Zarejestruj

Dieta proteinowa dr Pierre Dukana

napisał/a: Karolinka_U 2011-05-03 19:03
mała_czarna napisal(a):przez CAŁĄ dietę ?
dopiero w III fazie dochodzą owoce a tak to możesz jeść z otrębami
napisał/a: mała_czarna 2011-05-03 19:21
Karolinka_U napisal(a):dopiero w III fazie dochodzą owoce


to byle do 3 fazy.
napisał/a: waria 2011-05-04 12:54
amfibis napisal(a):Hej, ostatnio przeszłam na dietę dukana i chciałabym wykorzystać więcej aromatów spożywczych, niestety w mojej małej wiosce jest niewielki wybór, możecie polecić jakieś fajne smaki wraz z informacją skąd je ściągnąć, może macie jakieś przepisy z nimi związane?


U mnie w mieście też nie ma dużego wyboru więc aromaty zamawiam ze sklepu internetowego [Mod: reklama usunięta] mają spory wybór, a mój ulubiony smak to brzoskwinia.
napisał/a: ~gość 2011-05-04 13:06
mała_czarna, ja jem trochę owocowych light... w książce wyczytałam, że można max 2 dziennie. Jem mniej, max raz dziennie. Piję też shake białkowe z mlekiem 0% lub z wodą.

Jeśli chodzi o aromaty można je bez problemu dostać w każdym sklepie. Ja używam takich do ciast.
napisał/a: Asior 2011-05-04 13:11
mała_czarna, ja jem 2-3 razy w tyg jogurt owocowy jovi 0%
napisał/a: mała_czarna 2011-05-04 13:46
Asior napisal(a):jogurt owocowy jovi 0%


Aa, to już wiem co mi będzie życie ratowało w razie czego ;)
Dzięęękuję ;)
napisał/a: ~gość 2011-05-04 14:02
Asior, ja też kupuję właśnie te jogurty i jogobella light
napisał/a: ~gość 2011-05-04 14:05
Asior napisal(a):ja jem 2-3 razy w tyg jogurt owocowy jovi 0%

ja jak byłam na dukanie to wypiłam 1 i jakoś mi nie chciał przez gardło przejść - nie smakował mi ani troszkę :(
napisał/a: Asior 2011-05-05 07:02
Wczoraj minął miesiąc na Dukanie, dzisiaj zważyłam się w końcu na swojej wadze i zmierzyłam. Oto wyniki po miesięcznej kuracji:)

- połowa zamierzonej wagi zbita
- talia -8cm
- brzuch -5cm
- biodra -6cm
- obwód uda -4cm

napisał/a: mała_czarna 2011-05-05 09:03
Asior napisal(a):- połowa zamierzonej wagi zbita
- talia -8cm
- brzuch -5cm
- biodra -6cm
- obwód uda -4cm


ładne wyniki i napawające optymizmem początkujących ;)
napisał/a: ~gość 2011-05-05 13:05
Asior napisal(a):- połowa zamierzonej wagi zbita
- talia -8cm
- brzuch -5cm
- biodra -6cm
- obwód uda -4cm




A ile kg zrzuciłaś?

Ja się nie mierzę ale może zacznę

mała_czarna, a u Ciebie kochana jak sytuacja? ile masz do zrzucenia?
napisał/a: mała_czarna 2011-05-05 18:21
magda m napisal(a):mała_czarna, a u Ciebie kochana jak sytuacja?


Wyjątkowo dobrze. Ja to w ogóle taka antydietowa jestem, nigdy mi się nie udało wytrzymać dłużej niż ze 2-3 dni, a tu już 5 dzień jestem i mnie nawet nie kusi jakoś bardzo. Znaczy się, myślę sobie czasami o tym co bym to dobrego zjadła - ale nie podjadam nic, trzymam się dzielnie ;)

magda m napisal(a): ile masz do zrzucenia?


Chciałabym z 8-10kg ( wtedy bym miała wagę jakiej już dawno nie miałam) ale 6kg już będzie ok ;)