Skalpel, Killer, Turbo - moja przygoda z Ewą Chodakowską!

ja aż tak się nie znam, ale zraziłam się do niej ostatnio, gdy... napisałam do niej, żeby mi podała tytuły swoich treningów, bo od pewnego czasu nie śledziłam tego i nie wiem jakie powstały... nie podała normalnie, a jak reklamę... "(...)zamowic plyte na ktorej znajdziesz dwa programy :
Skalpel II dla poczatkujacych i szok trening dla zaawansowanych
oraz ksiazke
http://oklejgo.pl/ewa-chodakowska.html
http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=11031307
Jest w czym wybierac :)
P.S na mojej stronie bebio.pl znajdziesz informacje na temat warsztatow i tygodni metamorfozy oraz znajdziesz dzial BeDiet, gdzie mozesz zamowic diete online :)"
i się zraziłam...

a mi daff tak naprawde ciut otworzyłaś oczy dlaczego jak zasypiam to tak boli mnie część lędźwiowa kręgosłupa...... normalnie masakra, aż proszę męża by mnie masował, wiec to pewnie po tych ćwiczeniach..

jak cos możesz podpowiedziec nt temat to pisz Pw

dziś znowu robiłam Turbo i już to czuje, chyba muszę poszukać nowych treningów

Suerte, noo o tym nawet nie napisałam :) Ale ogólnie wszyscy jej zarzucają, że promuje się jako dobra wróżka która pomaga z głębi 'serdusia', a tak naprawdę wszystko mocno powiązane jest z marketingiem. Ja nie bronię jej zarabiać, ale kłóci mi się to z 'cześć Kochaaaaaana!', 'moje serdusia', 'jestem z ciebie dumna!' itd

[ Dodano: 2013-12-27, 23:57 ]
Mrs.M, odcinek lędźwiowy i szyjny są bardzo narażone podczas ćwiczeń spróbuj czegoś innego, zobacz co Ci pasuje. Ja konkretnie nic polecę, bo nie przejrzałam nic od a do z, więc pewna być nie mogę, że gdzieś jest idealnie, albo gdzieś lepiej a gdzieś gorzej. Najlepiej korzystać z porad trenera personalnego, ale nie każdy ma fundusze, czas i chęci na taki styl treningu :)

daffodil,

daffodil napisal(a):

Ja nie bronię jej zarabiać, ale kłóci mi się to z 'cześć Kochaaaaaana!', 'moje serdusia', 'jestem z ciebie dumna!' itd

dlaczego Ci się to kłóci?
hehehe, śmiać mi się chce jak widzę jak się hejtuje Chodakowską za to, że zarabia kasę na swojej ciężkiej pracy.
Wy pracujecie za darmo, nie? ;)
Gdyby Chodakowska nie brała kasy za coś, czemu poświęca całe dnie to byłaby cacy?

Ćwiczyłam z Chodakowską, nie zachwycam się nią, nie piszę do niej, nie lajkuję/komentuję ale jej styl mi nie przeszkadza bo niby dlaczego miałby a ćwiczenia jakie proponuje wykonywaliśmy w podstawówce/liceum na w-fie, żadna nowość tylko zebrana w zestaw:)
Co do poprawności wykonywania ćwiczeń się nie wypowiem bo się nie znam. Wiem jednak, że nie każde ćwiczenia są dla każdego.

daffodil,

Fakt jest faktem, Ewa Ch. sprawiła, że tysiące osób zaczęło ćwiczyć, zdrowiej się odżywiać to jest ogromny plus w dzisiejszych czasach ale jej zachowanie i ona sama mnie osobiście mega irytuje. Jest taka słodka że aż sztuczna. To razi i trąci beznadzieją. Ja osobiście tylko raz włączyłam jej trening i jak zobaczyłam ten "cudowny" zestaw ćwiczeń stwierdziłam, że jednak wole biegać i korzystać z siłowni a nie ze zlepku ćwiczeń, które są źle wykonywane i groźne dla mego zdrowia. Denerwuje mnie fakt, że Ewa jest zakochaną w sobie egoistką i nie zwraca uwagi na swoje braki w wiedzy fachowej, zresztą kurs pilatesu to może sobie zrobić każdy. Nie wiem skąd ona się wzięła, kto ją wypromował ale mam nadzieję, że ona z polskiej sceny fitnessu zniknie szybciej niż się pojawiła nim ktoś przez nią poważnie zachoruje.

