Walka o lepszą sylwetkę

Patka, zycze duzzzzzo sil i checi do cwiczen!

Hej dziewczyny mi tez wskazowka poszla w dol znow 1kg ciesze sie bardzo.Tez ma troche problemow ale ja zawsze je zajadalam i jakos teraz trzymam sie.Nie wiem czemu tak to jest ze niektorzy w stresie chudna a ja nie?A co zrobic

Patka zycze rowniez checi do cw

Gartuluje 1kg do mniej!AnnMari,

Ja ciągle sie przymierzam do odchudzania ale mi to nie wychodzi.

nika8217, to przyłącz sie do Nas :)

Nawzajem sie wspieramy i motywujemy :)

Właśnie tak zrobię

dobra u mnie leci bardzo dobrze :) narazie sie trzymam , nie głodzę się i jem zdrowo.

Troche motywacji:- będę lżejsza
- kupie sobie nowe spodnie
- będę zdrowsza
- polepsze swoje samopoczucie
- zadowole siebie
- jezeli sie uda to będę wiedziała że moge zapanować nad swoimi potrzebami :)

Boze Patus a ja nie mogę sie przełamać, buuu myśl o porzuceniu słodyczy mnie dołuje

Butterfly, ale nie musisz całkiem ich porzucać, wystarczy że jeden dzień w tygodniu sobie wyznaczysz np: sobota że jesz cos słodkiego :) cos na co masz ochotę, aż tak bardzo nie musisz sie katować, przecież nie jestes gruba tak jak ja

Butterfly, a może zrób postanowienie że jest słodycze tylko do południa, to na pewno lepze niż objadanie się nimi na wiczór - choć pewnie wieczorem zawsze ma się większą ochotę.
Jakkiedyś miałam problem ze słodyczami to łykałam chrom - pomogło i teraz nie jesm słodyczy wogóle, słodkie rzeczy też mi nie smakują. Jasne że czasami mam ochotę na jakąś czkoladkę, ale to już nie pożeranie całej tabliczki, a zaledwie paru kostek. :)

Patka napisal(a):

przecież nie jestes gruba tak jak ja

Patka, nie przesadzaj!

Patka napisal(a):

- kupie sobie nowe spodnie

ja może jakbym zaczęła z Wami to zapinałabym się w tych z ubiegłego roku :)

Anetka, tak tak,dolacz do nas bedzie razniej!!hmm...tylko czy ty masz z czego sie odchyudzac??

Butterfly, mysle , ze dziewczyny maja racje...ja naszczescie za slodyczami nie przepadam i moge zrezygnowac z nich bez zadnego wysilku..po prostu nie lubie slodkiego,nawet nie pamietam kiedy ostatnio pilam poslodzona kawe czy herbatę .

Oj łatwo wam tak mówic hihihi. Ja tam uwielbiam słodecze, na szczęscie nie jem tłustych rzeczy-bardzo rzadko, ani fast foodów w tym przynajmniej nie grzeszę. Natomiast uwielbiam pieczywo- co też mnie gubi, ale faktycznie staram sie wybierać tylko ciemne. Wszystko byłoby dobrze gdybyum znalazła czas na ruch, musze jakos wygospodarować ten czas.

Patus oj Ty nie przesadzaj