Pytania o dietę i suplementy przy niedoczynności i Hashimoto
napisał/a:
luki211
2015-08-31 13:57
Klinacz mam selenium now foods 100 mcg czyli 2 tabletki z posiłkami wystarcza?
napisał/a:
klinacz
2015-08-31 13:59
Tak, 2 tabletki w tym przypadku wystarczą.
napisał/a:
luki211
2015-08-31 14:19
A brać to z posiłkiem czy po posiłku popijając wodą. Widzę olimp pisz po posilku
napisał/a:
klinacz
2015-08-31 14:22
Bez różnicy. Jak Ci wygodniej.
napisał/a:
luki211
2015-08-31 14:22
Dzięki serdeczne
napisał/a:
monapyza
2015-09-02 11:29
A co z chlorellą przy hashi? Można ją suplementować?
napisał/a:
djfafa
2015-09-02 11:57
Tak samo jak z czystkiem, młodym jęczmieniem, noni i setkom innych produktów dla których brak jakiegokolwiek badań nad wpływem ich na choroby autoimmunologiczne.
Teoretycznie wszelakie wodorosty i owoce morza nie są wskazane przy Hashimoto ze względu na obecność jodu. A jod przy Hashimoto to temat tak kontrowersyjny, że spierają się przy tym całe grupy lekarzy i naukowców, więc nie licz na jednoznaczną odpowiedź czy to moją czy profesorów medycyny (sam znam badania mówiące o zaostrzeniu choroby oraz takie, które mówią że przy dostatecznej podaży selenu jod nie szkodzi w ogólę i to nawet w dawkach rzędu kilku mg).
A już pisałem nie raz, żeby nie pytać o modne suplementy, bo jak coś działa na wszystko to nie działa na nic i można między bajki włożyć te cudowne właściwości Acai, Noni, młodego jęczmienia, chloerlli i innych cudów na kiju. Ich działanie nie będzie lepsze niż choćby naszych truskawek czy czereśni. A badania tzw. nowej żywności albo są niewielkie albo nie ma ich w cale, a jedyne z czego słyną to z krzykliwych i kłamliwych reklam.
napisał/a:
luki211
2015-09-02 16:24
Klinacz a pisales o suplementacji tyrozyna. Jest sens kupować?
napisał/a:
klinacz
2015-09-03 13:49
Nikt Ci nie zagwarantuje żadnych efektów, ale sens jest, by wspomóc trochę tarczycę.
napisał/a:
karolina8989
2015-09-05 14:23
Pytałam kilka stron wcześniej o suplementy i bardzo dziękuję za odpowiedź, ale chciałam jeszcze dopytać o witaminę D.
Czy jest coś na co należy zwracać uwagę przy zakupie suplementu? Tzn. chodzi o to czy wszystkie witaminy D działają tak samo dobrze czy może jedne są przyswajalne lepiej, inne gorzej...?
Czy takie tabletki są odpowiednie: Olimp Gold Vit D Max, kapsułki
http://www.doz.pl/apteka/p80251-Olimp_Gold_Vit_D_Max_kapsulki_30_szt
?
Nie mam zaufania do kupowania na all, a w aptekach widzę tylko wit. D Swanson w dawce 1000 IU. To pewnie będzie za mało... Chyba, że można brać więcej tabletek dziennie? Przepraszam za głupie pytania, ale naprawdę się na tym nie znam :(
Przy następnym badaniu hormonów dam sobie oznaczyć również poziom wit. D.
I jeszcze chciałam zapytać czy w niedoczynności tarczycy wskazane jest jedzenie ciecierzycy i pomidorów? Uwielbiam hummus z dodatkiem pomidorów i mogłabym to jeść codziennie...
Czy jest coś na co należy zwracać uwagę przy zakupie suplementu? Tzn. chodzi o to czy wszystkie witaminy D działają tak samo dobrze czy może jedne są przyswajalne lepiej, inne gorzej...?
Czy takie tabletki są odpowiednie: Olimp Gold Vit D Max, kapsułki
http://www.doz.pl/apteka/p80251-Olimp_Gold_Vit_D_Max_kapsulki_30_szt
?
Nie mam zaufania do kupowania na all, a w aptekach widzę tylko wit. D Swanson w dawce 1000 IU. To pewnie będzie za mało... Chyba, że można brać więcej tabletek dziennie? Przepraszam za głupie pytania, ale naprawdę się na tym nie znam :(
Przy następnym badaniu hormonów dam sobie oznaczyć również poziom wit. D.
I jeszcze chciałam zapytać czy w niedoczynności tarczycy wskazane jest jedzenie ciecierzycy i pomidorów? Uwielbiam hummus z dodatkiem pomidorów i mogłabym to jeść codziennie...
napisał/a:
klinacz
2015-09-05 14:35
Witamina D z Olimp Labs, którą pokazujesz jest w porządku, ale trochę drogo.
http://www.doz.pl/apteka/p111081-D-Vitum_Forte_4000_j.m._kapsulki_witamina_D_dla_doroslych_60_szt
Ten produkt wydaje się być odpowiedniejszy i o wiele bardziej ekonomiczny.
Przy zakupie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach czyli A D E K, dobrze by było, żeby były nie w formie suchej tabletki lub kapsułki, a kapsułki z substancją płynną, i w obu wyżej wymienionych preparatach właśnie nośnikiem tych substancji jest tłuszcz.
Na allegro nie trzeba się bać kupować, większość sprzedających to apteki lub prywatni przedsiębiorcy, wystarczy patrzeć czy liczba pozytywnych komentarzy jest na poziomie co najmniej 99% lub jako potwierdzeni sprzedawcy.
Co do ciecierzycy i pomidorów to nie mam pojęcia, więc ktoś inny niech się na ten temat wypowie, ale myślę, że nie powinien to być jakiś większy problem.
Można brać więcej tabletek, wszystko zależy od dawki jaka się w niej znajduje, czyli można brać 4 tabletki dziennie po 1000 IU lub 1 tabletkę po 4000 IU.
napisał/a:
neron1
2015-09-05 23:52
Tabletkami to co najwyżej sobie żołądek rozwalicie.
Witamina d3 tylko naturalna w kroplach np. Dr Jacobs + witamina k2mk7 bo bez tego sama d3 nic nie zdziała. Przed suplementacją zbadać poziom 25oh. Każdy z hashimoto ma jej niedobór, z resztą jak większość polaków. Aby podnieść jej poziom i tym samym zatrzymać procesy autoagresji co najmniej 6-7 tys.dziennie.
Witamina d3 tylko naturalna w kroplach np. Dr Jacobs + witamina k2mk7 bo bez tego sama d3 nic nie zdziała. Przed suplementacją zbadać poziom 25oh. Każdy z hashimoto ma jej niedobór, z resztą jak większość polaków. Aby podnieść jej poziom i tym samym zatrzymać procesy autoagresji co najmniej 6-7 tys.dziennie.