Wygraj niezwykłą sokowirówkę!
napisał/a:
Erna
2014-11-26 12:47
O odporność całej rodziny dbam zapewniając im regularne pełnowartościowe posiłki, które są spożywane spokojnie bez pośpiechu. W posiłkach zapewniam członkom rodziny odpowiedniej ilość witamin serwując soki z owoców i warzyw, ponieważ to one są inicjatorami wielu procesów odpornościowych.
Hartowanie poprzez stosowanie na koniec kąpieli zimnych natrysków.
Seanse w saunie też rodzina przeze mnie zachęcana zażywa i złych toksyn z organizmu się pozbywa.
Relaks rodzinie też zapewniam w postaci czynnego wypoczynek na świeżym powietrzu. Bo nic tak nie wzmacnia organizmu i nie zacieśnia więzów rodzinnych jak gra w kometkę, czy spacer w parku.
Chciałaby przetestować sokowirówkę Philips UR 1869, dlatego że przekonałabym się czy jest tak dobra, wyjątkowa, aby cała rodzina, dzięki niej smaczne soki piła a ja byłabym dzięki niej szczęśliwa, ponieważ sama oczyszcza się, wiec więcej czasu miałabym dla siebie.
Hartowanie poprzez stosowanie na koniec kąpieli zimnych natrysków.
Seanse w saunie też rodzina przeze mnie zachęcana zażywa i złych toksyn z organizmu się pozbywa.
Relaks rodzinie też zapewniam w postaci czynnego wypoczynek na świeżym powietrzu. Bo nic tak nie wzmacnia organizmu i nie zacieśnia więzów rodzinnych jak gra w kometkę, czy spacer w parku.
Chciałaby przetestować sokowirówkę Philips UR 1869, dlatego że przekonałabym się czy jest tak dobra, wyjątkowa, aby cała rodzina, dzięki niej smaczne soki piła a ja byłabym dzięki niej szczęśliwa, ponieważ sama oczyszcza się, wiec więcej czasu miałabym dla siebie.
napisał/a:
bezanmaszt
2014-11-26 16:20
Nie mam jeszcze rodziny, ale już wkrótce mam nadzieję będą ją miała - jestem przed 30-tką:) Dlatego chciałabym wypróbować najpierw na sobie różnorakie soki owocowe i warzywne, żeby widzieć co za jakiś czas zaserwować dzieciom i mężowi:)
napisał/a:
paulla-n
2014-11-26 21:37
MAM KILKA SPRAWDZONYCH SPOSOBÓW
1. To domowe specyfiki wzmacniające odporność
Sok z rozdrobionych malin dodaje do herbaty do napojów spożywanych przez moich bliskich w domu sok z malin działa jak syrop używam go też w innych produktach u dzieci dodaje do kaszki . Najlepszy jest podawany na ciepło i naprawdę działa. Spożywać się powinno przed wyjściem na zimno albo po by się ogrzać .
Miód np. do mleka , na kanapki do ciasta z orzechami MIÓD Jest wartościowym produktem i zdrowym.
Warzywa i owoce - NIEZBĘDNE
Witaminy podaje je dzieciom jednak staram się w większości przemycać je sprytnie w potrawach
2. Ważne jest też hartowanie w granicy rozsądku oczywiście nie należy siedzieć w domu bojąc się zimna czy choroby trzeba wychodzić często nie bać się zimna wtedy organizm jest bardziej odporny
3.SPORT TO ZDROWIE ! to nasze motto biegamy ćwiczymy dbając o kondycję .
Dbam odporność całej swojej rodziny tymi kilkoma sposobami od lat i co ? moje dzieci rzadko kiedy chorują zwłaszcza zimą mimo , że są narażone na infekcje WAŻNE BY ORGANIZM dostawał to czego potrzebuje danej pory roku!
DLACZEGO JA POWINNAM PRZETESTOWAĆ?
NIKT LEPIEJ OD MAMY-KUCHARKI NA CAŁY ETAT nie będzie z niej tak dużo korzystał i nie pozna jej funkcji.
Ponieważ kuchnia to mój świat wydobywam z owoców i warzyw to co najlepsze i zdrowe nie mam własnej sokowirówki (tylko pożyczoną od mamy po okresie zimowym oddaje ją)
bo dzięki SOKOWIRÓWCE PHILIPS BĘDĘ MOGŁA W SZCZEGÓLNY SPOSÓB DBAĆ O ZDROWIE RODZINY przez CAŁY ROK nie muszą prosić nikogo o pożyczenie.
OWOCE I WARZYWA U MNIE W DOMU AŻ RWĄ SIĘ DO TEJ SOKOWIRÓWKI
BO JESTEM MAMĄ 4 dzieci i na pewno nie kupię sobie takiego urządzenia
TESTUJE RÓŻNE SPRZĘTY JAKO Blogerka na pewno opis i zdjęcia z korzystania i testu zostały by zareklamowane moim Fanom.
