Pytania o dietę i suplementy przy niedoczynności i Hashimoto

klinacz i djfafa dziękuję Wam za opinie na temat wit.D
Faktycznie substancja czynna jest taka sama jak w Puritans. Póki co mam jej zapas więc przy tym pozostanę. I jednak zastanowię się nad MK-7.
Co do rekomendacji endokrynologa to padło nazwisko dr Misiorowskiego, jako tego który poleca ten lek, a moja endokrynolog podobnież sama go przyjmuje...

Nikt nie potrafi mi odpowiedzieć?

ania55 napisal(a):

Nikt nie potrafi mi odpowiedzieć?

ja nie potrafię Aniu, przykro mi
sama dopiero chcę ją zakupic, więc niewiele wiem

ania55 napisal(a):

Pytanie o forskolinę. Czy ma ona faktycznie jakieś silne działanie odchudzające? Czy chudy, który powinien przytyć może ją stosować? O swoich wynikach piszę w osobnym wątku jakoś nikt nie może mi poradzić czy stosować forskolinę czy sobie darować. Biorę liście oliwki jakieś 1,5 miesiąca ale nie widzę skutku.

Ja nie mam za dużego doświadczenia w suplementacji, ale jak ja to rozumiem to efekt odchudzający będzie jeśli forskolina obniży tsh i podniesie fT3 oraz zadzwiałają inne czynniki wpływające na odchudzanie (dieta i ćwiczenia). Ja w każdym razie nie schudłam :]
Stosowałam jakiś czas forskolinę, ale niestandaryzowaną i niestety nie podniosła ft3 i ft4 (nawet trochę spadło), ale spadło tsh.
Teraz biorę wersję standaryzowaną i badania zrobię dopiero za jakieś 2 tygodnie.

ZA ciekawosci się zapytam , po co zażywacie K2 skoro wapnia jest stosunkowo dużo w organizmie ? Czy robicie na to badanie wczesniej, chyba zapobiegawczo nie mozna ?

Dżasta86 napisal(a):

ZA ciekawosci się zapytam , po co zażywacie K2 skoro wapnia jest stosunkowo dużo w organizmie ? Czy robicie na to badanie wczesniej, chyba zapobiegawczo nie mozna ?

Witamina K2 nie zwiększa przyswajalności wapnia, tylko ona go lokuje w kościach, by się nie osadzał w tętnicach oraz tkankach miękkich, bez niej sporo wapnia nie trafia do kości, tylko właśnie osadza się w różnych częściach organizmu, oczywiście jest to negatywne działanie.

ania55 napisal(a):

Pytanie o forskolinę. Czy ma ona faktycznie jakieś silne działanie odchudzające? Czy chudy, który powinien przytyć może ją stosować? O swoich wynikach piszę w osobnym wątku jakoś nikt nie może mi poradzić czy stosować forskolinę czy sobie darować. Biorę liście oliwki jakieś 1,5 miesiąca ale nie widzę skutku.

Praktycznie wszystkie preparaty naturalne mają dosyć mały wpływ na odchudzanie, podobnie forskolina. Jeśli chodzi o utratę masy efekt będzie podobny jak w przypadku kawy. Jeśli priorytetem jest zwiększenie masy to oczywiście powinno się zrezygnować z tego typu produktów, no chyba, że ich działanie daje inne - oczekiwane - efekty.

Dżasta86 napisal(a):

djfafa co sądzisz o przyjmowaniu glutationu ?

Nie jestem djfafa, ale pozwolę sobie odpowiedzieć. Glutation jest mile widziany w cięższych przypadkach - np. zapalenie płuc, grypa, nie mówiąc już o nowotworach. Jednak jego doustne przyjmowanie mija się z celem - wchłanialność jest minimalna. Jedyna sensowna opcja to dożylnie (nie domięśniowo) lub z alkoholem pod język. Z racji specyficznego zapachu zepsutych jaj - druga opcja ciężka do wykonania :)

Dżasta86 napisal(a):

ZA ciekawosci się zapytam , po co zażywacie K2 skoro wapnia jest stosunkowo dużo w organizmie ? Czy robicie na to badanie wczesniej, chyba zapobiegawczo nie mozna ?

Właśnie dlatego, że wapnia jest stosunkowo dużo w organizmie należy przyjmować K2, aby ten wapń trafiał we właściwe miejsce a nie np. zalegał w tętnicach. Duże dawki D3, bez K2 powodują odwapnienie kości, zębów.

http://www.nutraingredients-usa.com/Research/Calcium-supplementation-again-questioned-this-time-in-Harvard-newsletter

Coraz więcej głosów że zapotrzebowanie na wapń na poziomie 1000-1200 mg to bzdura. Uważa się, że trzeba zmienić rekomendacje na zapotrzebowanie na ten minerał na poziom 500-700 mg na dobę. Są też głosy że wystarczy 200-300 mg i należy zadbać o odpowiednią podaż wit. D i K2.

Takie dawki można śmiało osiągnąć nie widząc nabiału na oczy.

Tak podaje jako ciekawostkę tym, którzy boją się wywalić nabiał ze względu na ryzyko osteoporozy.

Dziekuje Kamilu za odpowiedz . Nie sądziłam że nasz organizm jest aż tak ułomny żeby wspomagać go w nawigacji wapnia ;/ ja sama nie wiem tyle tego... sprawdzałam dzisiaj w aptece K2 111 zł masakra czy to nie jest troszkę aby czysty marketing ?

I kolejna ciekawostka.

Podawanie 500 mg witaminy C razem z Lewotyroksyną (Euthyrox/Letox) poprawia wchłanianie tego hormonu!!!

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24601693

Co ważne, między grupą placebo a grupą witaminy C, lepsze wyniki były zarówno poziomu TSH jak i fT3 i fT4!!!

To chyba pierwszy składnik, który wręcz powinno się brać z l-tyroksyną (w badaniu l-tyroksyna była podawana w roztworze kwasu askorbinowego).

Dżasta86 napisal(a):

Dziekuje Kamilu za odpowiedz . Nie sądziłam że nasz organizm jest aż tak ułomny żeby wspomagać go w nawigacji wapnia ;/ ja sama nie wiem tyle tego... sprawdzałam dzisiaj w aptece K2 111 zł masakra czy to nie jest troszkę aby czysty marketing ?

100 mcg na miesiąc koszt max 30 zł. Przy większej ilości tabletek koszt spada do 1-2 razy.

1,5 roku brania za 180 zł.

http://allegro.pl/witamina-k2-mk-7-100-mcg-500-tab-z-natto-i5253428254.html

Dżasta pewnie ci proponowali Solgara. W aptekach tak jak widziałam mają tylko tą firme a ona jest strasznie droga. Ja też pierwszy raz poszłam zapytać w aptece i się załamałam. Ale jak widzisz są tańsze.