Dieta proteinowa dr Pierre Dukana

a mi to po czesci obojetne czy maizena to skrobia czy w przepisach jest maka bo ja raczej nie uzywam bo jednak to zamulacz jak ja to nazywam :)
dzisiaj znow -0,5 kg i jest ok a dzisiaj zrobilam ciasto galaretkowe zrobie zdjecie i dodam a na sniadanko rolada rzymska z jajkiem :)

[ Dodano: 2011-04-19, 22:59 ]
Asior jak tam u Ciebie? bo jakas cisza tutaj zapadla :)

szprycha napisal(a):

Asior jak tam u Ciebie? bo jakas cisza tutaj zapadla :)

no u mnie cisza na wadze ostatnio Franca bawi się ze mną w kotka i myszkę, najpierw 3 dni 69,8, później spadek do 69,5 i od dwóch dni 69,7 może niedługo zleci znowu.
Ostatnio Ł. w ciągu jednego dnia po zastoju kilkodniowym zobaczył na wadzę -1,1kg więc się nie poddaje:)

Doniu, czy Ty wcześniej też miałaś kilkudniowe zastoje?

Co przygotowujecie na święta? ja spędzam 2 dni poza domem i muszę porobić jakieś jedzenie dla nas:)

Asior, ja też miałam zastoje w wadze - nie przejmuj się, to normalne :)

A co do świąt to jest sporo przepisów np. na babkę dukanowską, chociaż ja bym sobie na waszym miejscu te 2 dni zrobiła dyspensę ;)
jak byłam na Dukanie to 2 razy sobie zrobiłam wolne od diety - jak byłam u Aguli w Częstochowie to starałam sie nie objadać, ale zjadłam niedozwolone rzeczy i potem jak moje imieniny były to też sobie pozwoliłam na ciasto ;)

Emma88 napisal(a):

ja też miałam zastoje w wadze - nie przejmuj się, to normalne

uff, pocieszyłaś mnie

Emma88 napisal(a):

chociaż ja bym sobie na waszym miejscu te 2 dni zrobiła dyspensę

nie nie nie:) jak ja zrobię raz dyspensę to później mi to w krew wejdzie
poza tym wiesz, wszyscy tylko czekają, aż się złamiemy:) a ja im pokaże, że mam silną wolę, bo mam
Właśnie planuje jakiś serniczek na zimno zrobić do kawki na święta:) no i zapowiedziałam, że te święta spędzimy raczej ,,w terenie" a nie przy stole

Asior, no to podziwiam :D oby tak dalej :) mówię Ci - jajek możesz na święta jeść ile wlezie także jest dobrze :D a do kawki tak jak mówisz - dukanowski serniczek i będą święta udane jak tralalala :D

Asior napisal(a):

Emma88 napisał/a:
ja też miałam zastoje w wadze - nie przejmuj się, to normalne

uff, pocieszyłaś mnie

no tak ale ja mam po warzywach wiecej i niechce spadac :/ i jestem zla i chce zrzucic ale chila jakiegos przestoju to chyba najgorsza rzecz :)

Emma88 napisal(a):

jajek możesz na święta jeść ile wlezie także jest dobrze

no ja bede jadla i nawet specjalny bigos gotuje bo i kapuste mozna i chude mieso :) no i babka dukanowska :)

Asior, to ja mam dla ciebie super przepis http://breakfast.blox.pl/tagi_b/58436/faza-II.html?PageNumber=3

Hej, ostatnio przeszłam na dietę dukana i chciałabym wykorzystać więcej aromatów spożywczych, niestety w mojej małej wiosce jest niewielki wybór, możecie polecić jakieś fajne smaki wraz z informacją skąd je ściągnąć, może macie jakieś przepisy z nimi związane?

amfibis napisal(a):

Hej, ostatnio przeszłam na dietę dukana i chciałabym wykorzystać więcej aromatów spożywczych, niestety w mojej małej wiosce jest niewielki wybór, możecie polecić jakieś fajne smaki wraz z informacją skąd je ściągnąć, może macie jakieś przepisy z nimi związane?

wystarczy przegladnac caly watek gdzie podawane sa stronki :)

[ Dodano: 2011-04-25, 12:13 ]
Wesolego Alleluja ale gdzie sa wszyscy???

święta, święta i po świętach:)

na zajączka zobaczyłam 68 na wadze w końcu ruszyła:)
a mężowi po pierwszym dniu świąt spadło 0,8 kg i mówił, że takie święta to on lubi
upiekłam sernik, babkę i sernik na zimno więc inne niedukanowe ciasta mnie nie kusiły:)
Zauważyliśmy też niedawno, że chyba nam się żołądki pokurczyły, bo nie można już zjeść tyle co wcześniej.

Dzisiaj przyjeżdża do mnie siostra, która nie wie, że jestem na diecie. Ciekawe czy zauważy, że jest mnie prawie 4 kg mniej:)

A jak u Was po świętach?

kiepsko, kiepsko, najgorsze były ciasta-ciasteczka, nie wytrzymałam i poddałam się ;/ szkoda, że nie zaopatrzyłam się w dukanowskie przysmaki, ale po prostu już mi czasu na to nie starczyło. nawet nie zaglądam na wagę ...
ale nie ma co narzekać, zaczął się kolejny dzień i trza się brać do roboty :D dobrze, że u mnie w lodówce już żadnych świątecznych rzeczy nie uświadczysz, to już mnie nie korci. że ja mam taką słabą wole ...

pozdrawiam ciepło.

Asior napisal(a):

czy Ty wcześniej też miałaś kilkudniowe zastoje?

Miałam i dostawałam szału :P Ale zawsze po takim zastoju waga dalej leciała więc spokojnie :*

Asior napisal(a):

A jak u Was po świętach?

My zrezygnowaliśmy na czas Świąt i jeszcze w toku trwają negocjacje: otwarli siłownię i studio fitness blisko domu i chyba najpierw spróbujemy swoich sił tam i trochę zmodyfikujemy dietę a na dukana wrócimy w ostateczności Bardzo mnie kusi vacu step..

Będę zaglądać i kibicować i tak