TO MOJE MARZENIE
1. To domowe specyfiki wzmacniające odporność
Sok z rozdrobionych malin dodaje do herbaty do napojów spożywanych przez moich bliskich w domu sok z malin działa jak syrop używam go też w innych produktach u dzieci dodaje do kaszki . Najlepszy jest podawany na ciepło i naprawdę działa. Spożywać się powinno przed wyjściem na zimno albo po by się ogrzać .
Miód np. do mleka , na kanapki do ciasta z orzechami MIÓD Jest wartościowym produktem i zdrowym.
Warzywa i owoce - NIEZBĘDNE
Witaminy podaje je dzieciom jednak staram się w większości przemycać je sprytnie w potrawach
2. Ważne jest też hartowanie w granicy rozsądku oczywiście nie należy siedzieć w domu bojąc się zimna czy choroby trzeba wychodzić często nie bać się zimna wtedy organizm jest bardziej odporny
3.SPORT TO ZDROWIE ! to nasze motto biegamy ćwiczymy dbając o kondycję .
Dbam odporność całej swojej rodziny tymi kilkoma sposobami od lat i co ? moje dzieci rzadko kiedy chorują zwłaszcza zimą mimo , że są narażone na infekcje WAŻNE BY ORGANIZM dostawał to czego potrzebuje danej pory roku!
DLACZEGO JA POWINNAM PRZETESTOWAĆ?
NIKT LEPIEJ OD MAMY-KUCHARKI NA CAŁY ETAT nie będzie z niej tak dużo korzystał i nie pozna jej funkcji.
Ponieważ kuchnia to mój świat wydobywam z owoców i warzyw to co najlepsze i zdrowe nie mam własnej sokowirówki (tylko pożyczoną od mamy po okresie zimowym oddaje ją)
bo dzięki SOKOWIRÓWCE PHILIPS BĘDĘ MOGŁA W SZCZEGÓLNY SPOSÓB DBAĆ O ZDROWIE RODZINY przez CAŁY ROK nie muszą prosić nikogo o pożyczenie.
OWOCE I WARZYWA U MNIE W DOMU AŻ RWĄ SIĘ DO TEJ SOKOWIRÓWKI
BO JESTEM MAMĄ 4 dzieci i na pewno nie kupię sobie takiego urządzenia
TESTUJE RÓŻNE SPRZĘTY JAKO Blogerka na pewno opis i zdjęcia z korzystania i testu zostały by zareklamowane moim Fanom.
TO MOJE MARZENIE
napisał/a:
nikatie
2014-11-26 22:38
Odpowiedź 2w1 :)
Choć zima za pasem i coraz chłodniej się robi,
Niskie temperatury nie powodują u mnie fobii.
By zadbać o zdrowie mojej rodzinki,
Serwuję jej typowo wiosenne witaminki!
Szybciutko sokowirówkę wyciągam z szafy,
Choć dla wszystkich jest to popełnienie gafy.
Bo jak można zdrowie dzieciom serwować,
Gdy z takim gratem trzeba pracować?
Sprzęt ten pamięta mnie jako berbecia,
Mama zabrania używać tego śmiecia,
Bo choć sama mnie nim wykarmiła,
Po tylu latach nie jest dla niego miła.
Hałasu robi to co nie miara,
Kuchnia natychmiast wygląda jak mara
Z najgorszych koszmarów perfekcyjnej pani domu,
Uwierzcie mi, nie polecam nikomu!
Podejmuję jednak walkę niestrudzenie,
Choć zaraz potrzebne nerwów ukojenie,
Bo gdy tylko twardszy owoc w dłoń biorę,
Sokowirówka zacina się z uporem!
Udając, że nie widzę co się święci,
Podyktuję Wam ulubiony przepis z pamięci:
Seler naciowy, dwa jabłka i trzy kiwi,
I niech ta lista nikogo nie dziwi!
Pierwszy składnik znany puszystym
Powoduje, że nasz organizm staje się czystym:
Oczyszcza i pomaga przy każdej diecie,
Tak, że chudniecie, nawet gdy nie chcecie!
Jabłko z kolei, jak każdemu wiadomo,
Wizyty w toalecie skraca rzekomo,
Do tego pektyny w nim zawarte
Powodują, że zawały natychmiast są odparte!
Cholesterol leci zaś na łeb, na szyję,
Co powoduje że dłużej pożyję!
Do tego jeszcze zaraz się wapń lepiej wchłania
A włosy i paznokcie mam zaraz niczym łania!
Ostatni składnik to trzy malutkie kiwi,
Czasem bywa kwaśne, lecz niech nikt się nie krzywi,
Regularne spożywanie ponoć pomaga
Odepchnąć nawet potwora - raka.
Warto też dodać, że kto od kiwi nie stroni,
Prawdopodobnie przed miażdżycą się uchroni.