Mishona napisal(a):

ze zlepku ćwiczeń, które są źle wykonywane i groźne dla mego zdrowia.

Groźne dla zdrowia, bo źle pokazywane, czy ćwiczenia same w sobie są groźne (w sensie taka kombinacja znaczy się, bo wiem, że niektórych ćwiczeń się nie powinno łączyć)?

daffi, dzięki. :) zwłaszcza, że ja się na tym nie znam i te ćwiczenia robiłam dobrze, a jak na nią patrzałam, to się "poprawiałam", bo myślałam, że robię źle. :p i tak się zastanawiam właśnie, czy zestaw ćwiczeń jest ok i tylko sposób wykonania zabójczy (że jak się te ćwiczenia poprawnie zrobi to będzie ok), czy takie połączenie ćwiczeń jest szkodliwe? Bo ćwiczenia same w sobie złe nie są, nie? Tak jak errr zauważyła, większość była robiona na wfie. ;)

O równie popularnej Mel B nic nie słyszałam takiego i zastanawiam się, czy to dlatego, że jej nie można nic zarzucić (o to, że ten trening jest jej autorski to nawet jej nie podejrzewam, pewnie ktoś kompetentny jej tego nauczył, a ona tylko służy twarzą;)), czy dlatego, że ona i jej popularność aż tak nie drażni. ;)

errr napisal(a):

dlaczego Ci się to kłóci?
hehehe, śmiać mi się chce jak widzę jak się hejtuje Chodakowską za to, że zarabia kasę na swojej ciężkiej pracy.
Wy pracujecie za darmo, nie?
Gdyby Chodakowska nie brała kasy za coś, czemu poświęca całe dnie to byłaby cacy?

gdzie ja napisałam,że hejtuje ją z powodu zarobków? Ja do kasy nic nie mam. Ja Jej nie hejtuje to raz, a już na pewno nie za to że zarabia :) Ja się ustosunkowuje głównie do jej braku wiedzy merytorycznej i postawy 'trenera' ;) Niech zarabia kasę, niech jej będzie na zdrowie, niech podrywa dalej tyłki z kanap :) Tylko niech zdobędzie wiedzę i nie uczy złych nawyków. Oglądałyście "Znachora"? Leciał parę dni temu w tv.... niech sobie gość leczy jeśli nikomu nie robi krzywdy (chociaż ciężko uwierzyć, że może leczyć poprawnie ktoś kto nie skończył medycyny, prawda?). Natomiast jeśli znam się na tym i widzę, że w jej ćwiczeniach i metamorfozach jest masę błędów to według mnie nie powinna tego robić, a już na pewno nie mając do tego żadnego wykształcenia.
A co do tych 'cześć kochana", serduś i innych to jest to dla mnie chwyt marketingowy, na który nabierają się rzesze klientek, które ślepo wierzą w to, że jest ona taka wspaniała bo kocha każdą z osobna. Natomiast od Męża wiem, że nie jest to na co dzień ciepła osoba i jej zachowanie nie jest takie pozytywne ;) polecam raz jeszcze: http://marysiamucha.natemat.pl/74949,fanpage-ewa-chodakowska-case-study

errr napisal(a):

a ćwiczenia jakie proponuje wykonywaliśmy w podstawówce/liceum na w-fie

errr napisal(a):

Co do poprawności wykonywania ćwiczeń się nie wypowiem bo się nie znam.

no więc właśnie...może na wfie, nawet gdy nie zdawałaś sobie sprawy, to czuwał ktoś nad Tobą żebyś te ćwiczenia wykonywała poprawnie?

