Płaski brzuszek
napisał/a:
iwus224
2008-03-28 10:55
cześć możecie mi podać jakieś zestawy do jedzonka przy stosowaniu środków do odchudzania, bo ja zaczynam stosować środek Drenafast. czy któraś z was ten lek stosowała?
napisał/a:
bodzik2
2008-04-04 22:47
Hmm..mój problem jest następujący. Od pewnego czasu zbieram się do odochudzania 
Przede wszystkim chodzi o brzuch i rece. Nogi mam szczupłe, jeżeli chodzi o brzuch, to wiem jakie ćwiczenia powinnam stosować. Ale ręce? Chodzi o to, że(ramiona własciwie) sa za grube. jednak nie moge schudnąć w tym miejscu. Jest to okropnie męczące bo tylko gdy ubiore bluzke bez rękawków, wizualnie przybywa mi kilogramów. A ogólnie jestem całkiem szczupła, tylko mam duuży biust 
Jakieś rady?
Przede wszystkim chodzi o brzuch i rece. Nogi mam szczupłe, jeżeli chodzi o brzuch, to wiem jakie ćwiczenia powinnam stosować. Ale ręce? Chodzi o to, że(ramiona własciwie) sa za grube. jednak nie moge schudnąć w tym miejscu. Jest to okropnie męczące bo tylko gdy ubiore bluzke bez rękawków, wizualnie przybywa mi kilogramów. A ogólnie jestem całkiem szczupła, tylko mam duuży biust Jakieś rady?
napisał/a:
Patka2
2008-04-05 10:15
TaeBo :) http://pl.youtube.com/watch?v=G7ZsFjUIsbE
na youTube są jeszcze inne , poszukaj i spróbuj poćwiczyć.
Dużo sie rękami macha właśnie na tych ćwiczeniach :)
napisał/a:
~gość
2008-04-05 12:18
dokładnie!! jest to areo-boxing 
bardzo dobrze kształtuje ramiona, brzuch i uda. Na ramiona są dobre jeszcze pompki 
Albo to:
Są też takie gumy podobnie się na nich ćwiczy:
A tutaj przykładowe ćwiczenia:
bardzo dobrze kształtuje ramiona, brzuch i uda. Na ramiona są dobre jeszcze pompki Albo to:Są też takie gumy podobnie się na nich ćwiczy:
A tutaj przykładowe ćwiczenia:
napisał/a:
reszka
2008-04-24 12:36
Nie stosuje takich metod, moze za leniwa jestem. staram sie mniej jesc i napojów gazowanych nie pic. Poki co skłaniam sie ku prostszym sposobom.
A zreszta jest fajny artykuł o plaskim brzuszku na blogu [Mod: reklama usunięta], mozna poczytac [Mod: reklama usunięta]
A zreszta jest fajny artykuł o plaskim brzuszku na blogu [Mod: reklama usunięta], mozna poczytac [Mod: reklama usunięta]
napisał/a:
ala85
2008-04-25 19:56
ja polecam serie JA CHCE MIEC TAKI... i z tej serii cwiczenia na brzuch. Cwiczenia sa zabojcze, ale efekty takie same )
)
napisał/a:
evelinespice
2008-05-05 21:08
A czy mogą być jakieś inne zapachy tych olejków??? I gdzie można je kupić???
[ Dodano: 2008-05-05, 21:14 ]
A czy mogą bydź jakieś inne te olejki bo nigdzie nie moge znaleść tych zapachów:))
[ Dodano: 2008-05-05, 21:37 ]
A ostatni czytałam coś na temat tego adipex retard
TO LINK :
http://www.wiadomosci24.pl/artykul/w_internecie_wciaz_kwitnie_handel_zabojczymi_lekami_19306.html
[ Dodano: 2008-05-05, 21:14 ]
A czy mogą bydź jakieś inne te olejki bo nigdzie nie moge znaleść tych zapachów:))
[ Dodano: 2008-05-05, 21:37 ]
A ostatni czytałam coś na temat tego adipex retard
TO LINK :
http://www.wiadomosci24.pl/artykul/w_internecie_wciaz_kwitnie_handel_zabojczymi_lekami_19306.html
napisał/a:
lolka8
2008-05-12 11:18
czy ktoras z was kreci hula hop ? ja od 3 tygodni codzienni po 15 minut i mam 4 cm mniej w biodrach:) polecam!
napisał/a:
coolgirl
2008-06-10 21:39
Ja mam podobny problem...Jstem raczej szczupłą osobą, tylko ten brzuchol...Cwiczę ok. 3 razy w tygodniu, ale efekty prawie żadne.
Myślałam o jakichs tabletkach na spalenie tego tłuszczyku...
Może ktoś może mi coś polecic? Wakacje za pasem...
Myślałam o jakichs tabletkach na spalenie tego tłuszczyku...
Może ktoś może mi coś polecic? Wakacje za pasem...
napisał/a:
Jacquelinkea
2008-06-11 07:22
Ja też tak mam..
Tylko u mnie to chyba jest coś w stylu: "oponka piwna" (sporo meczy ostatnio..:P:P:P) albo "zaniedbanie".. 
:
Ale juz z tym walczę! Hulam boczki na Hula-Hop
i ćwiczę 6W na brzuszek , ograniczyłam tez posiłki. Jeden jem koło 6-7 w pracy/przed pracą, a drugi jak wrócę, czyli koło 17.
Dziewczęta weźmy nasz brzuszki w garść i nie dajmy im urosnąć..!!!!
Powodzonka i pozdrowionka!
Jacquelinkea
Tylko u mnie to chyba jest coś w stylu: "oponka piwna"
(sporo meczy ostatnio..:P:P:P) albo "zaniedbanie".. : Ale juz z tym walczę! Hulam boczki na Hula-Hop
i ćwiczę 6W na brzuszek , ograniczyłam tez posiłki. Jeden jem koło 6-7 w pracy/przed pracą, a drugi jak wrócę, czyli koło 17. Dziewczęta weźmy nasz brzuszki w garść i nie dajmy im urosnąć..!!!!
Powodzonka i pozdrowionka!
Jacquelinkea
napisał/a:
norka3
2008-06-11 10:49
tajla, brzuszki, zero gazowanych napojów, i... regularne wyproznianie.
[ Dodano: 2008-06-11, 10:51 ]
Asior, swoją drogą nie wierzę, że przez pierwsze miesiace ciązy mozna miec okres. To kiedy kobieta ma wiedziec ze jest w ciazy:P Sorki za OT
[ Dodano: 2008-06-11, 10:51 ]
Asior, swoją drogą nie wierzę, że przez pierwsze miesiace ciązy mozna miec okres. To kiedy kobieta ma wiedziec ze jest w ciazy:P Sorki za OT
napisał/a:
coolgirl
2008-06-11 14:24
norka, można oj można ;) znam przypadki, że dziewczyny nawet dłużej okres miały, taki już jest organizm ludzki.
a co zrobic, jak same brzuszki nie pomagają? i rzadko pije napoje gazowane, chyba że piwko ale to pozwalam sobie tylko w niektóre weekendy ;)
a co zrobic, jak same brzuszki nie pomagają? i rzadko pije napoje gazowane, chyba że piwko ale to pozwalam sobie tylko w niektóre weekendy ;)