Na koniec to co w zimie tak istotne,
Wszystkie infekcje dzięki kiwi są ulotne.
Dlatego proszę szanowne jury,
Widząc, że mój sok przenosi góry,
Pozwólcie mi skończyć zimową mękę,
I pójdźcie w tym teście mi na rękę!
Pierwszy raz na rzecz konkursu rymuję,
Mam nadzieję, że Was nie rozczaruję,
Zdjęciami soków podzielić się obiecuję,
I szanownego jury rączki całuję :)
Choć zima za pasem i coraz chłodniej się robi,
Niskie temperatury nie powodują u mnie fobii.
By zadbać o zdrowie mojej rodzinki,
Serwuję jej typowo wiosenne witaminki!
Szybciutko sokowirówkę wyciągam z szafy,
Choć dla wszystkich jest to popełnienie gafy.
Bo jak można zdrowie dzieciom serwować,
Gdy z takim gratem trzeba pracować?
Sprzęt ten pamięta mnie jako berbecia,
Mama zabrania używać tego śmiecia,
Bo choć sama mnie nim wykarmiła,
Po tylu latach nie jest dla niego miła.
Hałasu robi to co nie miara,
Kuchnia natychmiast wygląda jak mara
Z najgorszych koszmarów perfekcyjnej pani domu,
Uwierzcie mi, nie polecam nikomu!
Podejmuję jednak walkę niestrudzenie,
Choć zaraz potrzebne nerwów ukojenie,
Bo gdy tylko twardszy owoc w dłoń biorę,
Sokowirówka zacina się z uporem!
Udając, że nie widzę co się święci,
Podyktuję Wam ulubiony przepis z pamięci:
Seler naciowy, dwa jabłka i trzy kiwi,
I niech ta lista nikogo nie dziwi!
Pierwszy składnik znany puszystym
Powoduje, że nasz organizm staje się czystym:
Oczyszcza i pomaga przy każdej diecie,
Tak, że chudniecie, nawet gdy nie chcecie!
Jabłko z kolei, jak każdemu wiadomo,
Wizyty w toalecie skraca rzekomo,
Do tego pektyny w nim zawarte
Powodują, że zawały natychmiast są odparte!
Cholesterol leci zaś na łeb, na szyję,
Co powoduje że dłużej pożyję!
Do tego jeszcze zaraz się wapń lepiej wchłania
A włosy i paznokcie mam zaraz niczym łania!
Ostatni składnik to trzy malutkie kiwi,
Czasem bywa kwaśne, lecz niech nikt się nie krzywi,
Regularne spożywanie ponoć pomaga
Odepchnąć nawet potwora - raka.
Warto też dodać, że kto od kiwi nie stroni,
Prawdopodobnie przed miażdżycą się uchroni.
Na koniec to co w zimie tak istotne,
Wszystkie infekcje dzięki kiwi są ulotne.
Dlatego proszę szanowne jury,
Widząc, że mój sok przenosi góry,
Pozwólcie mi skończyć zimową mękę,
I pójdźcie w tym teście mi na rękę!
Pierwszy raz na rzecz konkursu rymuję,
Mam nadzieję, że Was nie rozczaruję,
Zdjęciami soków podzielić się obiecuję,
I szanownego jury rączki całuję :)
napisał/a:
MonikaWS
2014-11-26 23:30
Sposoby na odporność zimą w mojej rodzinie to przede wszystkim:
- hartowanie organizmu na mrozie - codzienne spacery. Nie rezygnujemy z nich nawet, jeżeli na dworze jest temperatura poniżej 0 st C. Ponadto często wietrzymy pomieszczenia, aby pozbyć się zarazków. Co jednocześnie pozytywnie wpływa na nasze oddychanie i samopoczucie.
- dużo się ruszamy – codziennie kilka minut poświęcamy na proste ćwiczenia (ja aerobik, mąż i syn basen). Ponadto rezygnujemy z jazdy samochodem i komunikacją miejską. Celowo wybieramy spacer.
- zdrowo się odżywiamy - warzywa są u nas codziennością podczas obiadu w postaci surówek (robiąc obiad czy to zupę czy drugie danie), warzywa królują. Owoce także na deser w różnej postaci. Pijemy dużo soków własnej roboty.
- ubieranie z głową - ubieramy się na cebulkę, by później zdjąć lub dołożyć jedną warstwę ubrań. Szczególnie rano kiedy różnica temperatur między wczesnym rankiem, a popołudniem, kiedy rano temperatura znaczne się różni od tej popołudniu.
- odpowiednio wypoczywamy – staramy się dobrze wysypiać, bo przemęczony organizm jest bardziej podatny na infekcję, co również niekorzystnie wpływa też na niego żyjąc w ciągłym napięciu i stresie.
- ograniczmy używki (dorośli) typu kawa. Ponadto unikamy pomieszczeń (praca), w których pali się papierosy.
