Pytania o dietę i suplementy przy niedoczynności i Hashimoto
napisał/a:
djfafa
2015-01-13 14:58
Przedawkować można nawet wodę. Ale to co Ty bierzesz jednego i drugiego to dawkowanie bezpieczne i optymalne wg mnie.
napisał/a:
DoObry
2015-01-15 15:30
Omegi 3 ile najwięcej jedliści ?
Ja myślę 30-35 kaps po 1000 mg (czyli 5 kaps dziennie) i do tego 4 makrele po 250 mg tygodniowo.
Chyba nie przedawkuję ? i czy omega 3 w dużych dawkach ma jakieś skutki uboczne ?>
Ja myślę 30-35 kaps po 1000 mg (czyli 5 kaps dziennie) i do tego 4 makrele po 250 mg tygodniowo.
Chyba nie przedawkuję ? i czy omega 3 w dużych dawkach ma jakieś skutki uboczne ?>
napisał/a:
brahmaputra
2015-01-15 15:34
A możesz mi wytłumaczyć w jakim celu chcesz brać takie dawki???
napisał/a:
DoObry
2015-01-15 16:09
Hashimoto = wysokie TPO = zmęczenie , depresja, apatia, nerwowość , niechęć i ogólnie żle
Duże dawki omegi = znaczne obniżenie TPO = poprawia zdrowia, lepsze wyniki, może reemisja itp
Duże dawki omegi = znaczne obniżenie TPO = poprawia zdrowia, lepsze wyniki, może reemisja itp
napisał/a:
Rozbrykany Tygrysek
2015-01-15 16:20
a dieta jest? bo bez niej to raczej bym remisji nie widziała tylko samymi suplami :P
napisał/a:
DoObry
2015-01-15 16:22
Dokładnie taka jak na tym forum bez glutenu i laktozy :)
napisał/a:
djfafa
2015-01-15 16:52
3 post od góry"
[url_special=http://commed.polki.pl/post711573.html?hilit=efsa#p711573:1n0kt70d]Kliknij tutaj[/url_special:1n0kt70d]
[url_special=http://commed.polki.pl/post711573.html?hilit=efsa#p711573:1n0kt70d]Kliknij tutaj[/url_special:1n0kt70d]
napisał/a:
ania551
2015-01-15 19:20
Jak rozumiem 6-7 kapsułek dziennie z olimpu 1000mg to minimum. To są koszmarne koszty plus do tego cała reszta.
Jaki probiotyk bierzecie. Ja biorę multilac ale może jest jakiś z większą liczbą rodzajów żyjątek i w większych opakowaniach. Zazwyczaj z tego co widzę tych kapsułek w opakowaniu jest niewiele starcza na tydzień. Olimpu omega 3 tez starcza na 10 dni.
Jaki probiotyk bierzecie. Ja biorę multilac ale może jest jakiś z większą liczbą rodzajów żyjątek i w większych opakowaniach. Zazwyczaj z tego co widzę tych kapsułek w opakowaniu jest niewiele starcza na tydzień. Olimpu omega 3 tez starcza na 10 dni.
napisał/a:
djfafa
2015-01-15 19:31
No niestety ani dieta ani suple nie są tanie. Ale wg mnie miesięczny koszt suplementacji to ok. 100 zł za podstawowy ale w miarę skuteczny pakiet. Dieta inna bajka, ale nawet tradycyjne jedzenie dobrej jakości kosztuje sporo.
napisał/a:
Rozbrykany Tygrysek
2015-01-15 20:06
my jak policzyliśmy to wydajemy o przynajmniej 200 zł mniej miesięcznie na żywność niż kiedyś.
faktycznie jednostkowo kosztuje więcej ale też nie jemy mnóstwa rzeczy które jedliśmy wcześniej i sumując jednak wychodzi to taniej.
a koszt supli to już zależy kto ile czego bierze i z jakiej firmy. ale ogólnie to wolę wydać kasę na jedzenie + suple niż na lekarzy i leki więc mi nie żal :)
faktycznie jednostkowo kosztuje więcej ale też nie jemy mnóstwa rzeczy które jedliśmy wcześniej i sumując jednak wychodzi to taniej.
a koszt supli to już zależy kto ile czego bierze i z jakiej firmy. ale ogólnie to wolę wydać kasę na jedzenie + suple niż na lekarzy i leki więc mi nie żal :)
napisał/a:
Ik3
2015-01-16 01:32
Witam
Mam stwierdzona chorobę hasimoto, lekarstwa żadnego nie mam. Ale czytam i czytam to forum ;)
Kupiłam to i owo ze suplementów, czy moge je tak łączyć ze sobą i czy dawki sa dobre ?
Rano biorę:
Zielona herbata z Olimp - 1 kapsułka
Omega forte z nutro pharma - 1 kapsułka ( kwasy omega 3 650 mg, EPA 330 mg, DHA 220 mg, inne kwasy omega3 100 mg)
Selen organiczny 100 qg z walmark - 1 tabletka
Witamina d3 forte unipharm - 1 tabletka
Południe:
Witamina C 1000 mg- 1 tabletka
Wieczór:
Zielona herbata -1 kapsułka
Witamina E 200 mg - 1 tabletka
Selen -1 tabletka
Omega forte - 1 tabletka
Do tego teraz antybiotyk unidox 2 razy dziennie + osłona. ( od dermatolog) przez 2 tygodnie .
Wykluczyłam z diety gluten i nabiał, staram sie jeść zdrowo ale to sa moje dopiero początki i na forum i w domu z dietami, wiec chciałabym mieć pewność ze chociaż suplementy zażywam odpowiednio ;) ewentualnie jakie zmiany mam wprowadzić ? I co mam zażywać jeszcze? Chodzi mi o poprawę nastroju :P , bo z tym to u mnie średnio :(
Pokieruje ktoś mną?? Pozdrawiam serdecznie :)
Mam stwierdzona chorobę hasimoto, lekarstwa żadnego nie mam. Ale czytam i czytam to forum ;)
Kupiłam to i owo ze suplementów, czy moge je tak łączyć ze sobą i czy dawki sa dobre ?
Rano biorę:
Zielona herbata z Olimp - 1 kapsułka
Omega forte z nutro pharma - 1 kapsułka ( kwasy omega 3 650 mg, EPA 330 mg, DHA 220 mg, inne kwasy omega3 100 mg)
Selen organiczny 100 qg z walmark - 1 tabletka
Witamina d3 forte unipharm - 1 tabletka
Południe:
Witamina C 1000 mg- 1 tabletka
Wieczór:
Zielona herbata -1 kapsułka
Witamina E 200 mg - 1 tabletka
Selen -1 tabletka
Omega forte - 1 tabletka
Do tego teraz antybiotyk unidox 2 razy dziennie + osłona. ( od dermatolog) przez 2 tygodnie .
Wykluczyłam z diety gluten i nabiał, staram sie jeść zdrowo ale to sa moje dopiero początki i na forum i w domu z dietami, wiec chciałabym mieć pewność ze chociaż suplementy zażywam odpowiednio ;) ewentualnie jakie zmiany mam wprowadzić ? I co mam zażywać jeszcze? Chodzi mi o poprawę nastroju :P , bo z tym to u mnie średnio :(
Pokieruje ktoś mną?? Pozdrawiam serdecznie :)
napisał/a:
djfafa
2015-01-16 05:54
Suple zasadniczo ok. Ale Omega 3 bierz razy 2 albo nawet razy 3.