczyć i choć przez chwilę w ogóle nie myśleć o problemach :D

Hehe :) Dobry pomysł, ale dla mnie te imprezowe rozwiązania raczej tylko chwilowo polepszają humor. Potem rano problem ze wstaniem i zmęczenie się nasila :/ czy takie objawy mogę być skutkiem depresji? W znaczeniu nie przygnębienia i smutku związanego z niedowartościowaniem, a raczej z psychofizycznym stanem?

Moga. a jesli tego nie zmienisz, moze zamienic sie w stan chorobowy. Dlatego ratuj sie czym sie da ;)

Myslałam ze tylko ja mam z tym problem ze rano wstaje z bolem głowy i totalnym niewyspaniem,ale prawie kazda z nas ma ten problem.

ja na zmęczenie piję [mod: reklama usunieta], bardzo mi pomaga, rano mam wiecej sil i energii by wstac, odkąd go piję nie choruję i mam mniejsze wahania nastroju przed miesiączką, chce mi się zyc i swiat ma jakies lepsze kolory, ha ;) ale ten [mod: reklama usunieta] to kompleks witamin i zelazo, a nie zaden syrop, zmęczenie często ma zrodla w niedoborze zelaza, więc dlatego tak dobrze się czuję po tym floradixie, nie trzeba wcale pic jakichs uzalezniajacych swinstw zeby czuc się dobrze

podobno zielona herbata jest świetnym bo dość skutecznym i zdrowym sposobem na dodanie sobie energii. tylko, że w zależności od sposobu zaparzania albo pobudza albo uspokaja.
no i nie jestem pewna ale "na początku parzenia wydziela się teina, dopiero po 3-5 minutach wydzielają się polifenole popularnie zwane taninami. Składniki te neutralizują działanie teiny, tak więc po 7 minutach parzenia napar może być całkowicie pozbawiony teiny i nie ma już właściwości pobudzających" - czyli zaparzać krótko