Dieta proteinowa dr Pierre Dukana

Ja dzisiaj rano skonczylam I faze :) i jest -4.6kg teraz faza II :)

szprycha napisal(a):

i jest -4.6kg

świetny wynik:) Chciało CI się już warzyw?

Ja dzisiaj tez dzień warzywny i uwieeelbiam w ciągu dnia pochrupywać rzodkiewkę

szprycha,
Asior, zazdroszczę warzywek :P A jakim systemem idziesz, bo nie doczytałam..1/1? 3/3?

Dziś drugi dzień, nawet nie czuję specjalnie głodu, dziś upichciłam pulpety rybne z placuszkami z serka wiejskiego i sernik dukanowski już się dopieka do kawki ;)
No i jestem z siebie dumna, dziś kumpela przyniosła do pracy ciacho czekoladowe, a druga jajeczka czekoladowe z nadzieniem i mimo, ze mi kiszki i nos (tak pachniało..) skręciło, nie wzięłam

Przy okazji dzielę się linkiem do kolejnego bloga, na którym są fajne, dukanowe przepisy :)
http://przepis.blox.pl/tagi_b/31871/dukan.html?PageNumber=1

Donia1981 napisal(a):

A jakim systemem idziesz, bo nie doczytałam..1/1? 3/3?

1/1

Donia1981 napisal(a):

sernik dukanowski już się dopieka do kawki

robiłam 2 razy i nie wyszły góra się spiekła, tzn jakby się skorupa zrobiła a w środku niedopieczone. Piekłam w 180 st na termoobiegu i nie wiem co źle robie

Donia1981 napisal(a):

nie wzięłam

Donia1981 napisal(a):

dzielę się linkiem do kolejnego bloga,

i na pierwszej stronie sernik
moze za 3 razem wyjdzie

Podsyłam Wam jeszcze jednego linka: http://zkotemwkuchni.blogspot.com/

Asior, ja piekę dziś na próbę ten właśnie z pierwszej strony :P Zobaczymy, na razie ładnie rośnie, zostawię go potem w wyłączonym piekarniku przez 30 minut i może nie opadnie, dam znać czy wyszedł..

Asior napisal(a):

1/1

My chyba spróbujemy jak ostatnio 3/3..

Donia1981 napisal(a):

, dam znać czy wyszedł..

koniecznie:)

Mandy, dziękujemy

Donia1981 napisal(a):

3/3..

zróbcie tak, żeby na święta nie jeść samych proteinek

Necia, ta dziewczyna odpowiadała na podobne zarzuty w komentarzach do jakiegoś przepisu, nie pamiętam puenty ;) Ja stosuję małe ilości skrobi kukurydzianej i często zamiast mąki dodaję drobno zmielone otręby.
Asior, sernik nienajgorszy wyszedł, ale będę dalej testować różne przepisy, bo jakiś mega specjalny nie był ;) Na pewno nie taki, jak na fotce blogowej ;)

Asior napisal(a):

świetny wynik:) Chciało CI się już warzyw?

dziekuje :) nie az tak bardzo ale jak sobie zrobilam serek homogenizowany z rzodkiewka i szczypiorkiem to sie rozplynelam :)

Necia napisal(a):

ale czemu w tych przepisach jest mąka kukurydziana? na tej diecie jakakolwiek mąka jest zakazana przecież

ja powiem tak jestem w UK wiec szukam odpowiednikow angielskich i skrobia po ang. to corn starch ale jak wpisalam w wikipedie to w nazwie jest maka rowniez podaje linka
http://en.wikipedia.org/wiki/Corn_starch

Donia1981 napisal(a):

No i jestem z siebie dumna, dziś kumpela przyniosła do pracy ciacho czekoladowe, a druga jajeczka czekoladowe z nadzieniem i mimo, ze mi kiszki i nos (tak pachniało..) skręciło, nie wzięłam

brawo i o to chodzi a ja uwielbiam slodycze a z reka na sercu nawet raz mi sie nie chcialo slodkiego moze dlatego ze pije ta cole zero :)

Hey dziewczyny. To może ja się do Was przyłącze. Jestem na dukanie od 1 lutego. Co prawda z małymi odstępami bo dość dużo miałam stresów, a wiadomo trzeba było je "przejeść" :(
Moja waga wyjściowa to 73... strasznie mi się przytyło po ciąży (niestety usuniętej)
Ale o tym mowa. Co prawda od tamtej pory nie ważyłam się, bo w domu wagi nie posiadam a co jestem u znajomych którzy posiadają tak owe urządzenie zapominam się zważyć...
Znam tylko swoje wymiary. Najbardziej zależało mi na utracie obwodu z pasa. I coraz bardziej jestem zadowolona bo z tali zeszło mi 15 cm, z brzucha 9 cm, a z pupy 6 cm.
Stosuję 3/3 i chyba tak jest mi najlepiej...
Najważniejsze jest urozmaicanie dań, bo inaczej można popaść w czarną dziurę nudy!

mam juz wszystkie ksiazki Dukana i w sprawie

Necia napisal(a):

jest mąka kukurydziana? na tej diecie jakakolwiek mąka jest zakazana przecież

czytaja w ksiazce przepisy dla Polakow jest napisane zeby uzywac maizene (maczke kukurydziana) i poczytalam i tak do konca nikt nie potrafi podac roznicy miedzy maka a maczka moze Wy wiecie?

Donia1981 napisal(a):

Ja stosuję małe ilości skrobi kukurydzianej i często zamiast mąki dodaję drobno zmielone otręby.

ja niestety parę razy dodałam mąkę kukurydzianą, bo skrobi nie mogę nigdzie dostać ale robie to na własną odpowiedzialność:)
Dzisiaj wkurzyłam się robiąc rano racuszki..no za chiny nie chciały się przewrócić bez rozwalania. Dodałam łyżkę mąki i było git:)

A jeszcze zapytam o słodzik do pieczenia.
Bo do herbaty czy jogurtu dodaje Sweet Top w pastylkach - na bazie aspartamu, niestety ten sam słodzik w pudrze nie nadaje się do wypieków.
Kupiłam dzisiaj Sussina gold do pieczenia, ale on w składzie ma maltodekstrynę, cyklaminian sodu i sacharynian sodu i chyba raczej się nie nadaje Widziałam też fruktozę i coś tam jeszcze, ale nazwy nie pamiętam (sok z agawy czy jakoś tak).
Moje pytanie więc brzmi: co Wy dodajecie do pieczenia?