To jak traktujemy swój organizm, wraca do nas – jeżeli traktujemy ciało jak maszynę, to ono w końcu zastrajkuje i infekcja czy poważna choroba gotowa. Dlatego nad odpornością naszych organizmów pracujemy przez cały rok nie tylko zimą.
Jeśli udałoby mi się wygrać sokowirówkę, mogłabym więcej czasu spędzać na zabawach z synkiem, gdyż przygotowanie soku zajęłoby mi mniej czasu niż dotychczas wyciskając ręcznie owoce i warzywa domowymi sposobami :)
- hartowanie organizmu na mrozie - codzienne spacery. Nie rezygnujemy z nich nawet, jeżeli na dworze jest temperatura poniżej 0 st C. Ponadto często wietrzymy pomieszczenia, aby pozbyć się zarazków. Co jednocześnie pozytywnie wpływa na nasze oddychanie i samopoczucie.
- dużo się ruszamy – codziennie kilka minut poświęcamy na proste ćwiczenia (ja aerobik, mąż i syn basen). Ponadto rezygnujemy z jazdy samochodem i komunikacją miejską. Celowo wybieramy spacer.
- zdrowo się odżywiamy - warzywa są u nas codziennością podczas obiadu w postaci surówek (robiąc obiad czy to zupę czy drugie danie), warzywa królują. Owoce także na deser w różnej postaci. Pijemy dużo soków własnej roboty.
- ubieranie z głową - ubieramy się na cebulkę, by później zdjąć lub dołożyć jedną warstwę ubrań. Szczególnie rano kiedy różnica temperatur między wczesnym rankiem, a popołudniem, kiedy rano temperatura znaczne się różni od tej popołudniu.
- odpowiednio wypoczywamy – staramy się dobrze wysypiać, bo przemęczony organizm jest bardziej podatny na infekcję, co również niekorzystnie wpływa też na niego żyjąc w ciągłym napięciu i stresie.
- ograniczmy używki (dorośli) typu kawa. Ponadto unikamy pomieszczeń (praca), w których pali się papierosy.
To jak traktujemy swój organizm, wraca do nas – jeżeli traktujemy ciało jak maszynę, to ono w końcu zastrajkuje i infekcja czy poważna choroba gotowa. Dlatego nad odpornością naszych organizmów pracujemy przez cały rok nie tylko zimą.
Jeśli udałoby mi się wygrać sokowirówkę, mogłabym więcej czasu spędzać na zabawach z synkiem, gdyż przygotowanie soku zajęłoby mi mniej czasu niż dotychczas wyciskając ręcznie owoce i warzywa domowymi sposobami :)
napisał/a:
pokahontas22
2014-11-27 09:09
Aby być odpornym zimą trzeba przede wszystkim dbać o to aby ciepło się ubierać i zdrowo żyć.
Moim wypróbowanym sposobem na zdrowie zimą są długie spacery z psem oraz zażywanie odpowiedniej dawki witamin.
Skoro już jesteśmy przy temacie witamin - wiadomo najlepsze są te, zjadane w produktach które spożywamy w ciągu dnia jedząc śniadanie czy pijąc sok, nie w tabletkach.
Dlatego staram się zdrowo odżywiać i zażywać odpowiedniej dawki ruchu na świeżym powietrzu. W tym może mi pomóc sokowirówka Philips HR1869, dzięki której szybko przygotuję dobry sok ze świeżych owoców - dzienną bombę witaminową dla mojej rodziny. Moja rodzina uwielbia świeże soki. Chciałabym przetestować tę sokowirówkę ponieważ jeszcze nigdy nie miałam takiej, którą się tak szybko czyści i tym samym sprawia że używanie jej to sama przyjemność.
Moim wypróbowanym sposobem na zdrowie zimą są długie spacery z psem oraz zażywanie odpowiedniej dawki witamin.
Skoro już jesteśmy przy temacie witamin - wiadomo najlepsze są te, zjadane w produktach które spożywamy w ciągu dnia jedząc śniadanie czy pijąc sok, nie w tabletkach.
Dlatego staram się zdrowo odżywiać i zażywać odpowiedniej dawki ruchu na świeżym powietrzu. W tym może mi pomóc sokowirówka Philips HR1869, dzięki której szybko przygotuję dobry sok ze świeżych owoców - dzienną bombę witaminową dla mojej rodziny. Moja rodzina uwielbia świeże soki. Chciałabym przetestować tę sokowirówkę ponieważ jeszcze nigdy nie miałam takiej, którą się tak szybko czyści i tym samym sprawia że używanie jej to sama przyjemność.
