Pytania o dietę i suplementy przy niedoczynności i Hashimoto

Podaj źródło tego kopiuj - wklej bo inaczej post będe musiał usunąć.

Zapewne post jest ze strony wegetariańskiej stąd takie a nie inne zalecenia.

Wiesz ciężko uzasadnić np. unikanie mięsa, albo sens jedzenia antyodżywczych płatków owsianych.

Rany to jakiś absurd, dj usuń, bo jeszcze ktos pomyśli, żeby taka wode pić, a to katastrofa.

napisal(a):

Podaj źródło tego kopiuj - wklej bo inaczej post będe musiał usunąć.

niestety nie zapisałm tej strony, moja przeglądarka nie zapisuje tez historii,

napisal(a):

wklejam fragment z pewnej strony, którą własnie znalazłam

jeśli chodzi o dietę to akurat

miało być, akurat trochę dziwna

Djfafa, pisałeś, że

3. Na początku leczenia, wazniejszy jest spadek przeciwciał czyli zmniejszenie stanu zapalnego tarczycy niż nawet zmniejszenie T4, dlatego warto brać selen nawet jak panicznie unikamy wszystkiego co ma jod.[/quote]

Czy to oznacza, że przy dłuższym braniu selenu, a diecie nieco ubogiej w jod lepiej go uzupełniać? Mówisz, żeby nie bać się jodu, wiem, ale chodzi mi o to czy jego brak w diecie przy suplementacji selenem na dłuższą metę może mieć negatywny wpływ na ft4?

No tak wyszło w badaniach naukowych. Podaż selenu przy niedoborze jodu może skutkować mniejszymi stężeniami hormonów tarczycowych. Zaznaczam mówi o selenie przy niedoborze jodu.

W takim razie pomyślę o dołożeniu do mojego zestawu suplementów Kelpu. Biorę selen w dawce 200, więc czy 150 Kelpu bedzie ok? a moze wystarczy np połowa? Jeszcze pytanie odnośnie suplementów, omege 3 biore z posiłkami razem z zieloną herbatą, natomiast co z selenem? Mogę wszystko na raz czy jakiś odstęp zachować? (Chyba coś kiedyś wspominałeś żeby był odstęp, ale wybacz, nie mogę odszukać tego przez wyszukiwarkę albo mi się coś pomieszało). Kupiłam guggul, czy lepiej dawkę 4 kapsułek rozłożyć czy mogę brać np 2x2?
Co do diety, czy jesz/jadłeś pieczywo bezglutenowe czy lepiej unikać z racji że i tak jest pewnie nieźle przetworzone? Co w takim razie zamiast pieczywa? Wafle ryżowe mi się już przejadły, a poza tym chyba i tak nie ma co z ryżem przesadzać...

Wiesz z Kelpem czy jodem jest trudno radzić osobom z Hashimoto gdyż oficjalnie jest on niewskazany przy tej chorobie. Ja w żaden sposób nie odczuwałem negatywnego działania jodu przy Hashimoto, ale nie chciałbym być posądzony o wam szkodzenie.
Ja nie widzę konieczności unikania jodu ale wybacz nie doradzę Ci wprost że masz teraz przyjmować Kelp.

Selen możesz przyjmować z Omega 3 i zieloną herbatą. Gugul jaki masz? Co do pieczywa nie zastępowałem go niczym, nie jadłem pieczywa w ogóle.

Wiadomo, nikt nie jest wszechwiedzący i rozumiem Twoje podejście. W takim razie powiedz mi czy nie odczuwałeś negatywnie jodu z pożywienia czy suplementowałeś go? Guggul mam z NowFoods, chcę zacząć od 4 kapsułek bo będę próbować odstawić Euthyrox (pisałam już kiedyś że moja dawka to 12,5 dziennie więc myślę, że mogę spróbować). Omegę mam 65% i też chcę zacząć 3 kapsułkami ale też nie jestem do końca pewna czy rozdzielać dawkę czy na raz brać.

Chciałam jeszcze zapytać czy interesowałeś się tematem płukania wątroby i woreczka żółciowego, które to ma ponoć zbawienny wpływ na wszelakie choroby, w tym także immunologiczne. Biorąc pod uwagę ,że wątroba jest odpowiedzialna za przetwarzanie hormonów tarczycy w sumie może mieć to sens. Czytałam publikacje znanego lekarza medycyny naturalnej Andreasa Moritza, wg jego zaleceń pozbycie się kamieni żółciowych jest kluczem do zdrowia plus oczywiście odpowiednia dieta bazująca przede wszystkim na odrzuceniu białka zwierzęcego, co ma dużo wspólnego z Hashi. Proszę Cię o stanowisko w tym temacie.

Gugul bierz 2x2. Rano po leku albo naczczo jak leku już nie bierzesz a wieczorem przed snem. Omega 3 do posiłków z tłuszczem, wiec jak masz takie 3 to możesz rozdzielać, jak nie, to bierz z jednym razem nie ma to większego znaczenia.
Jak odstawiasz lek to jod obowiązkowy, ale polecam lepiej Ustoniankę z jodem.

Co do eliminacji mięsa, wegetarianie polecają je wywalić, Optymalni zalecają jeść wyłącznie białko zwierzęce i unikać roślin, kto ma rację? Ja nie wiem......

Mam pytanko. Mam problemy z ustaleniem sobie diety ze względu na pracę. Pracuje w hotelarstwie w systemie 12 h dniówka nocka w godzinach 7-19 19-7. Mój grafik jest zupełnie nieregularny. Biorę Euthyrox 50 co rano.Wiadomo że po nocnych zmianach odsypiam w dzień i raczej regularne posiłki co 2- 3 godziny są niemożliwe... W pracy mamy kolacje o 21 lub obiad o 15i bezwzględny zakaz jedzenia na recepcji. Komentarz mojej Endokrynolog " niech Pani zmieni pracę" wcale mi nieczego nie rozjaśnił. Więc w trakcie zmiany lekarza postanowiłam poradzic się tutaj. Będę wdzięczna za jakieś podpowiedzi.

Ale tutaj nie pory a co się je ma znaczenie.

Niestety moja waga przez hashi sporo skoczyła było w miarę ok póki trzymałam się diety (którą nawiasem mówiąc wskazówki z forum w tym momencie mi wykluczyły). Oczywiście że najważniejsze jest co jemy ale ja bardzo często jadam przed snem (wracając z nocki jem śniadanie idę spać, budząc się jem obiad w niedługim czasie kolacje i znów śpię...) czy przy zwolnionym metabolizmie nie ma to znaczenia? Tak samo jeśli chodzi o jod czy ma znaczenie że biorę go zawsze rano przy odwrotnym funkcjonowaniu (odsypiająć w dzień a pracując w nocy).
Może moje pytania wydają się małostkowe ale niestety lekarz nie udzielił mi stosownych odpowiedz ( niech żyją lekarze NFZ) a dostać się do dobrego edno we wrocku nawet prywatnie nie jest za proste.

Dzięki temu forum już dowiedziałam się wiele, przede wszystkim zainwestowałam w dostawy bezglutenowego pieczywa ( które na szczęście przy zamówieniach hotelu łatwiej dostać. W załączniku dodaje dietę którą dała mi lekarka.