[ Dodano: 2013-12-28, 13:10 ]

Mishona napisal(a):

i nie zwraca uwagi na swoje braki w wiedzy fachowej, zresztą kurs pilatesu to może sobie zrobić każdy

otóż to

kania napisal(a):

daffi, dzięki.

spoko ;)

kania napisal(a):

i tak się zastanawiam właśnie, czy zestaw ćwiczeń jest ok i tylko sposób wykonania zabójczy (że jak się te ćwiczenia poprawnie zrobi to będzie ok), czy takie połączenie ćwiczeń jest szkodliwe? Bo ćwiczenia same w sobie złe nie są, nie?

ciężko powiedzieć, bo nie wiem jak te ćwiczenia są zlepione. Oglądaliśmy pojedyncze i ich sposób wykonywania i cały program. Na czuja sądzę jednak, że przy odpowiednim wykonaniu, połączenie nie będzie jakieś złe. Choć tu mi M właśnie podrzuca, że np połączenie wykonywania ćwiczeń na dolne partie ciała, a potem ćwiczeń w skłonach, może powodować zatory.
W metodyce ćwiczeń robi się najpierw ćwiczenia na skurcz koncentryczny mięśnia, potem na ekscentryczny. Czy jest tak w Jej programie, nie wiem ;)

daffodil napisal(a):

W metodyce ćwiczeń robi się najpierw ćwiczenia na skurcz koncentryczny mięśnia, potem na ekscentryczny.

ojej a co to znaczy? Ja ogólnie z Ewą nie ćwiczyłam i raczej motywacji do ćwiczenia w domu nie znajdę, ale chodzę na jakieś fitnessy i fajnie byłoby wiedzieć czy tam poprawnie pokazują :)

daffodil napisal(a):

Ja Jej nie hejtuje to raz

no właśnie hejtujesz:

daffodil napisal(a):

Ale ogólnie wszyscy jej zarzucają, że promuje się jako dobra wróżka która pomaga z głębi 'serdusia', a tak naprawdę wszystko mocno powiązane jest z marketingiem. Ja nie bronię jej zarabiać, ale kłóci mi się to z 'cześć Kochaaaaaana!', 'moje serdusia', 'jestem z ciebie dumna!' itd

hejtujesz ją za jej styl wypowiedzi i tego, że śmie mówić "moje serdusia" do ludzi na których zarabia.
Zresztą, ciekawe ile osób z tego forum wykonujących ćwiczenia razem z nią faktycznie kupiło płytkę dając jej zarobić te parę złotych ;)

daffodil napisal(a):

no więc właśnie...może na wfie, nawet gdy nie zdawałaś sobie sprawy, to czuwał ktoś nad Tobą żebyś te ćwiczenia wykonywała poprawnie?

Przypomniało mi się jak w podstawówce co pół roku nauczycielka robiła nam zawody w kto zrobi więcej brzuszków w ileś_tam minut. Tam nie było mowy o poprawności wykonywania tych brzuszków a chyba większość z nas wie, jak niebezpieczne są te brzuszki.
Tak samo zresztą jak z resztą cwiczeń. Wszystko robiło się dla zrobienia. Miałam pecha do nauczycieli w-fu :/

Żeby mieć pewność poprawności wykonywania ćwiczeń trzebaby poszukać jakiegoś dobrego (drogiego) trenera bo nawet gdyby Chodakowska wszystkie te ćwiczenia przez bite 40 czy tam 60 minut wykonywała perfekcyjnie nie ma pewności że ja robiąc jak mi się wydaje dokładnie to co ona robię to poprawnie.
Takie ryzyko ćwiczenia z kompem. Jeśli ktoś myśli, że puści sobie filmik i będzie pięknie porządnie i poprawnie ćwiczył no to sorry ale jakiś głupi ten ktoś...