napisał/a:
malcowa89
2014-11-27 09:52
Zarówno zimą, jak i o każdej innej porze roku dbam o moją małą rodzinkę w ten sam sposób. Zapewniam im mnóstwo świetnej zabawy i uśmiechu. To niezastąpiony sposób żeby wszyscy w domu byli zadowoleni i zdrowi. Uśmiechnięte dziecko to szczęśliwe dziecko, a co za tym idzie także zdrowe. Prawie nigdy nie chorujemy, a jeśli już to łapie nas tylko chwilowy katar. Odkąd zostałam mamą staram się także, aby w naszej kuchni znajdowało się jak najwięcej zdrowego jedzenia i próbuję eliminować wszystko co „sztuczne” i niekorzystne dla zdrowia moich bliskich. Co jest oczywiście prawie niemożliwe przy mężu uwielbiającym chipsy i córeczce, która za batona zrobiłaby wszystko :) Mój przepis na odporność rodziny zimą to w skrócie dobre nastawienie, uśmiech, dobre jedzenie i unikanie wszystkiego co może zaszkodzić. Jak na razie się sprawdza.
To ja powinnam przetestować sokowirówkę Philips HR1986, gdyż pomogłoby to w moich relacjach z mężem. Jakiś czas temu dostaliśmy sokowirówkę w prezencie ślubnym, którą niestety w niezrozumiały sposób zniszczyłam nieodwracalnie podczas drugiego użycia. A że mąż uważa mnie za osobę, która potrafi zniszczyć prawie każde urządzenie, którego się dotknie, nie było miło :) Tym razem to właśnie on robiłby soczki dla naszej córeczki i dla mnie, które piłabym ze smakiem codziennie również ze względu na ciążę. Zarówno my jako rodzice, jak i nasze dzieci świetnie wykorzystalibyśmy sokowirówkę Philips i dbalibyśmy o nią tak bardzo jak o nasze pociechy.
To ja powinnam przetestować sokowirówkę Philips HR1986, gdyż pomogłoby to w moich relacjach z mężem. Jakiś czas temu dostaliśmy sokowirówkę w prezencie ślubnym, którą niestety w niezrozumiały sposób zniszczyłam nieodwracalnie podczas drugiego użycia. A że mąż uważa mnie za osobę, która potrafi zniszczyć prawie każde urządzenie, którego się dotknie, nie było miło :) Tym razem to właśnie on robiłby soczki dla naszej córeczki i dla mnie, które piłabym ze smakiem codziennie również ze względu na ciążę. Zarówno my jako rodzice, jak i nasze dzieci świetnie wykorzystalibyśmy sokowirówkę Philips i dbalibyśmy o nią tak bardzo jak o nasze pociechy.
napisał/a:
nutka12
2014-11-27 10:24
Jak dbam o odporność moich bliskich? To bardzo proste. Liczy się przede wszystkim zdrowa dieta. Każdego dnia przygotowuję posiłki bogate w warzywa i owoce będące kopalnią witamin i składników mineralnych, które poprawiają odporność naszego organizmu. Działanie takie mają antyoksydanty, które usuwają z organizmu człowieka nadmiar wolnych rodników, a to z kolei poprawia naszą odporność. Spowalniają też one procesy starzenia organizmu oraz zapobiegają rozwojowi chorób cywilizacyjnych. Do antyoksydantów zaliczamy m. in. witaminę A, E i C, karotenoidy, których źródło stanowią warzywa i owoce. Aby dieta nie była monotonna można urozmaicić ją np. zdrowymi sokami. Poniżej przepis na mój autorski pyszny sok, który polepszy naszą odporność zimą dzięki zawartości właśnie antyoksydantów.
Przepis na sok:
1 marchew
garść natka pietruszki
garść aronii
szklanka truskawkek (mogą być mrożone)
łyżka soku z cytryny
imbir korzeń- kawałek ok. 2cm
łyżeczka miodu
Wszystkie składniki myjemy, marchew dodatkowo obieramy, a następnie
wrzucamy do sokowirówki. Otrzymujemy zdrowy sok, który najlepiej jest
wypić zaraz po zrobieniu (ma on wtedy najwyższą wartość odżywczą).
Dlaczego to ja chciałabym wygrać sokowirówkę Philips z technologia Quick Clean?
Bardzo interesują się tematyką zdrowego odżywiania i wiem jak ważne
jest prawidłowe jedzenie. Soki są kopalnią witamin i składników
mineralnych dlatego chciałabym je włączyć do swojej codziennej diety.
Mam milion pomysłów na mieszanie składników. Jest tylko jeden problem.
Mój aktualny robot kuchenny jest bardzo duży, nieporęczny i z milionem
elementów do złożenia, nie mówiąc już o myciu tego sprzętu. Często
zwykłe lenistwo odciąga mnie od zrobienia zdrowego soku. A chciałabym
wprowadzić je jako przekąskę i urozmaicenie mojej codziennej diety.
Dodatkowo sprawę komplikuje fakt, że jestem osobą zabieganą. Jak nie
uczelnia to praca i na odwrót.Sokowirówka Philips jest moim marzeniem.
