Jak to jest u Was z dietami??

hej dziewczyny i jak wam idzie dieta??mi idzie jak na razie dobrze..a raczej szla ostatnio moj narzeczony przywiozl mi z wesela mnostwo ciasta :( skubnelam troche ale dzis ma przyjechac po to moj brat i uwolnic mnie od tej pokusy :) a jak tam u Was pozdrowienia

Jejku ile ja diet stosowalam ale zawsze konczyly sie porazka lub efektem jojo.ale w ostatnie wakcje stwierdzialam ze to koniec z dietami wiec zaczelam jesc mniej odstawialam kolacje i wszystkie slodycze zaczelam tez duzo cwiczyc biegalam jezdzilam rowerem i robilam przed snem cwiczenia codziennie i udalo sie schudlam w ciagu trzech miesiecy bo zaczelam od czerwca do sierpnia ponad10kilo:)do dzisiejszego dnia trzymam sie swojej wagi czyli56kilo przy wzroscie 168 choc przyznam sie przez zime przybylo mi z jakies 3kilogramy ale juz od jutra mam 10dni aby je zgubic:)i wiem ze sie uda tylko trzeba znalesc odpowiednia motywacje i sile walki:) :)

u mnie fajnie.dietke trzymam,jak narazie jest super.Mam nadzieje,ze teraz mi sie uda,bo inaczej sie chyba zastrzele:D
pozdrowionka

u mnie też ok, chociż jak widzę czekoladki to zjadłabym całłą paczkę!ale wtedy przypominam sobie słowa kratki; chcesz być szczupłą dla siebie i zastanawiam się nad zjedzeniem czegoś. To forum bardzo mi pomogło, zrozumiałam że nie tylko ja mam problemy z odzywianiem i zachowaniem szczupłej sylwetki, dzięki bardzo dziewczyny-pozdrowienia;*

u mnie tez ok,wiecej wzlotow niz upadkow dietowych.Waga sie ruszyla 1kg mniej,jeszcze tylkoooooo 19 :D .Czekam na lepsza pogode,to i sie troche rozruszam. ;)

Gratulacje dla magduni86,a nam dalszej motywacji,ze WARTO!!!!!!!!!!!!!!!!!

noo u mnie też powolutku waga idzie w dół jak narazie 2-2,5 kg mniej jeszcze z 8kg i będę naprawdę szczęśliwa :) pozdrowienia

Teraz jak czytam i widze że jest nas tyle to ciesze się że załozyłam to forum.Myslałam,że tylko ja nie mam motywacji i silnej woli do tego żeby schudnąc a okazuje sie ze nie jestem sama:)To mnie cieszy,że wspieramy sie nazwajem i cieszymy się z naszych sukcesów:D
Oby tak dalej a waga sama pójdzie w dół:)
Buziory dla Was :D

Poraz pierwszy jestem w tym portalu.Cieszę sie że znalazłam to miejsce. Właśnie zaczynam batalię.....muszę schudnąć, źle się czuje, pomału dostaję deprechy :( będe codzienie zaglądać tutuaj by dodać sobie otuchy i by się zmobilizować. pozdrawiam. dzisiaj pierwszy dzień, zobaczymy.

chce schudnac ,bo jest z czego... tysiac razy probowalam z mniejszym lub wiekszym skutkiem. Prosze niech ktos napisze propozycje jadlospisu 1200 kcal... nie mam kiedy pobiec do dietetyczki :( czekam . Pozdrawiam serdecznie :D

zajrzyj na pierwsze strony tam jedna z dziewczyn podala rozpiske od dietetyczki witajcie dziewczyny na naszym forum :) trzymam za nas wszystkie kciuki :) nooo u mnie jak narazie całkiem dobrze a jak tam u Was dziewczyny?? pozdrowienia

Dziewczyny masakra:D
Dzisiaj pierwszy raz byłam na aerobiku.Wszystko mnie boli,każdy cal gnata:)Ale chyba warto było,choc wiem,ze jutro będzie jeszcze gorzej,ale to niestety wina zakwasów.Nigdy nie lubiłam ćwiczyc,a pani która prowadzi aerobik dała nam tak w du..,zero litości.;)
Za tydzień nastepnym i wiem,ze pójde,bo kurcze to jest fajna sprawa.Po kolei cwiczymy dane partie ciała,więc i brzuch ,uda,klatkę piersiową ,wiec napeno bedzie poprawa,choc dzisiaj umieram:D
Adzi ja na początku pisałam jadłospis który mi dietetyczka dała (1300 kalorii)jeśli jestes zainteresowana,to poczytaj.
Dziewczyny widze,ze nie tylko mi waga leci w dół,z czego cieszę sie strasznie:)
Trzymam kciuki i zyczę dalszej wytrwałości:)
Buziaki:)