Nie ogarniam dlaczego tą Chodakowską próbuje się tak odrzeć z czci i wiary. A to słodka że aż sztuczna, a to ośmieliła się sprzedawać swoje ćwiczenia, a to pisze: serdusia, cześć kochana i inne, a to jest taka miła, a to brzydko odpisuje na maile a to Chodakowska się sprzedała.
No ludzie, nie bądźcie takimi... Polakami ;)
Taki ma styl, można go lubić albo nie ale po co od razu po niej jechać że taki ma pomysł na siebie. Co innego jechać po jej niewiedzy czy tam niedokładności w wykonywaniu ćwiczeń a co innego hejtować ją - Ewę Chodakowską za to że jest Ewą Chodakowską.

btw, ja jak potrzebowałam sprawdzić poprawność wykonywania ćwiczenia to szukałam go tutaj: https://www.youtube.com/user/p4ppolish?feature=watch
wydaje mi się, że są dobrze pokazane:)

errr napisal(a):

Żeby mieć pewność poprawności wykonywania ćwiczeń trzebaby poszukać jakiegoś dobrego (drogiego) trenera bo nawet gdyby Chodakowska wszystkie te ćwiczenia przez bite 40 czy tam 60 minut wykonywała perfekcyjnie nie ma pewności że ja robiąc jak mi się wydaje dokładnie to co ona robię to poprawnie.
Takie ryzyko ćwiczenia z kompem. Jeśli ktoś myśli, że puści sobie filmik i będzie pięknie porządnie i poprawnie ćwiczył no to sorry ale jakiś głupi ten ktoś...

Że w 100% poprawnie i porządnie to wiadomo, że nie, ale jak wiesz, na co zwracać uwagę i tego jakoś w miarę pilnujesz to jednak jest mniejsze prawdopodobieństwo, że się uszkodzisz, niż kiedy wzorujesz się na kimś i specjalnie się nieodpowiednio wyginasz, bo myślisz, że właśnie tak to ma wyglądać. ;)

[ Dodano: 2013-12-28, 16:08 ]

errr napisal(a):

Przypomniało mi się jak w podstawówce co pół roku nauczycielka robiła nam zawody w kto zrobi więcej brzuszków w ileś_tam minut. Tam nie było mowy o poprawności wykonywania tych brzuszków a chyba większość z nas wie, jak niebezpieczne są te brzuszki.
Tak samo zresztą jak z resztą cwiczeń. Wszystko robiło się dla zrobienia. Miałam pecha do nauczycieli w-fu :/)

W podstawówce i w gimnazjum też taką miałam... :/ Ale w liceum to już była normalnie nauczycielka-marzenie. Bardzo tego pilnowała. Potem przez parę lat tańczyłam i też miałam porządnie przeszkoloną instruktorkę, a teraz próbuję się zmobilizować do ćwiczeń w domu i muszę wszystko wiedzieć, co i jak.

kania napisal(a):

Groźne dla zdrowia, bo źle pokazywane

Czy widzisz gdzieś wzmiankę o tym, że neguję aktywność fizyczną?? Nie doszukuj się czegoś czego tam nie ma bo to co mi insynuujesz to bezsens. Ćwiczenia prezentowane przez p. Chodakowską są groźne dla zdrowia jej "podopiecznych" i jak widać nie tylko ja tak sądzę zresztą to można wywnioskować z kontekstu mojej wypowiedzi Nie zawsze czytanie między wierszami jest dobre.

[ Dodano: 2013-12-28, 16:28 ]
A swoją drogą wierzę, że zarówno Daff, mnie i paru innym osobom w tym kraju nie chodzi o zgnębienie Chodakowskiej tylko dlatego, że tym co robi zarabia jakieś tam pieniądze, chodzi o to, że swoją niewiedzą szkodzi,że robi z siebie gwiazdę fitnessu nie mając o tym pojęcia, bez elementarnej wiedzy o organizmie człowieka mówi tym wszystkim dziewczynom jak mają żyć, odżywiać się i ćwiczyć. Ludzie kończą studia w tym kierunku i często muszą się jeszcze doszkalać by mieć jakiś autorytet a ona po jednym greckim kursie pilatesu uważa się za specjalistkę w takiej dziedzinie. To co zrobiła i o czym mówi Daff poderwała tyle ludzi do aktywności to jest niezaprzeczalna jej zasługa ale dlaczego pani Chodakowska jest cięta na ludzi mających wykształcenie kierunkowe, którzy zwracają jej uwagę nt. niepoprawności ćwiczeń. Lekko mówiąc, dziwne ale niech dalej buduję swoją sektę, może dzięki niej przemierzając 10 km swojego biegu w końcu będę biegać w tłumie biegaczy