Nie muszę wcześniej kroić składników, a jej mycie jest ekspresowe.
Czysta oszczędność czasu i prosty sposób na uatrakcyjnienie
jadłospisu. Także nie chcę innej sokowirówki. Chcę tylko Philips z
technologia Quick Clean!
Przepis na sok:
1 marchew
garść natka pietruszki
garść aronii
szklanka truskawkek (mogą być mrożone)
łyżka soku z cytryny
imbir korzeń- kawałek ok. 2cm
łyżeczka miodu
Wszystkie składniki myjemy, marchew dodatkowo obieramy, a następnie
wrzucamy do sokowirówki. Otrzymujemy zdrowy sok, który najlepiej jest
wypić zaraz po zrobieniu (ma on wtedy najwyższą wartość odżywczą).
Dlaczego to ja chciałabym wygrać sokowirówkę Philips z technologia Quick Clean?
Bardzo interesują się tematyką zdrowego odżywiania i wiem jak ważne
jest prawidłowe jedzenie. Soki są kopalnią witamin i składników
mineralnych dlatego chciałabym je włączyć do swojej codziennej diety.
Mam milion pomysłów na mieszanie składników. Jest tylko jeden problem.
Mój aktualny robot kuchenny jest bardzo duży, nieporęczny i z milionem
elementów do złożenia, nie mówiąc już o myciu tego sprzętu. Często
zwykłe lenistwo odciąga mnie od zrobienia zdrowego soku. A chciałabym
wprowadzić je jako przekąskę i urozmaicenie mojej codziennej diety.
Dodatkowo sprawę komplikuje fakt, że jestem osobą zabieganą. Jak nie
uczelnia to praca i na odwrót.Sokowirówka Philips jest moim marzeniem.
Nie muszę wcześniej kroić składników, a jej mycie jest ekspresowe.
Czysta oszczędność czasu i prosty sposób na uatrakcyjnienie
jadłospisu. Także nie chcę innej sokowirówki. Chcę tylko Philips z
technologia Quick Clean!
napisał/a:
marcika
2014-11-27 12:25
Jak dbam o odporność swojej rodziny? Oto jest pytanie! :)
Kluczem do sukcesu i zdrowia jest oczywiście dieta i kilka podstawowych zachowań, które pomagają utrzymać organizm w dobrej kondycji. Kiedy słyszymy hasło "poprawiać odporność" momentalnie pojawia nam się w głowach myśl: "Witamina C"! I racja - witamina C to prawdziwy superbohater w walce z zarazkami. Ale! Jest "ale"... Nie wszyscy wiedzą (a ja już tak :), że do pełni szczęścia i organizmu jak ze stali potrzebne są i inne składniki odżywcze, w tym witamina B12 (i inne z rodziny B) oraz witamina D. Byłam anemiczką. Moja anemia była wynikiem choroby i spustoszenia w organizmie, jakie powstało na skutek braku witamin B i D. Niewiarygodne, prawda? Sama nie miałam o tym pojęcia. Brak tych witamin i anemia? A okazuje się, że anemia to bardzo częsta przypadłość, w wielu przypadkach niediagnozowana, a będąca tak niebezpieczna, że odporność organizmu spada do minimum i wówczas łapiemy wszystkie choroby w pierwszej kolejności (wiem, bo przez to przeszłam). I tu następuje konkluzja - dieta! Warzywa i owoce! Pyszne, zdrowe i będące prawdziwą bombą atomową w walce z anemią, bakteriami, wirusami i innymi patogenami wszelkiej maści. Sałatki i surówki (obecne w menu każdego dnia), domowe kompoty zamiast napojów, domowe dżemy i przetwory (jest trochę roboty, ale wartość odżywcza nieporównywalna do żadnej), suszone owoce i nasiona zamiast słodyczy i słonych przekąsek, soki. Tak, soki są fantastyczną formą niesienia pomocy organizmowi i wzmacniania jego odporności. Mój ostatni hit (banan, ananas, mleczko kokosowe, kaki lub kiwi) smakuje jak najwyborniejszy drink świata (bezalkoholowy), a ma taką armię "żołnierzy" przeciwko zarazkom, że choroba nawet do człowieka nie podchodzi. :)
Moja babcia zawsze powtarzała, że "organizmu hartowanie to sposób na zdrowia zachowanie". I tu też się zgadzam. Sama stosuję, moja rodzina również. Ubieranie się odpowiednio do warunków (nie za ciepło, nie za zimno). Utrzymywanie umiarkowanej temperatury w pomieszczeniach (30 stopni ciepła w mieszkaniu to naprawdę za dużo :). Częste spacery i ruch na świeżym powietrzu (wystarczy wyjść z psem do parku lub lasu - on będzie szczęśliwy i my zdrowsi). Dwa/trzy domowe treningi na tydzień w domu (pół godziny pajacyków, skłonów, przysiadów wystarczy). Ruch to zdrowie - każdy to powie. :)
