Pokonać zmęczenie

To nasze zmęczenie to po prostu niedobór witamin - potasu, magnezu. A jak do tego dochodzi stres i codzienne bieganie po mieście to już całkiem. Także witaminy, witaminy i jeszcze raz witaminy ;)

Ja właśnie od dwóch dni łykam magnez, mam nadzieje ze pomoze, bo ostatnio rzeczywiscie bym tylko w lozku lezala całymi dniami... :/

Ja wczoraj sobie kupiłam magnez ale w postaci [Mod: reklama usunięta] :) sam napój bardzo mi smakuje a jak ma i pomóc to bardzo miło ;)

sylwia napisal(a):

Czy są jakieś sprawdzone, [shadow=violet:d965f08998]ale zdrowe[/shadow:d965f08998] sposoby na pokonanie ciągłego zmęczenia. Co stosować, żeby wzmocnić odporność organizmu?
Ostatni przeczytałam arykuł, że młodzi ludzie zażywają syrop Tussipet (w płynie i w tabletakach), który prawdopodobnie ma podobne działanie do narkotyków.

dopalacze niewskazane. Proponuję rozwiązania sprawdzone witaminy z grupy B dla zestresowanych [Mod: reklama usunięta] lub właśnike dla zmęczonych [Mod: reklama usunięta] lub inne na zmęczenie [Mod: reklama usunięta] Pozdrawiam.

Kiedy byłam u ginekologa i kazał mi opisać swoje samopoczucie, to powiedziałam mu, ze ciągle jestem osłabiona i zmęczona. Zalecił mi wziąść dawkę leczniczą magnezu, czyli podwójną tej, co podają na opakowaniu. Kazał brać przez miesiąc. I pomogło.

A wiecie co jest najdziwniejsze - od kiedy łykamy z K magnez nie mamy ochoty na kawe... To normalne, czy tylko my tak reagujemy?

Podobno kawa wypłukuje magnez z organizmu, tak jak i piwko, cola:( dlatego na prawdę trzeba się jakoś wspomóc :)

Moja najlepsza recepta na zmęczenie to masaż w SPA :D chociaż ostatnio zamiast na masaz, skusiłam sie na zabieg "czekoladowa ekstaza" i musze przyznac, ze zmeczenie minelo od razu, po wyjsciu ze SPA bylam jak nowo narodzona :)

Taki zabieg chyba każdego by uspokoił :D Ale jak długo trwał brak zmęczenia? Wydaje mi się, że na takie zmęczenie po jednym ciężkim dniu zabieg byłby świetny, ale mając co dzień ciężka pracę, dużo stresu potrzeba coś stale regenerującego.
Chyba, że kupimy maszynę do czekolady ;)

Na wiosnę niestety ale następuje przesilenie organizmu. Ja się czuję lepiej jak zafunduję sobie dzień piękności, tylko dla mnie: kosmetyczka, fryzjer, solarium, masaż.

I ja muszę sobie taki dzień zaplanować. Ale przyznam, że magnez zaczyna działać :D

to sie teraz wypowiem ja, jako specjalistka z dziedziny zdrowia :))) No wiec: Actimelki i takie inne jogurciki NIE dzialaja tak jak mowia w reklamach (jest tylko kilka preparatow na rynku, chyba trzy- do kupienia w aptece) ktore zawieraja odpowiedznie szczepy bakterii i w odpowiedniej ilosci (zeby te co nie zostaly strawione mogly skolonizowac przewod pok.)
Tussipec jest od niedawna NA RECEPTE, cale szczescie, albo i nieszczecie dla maturzystow i studentow ;P
A na zmeczenie najwazniejszy jest higieniczny tryb zycia (sen, dieta, aktywnosc fizyczna) oraz jakas ew. suplementacja dobrana do wieku i plci. A jak nie przechodzi, to wybrac sie do lekarza, bo moze to byc np zespol przewleklego zmeczenia