No i na koniec paten mojej drugiej babci (jak dobrze mieć mądrą rodzinę). Gdy czujemy przeziębienie i pierwsze objawy nieśmiało ukazują swe oblicze, babcia poleca wieczorną herbatę z kieliszeczkiem domowej nalewki malinowej (wersja dla dorosłych!). Nie bierzemy wówczas naturalnie żadnych leków. Babcia mówi, że działa. :)
A dlaczego chciałabym przetestować sokowirówkę? Bo szanuję swoje zdrowie i wiem, że bez niego nie istnieję. A takie urządzenie stałoby się moim wiernym kompanem w zachowaniu tego najcenniejszego skarbu do późnej starości. ;)
Kluczem do sukcesu i zdrowia jest oczywiście dieta i kilka podstawowych zachowań, które pomagają utrzymać organizm w dobrej kondycji. Kiedy słyszymy hasło "poprawiać odporność" momentalnie pojawia nam się w głowach myśl: "Witamina C"! I racja - witamina C to prawdziwy superbohater w walce z zarazkami. Ale! Jest "ale"... Nie wszyscy wiedzą (a ja już tak :), że do pełni szczęścia i organizmu jak ze stali potrzebne są i inne składniki odżywcze, w tym witamina B12 (i inne z rodziny B) oraz witamina D. Byłam anemiczką. Moja anemia była wynikiem choroby i spustoszenia w organizmie, jakie powstało na skutek braku witamin B i D. Niewiarygodne, prawda? Sama nie miałam o tym pojęcia. Brak tych witamin i anemia? A okazuje się, że anemia to bardzo częsta przypadłość, w wielu przypadkach niediagnozowana, a będąca tak niebezpieczna, że odporność organizmu spada do minimum i wówczas łapiemy wszystkie choroby w pierwszej kolejności (wiem, bo przez to przeszłam). I tu następuje konkluzja - dieta! Warzywa i owoce! Pyszne, zdrowe i będące prawdziwą bombą atomową w walce z anemią, bakteriami, wirusami i innymi patogenami wszelkiej maści. Sałatki i surówki (obecne w menu każdego dnia), domowe kompoty zamiast napojów, domowe dżemy i przetwory (jest trochę roboty, ale wartość odżywcza nieporównywalna do żadnej), suszone owoce i nasiona zamiast słodyczy i słonych przekąsek, soki. Tak, soki są fantastyczną formą niesienia pomocy organizmowi i wzmacniania jego odporności. Mój ostatni hit (banan, ananas, mleczko kokosowe, kaki lub kiwi) smakuje jak najwyborniejszy drink świata (bezalkoholowy), a ma taką armię "żołnierzy" przeciwko zarazkom, że choroba nawet do człowieka nie podchodzi. :)
Moja babcia zawsze powtarzała, że "organizmu hartowanie to sposób na zdrowia zachowanie". I tu też się zgadzam. Sama stosuję, moja rodzina również. Ubieranie się odpowiednio do warunków (nie za ciepło, nie za zimno). Utrzymywanie umiarkowanej temperatury w pomieszczeniach (30 stopni ciepła w mieszkaniu to naprawdę za dużo :). Częste spacery i ruch na świeżym powietrzu (wystarczy wyjść z psem do parku lub lasu - on będzie szczęśliwy i my zdrowsi). Dwa/trzy domowe treningi na tydzień w domu (pół godziny pajacyków, skłonów, przysiadów wystarczy). Ruch to zdrowie - każdy to powie. :)
No i na koniec paten mojej drugiej babci (jak dobrze mieć mądrą rodzinę). Gdy czujemy przeziębienie i pierwsze objawy nieśmiało ukazują swe oblicze, babcia poleca wieczorną herbatę z kieliszeczkiem domowej nalewki malinowej (wersja dla dorosłych!). Nie bierzemy wówczas naturalnie żadnych leków. Babcia mówi, że działa. :)
A dlaczego chciałabym przetestować sokowirówkę? Bo szanuję swoje zdrowie i wiem, że bez niego nie istnieję. A takie urządzenie stałoby się moim wiernym kompanem w zachowaniu tego najcenniejszego skarbu do późnej starości. ;)
napisał/a:
julita1904
2014-11-27 12:32
Jak dbam o odporność mojej rodziny? Odpowiedź w 9 punktach:
1. Rano: zielona herbata + pokrojony imbir w środku (jest fantastyczny nie tylko dla zachowania odporności :)).
2. Przez cały dzień dostępny dzbanek wody niegazowanej wypełniony pokrojoną cytrynką i pomarańczą.
3. Kilka razy w tygodniu: świeży sok (pietruszka, seler, marchew, jabłko i pomarańcz, ewentualnie burak)- Niestety moja sokowirówka jest już stara i powoli zaczyna niedomagać, DLATEGO WŁAŚNIE POTRZEBUJEMY NOWEJ I WSPANIAŁEJ SOKOWIRÓWKI :)
4. Codziennie na kolacje sałatki - im bardziej "zielone" tym lepiej, a główny składnik to oliwa z oliwek!
5. Codzienna dawka cebuli!
6. Utrzymywanie stałej temperatury w domu (sypialnia kilka stopni mniej)- nie przegrzewanie się + częste wietrzenie wnętrza.
7. Jak najczęstsze spacery i ćwiczenia fizyczne (cardio).
8. Co najmniej 7 godzin snu!
9. Nie ma nic lepszego dla zachowania odporności jak zdrowe stosunki w rodzinie (komfort stanu psychicznego), dużo miłości, czułości i seksu :)
Ostatni czynnik w regularnych dawkach zastępuje wszystkie powyższe ;)
Powyższe rady sprawdzone przez członków rodziny i godne polecenia- statystyka zachorowań jesienią i zimą= 0%.
Pozdrawiam wszystkich serdecznie i życzę zdrowej zimy ( o ile w ogóle do nas przyjdzie ;) )
1. Rano: zielona herbata + pokrojony imbir w środku (jest fantastyczny nie tylko dla zachowania odporności :)).
2. Przez cały dzień dostępny dzbanek wody niegazowanej wypełniony pokrojoną cytrynką i pomarańczą.
3. Kilka razy w tygodniu: świeży sok (pietruszka, seler, marchew, jabłko i pomarańcz, ewentualnie burak)- Niestety moja sokowirówka jest już stara i powoli zaczyna niedomagać, DLATEGO WŁAŚNIE POTRZEBUJEMY NOWEJ I WSPANIAŁEJ SOKOWIRÓWKI :)
4. Codziennie na kolacje sałatki - im bardziej "zielone" tym lepiej, a główny składnik to oliwa z oliwek!
5. Codzienna dawka cebuli!
6. Utrzymywanie stałej temperatury w domu (sypialnia kilka stopni mniej)- nie przegrzewanie się + częste wietrzenie wnętrza.
7. Jak najczęstsze spacery i ćwiczenia fizyczne (cardio).
8. Co najmniej 7 godzin snu!
9. Nie ma nic lepszego dla zachowania odporności jak zdrowe stosunki w rodzinie (komfort stanu psychicznego), dużo miłości, czułości i seksu :)
Ostatni czynnik w regularnych dawkach zastępuje wszystkie powyższe ;)
Powyższe rady sprawdzone przez członków rodziny i godne polecenia- statystyka zachorowań jesienią i zimą= 0%.
Pozdrawiam wszystkich serdecznie i życzę zdrowej zimy ( o ile w ogóle do nas przyjdzie ;) )
napisał/a:
Annettka
2014-11-27 12:38
...
napisał/a:
anusiaaa
2014-11-27 13:14
Baczność!
Misja specjalna pod kryptonimem „Odpornonym zimą-calą rodziną” rozpoczęta.
Przygotować się do działania.
KROK 1 - witaminizacja od wewnątrz – koktajle owocowe i warzywne – spuścić bombę na wirusy i bakterie – jedź owoce sezonowe, pij koktajle owocowe – nie tylko są smaczne ale ich wartość odżywcza buduje odporność organizmu dużych i małych – ZASTOSOWAĆ!
KROK 2 – wzmacnianie przez odżywianie – jedz z rozwagą, czytaj etykiety – zabijaj CHEMIĘ – wiesz, że pieczenie chleba w domu to pestka – drożdże, woda, mąka, ziarna – ciasto gotowe i do piekarnika – nie ma porównania z chlebem z marketu. ZASTOSOWAĆ!
KROK 3 – Co nas ziębi, co nas grzeje – są produkty, których należy unikać zimą – oziębiają Twój organizm – cukier, cytrusy, zupa ogórkowa - ujarzmić wroga. ZASTOSOWAĆ!
KROK 4 – Spacery, bieganie czy inne fizyczne dotlenianie – żadna pogoda nie jest wymówką – oczywiście spacer w promieniach słońca jest przyjemniejszy, ale deszczowe skakanie po kałużach też może być fajne – ubierzcie się ciepło i ruszajcie dotleniać organizm chłodnym powietrzem. Hartowanie to podstawa nabywania odporności. Nie kiście się w domu. Ubić rutynę! ZASTOSOWAĆ!
KROK 5 – uśmiechnij się ! Śmiech to zdrowie. ZASTOSOWAĆ!
…..
Houston, mamy problem. Misja nie zostanie zrealizowana. Koktajlu nie mamy czym zrobić owocowego. Testowanie sokowirówki Philips HR1869 wymagane do ukończenia misji!
Misja czeka na ukończenie…bez odbioru…..
Misja specjalna pod kryptonimem „Odpornonym zimą-calą rodziną” rozpoczęta.
Przygotować się do działania.
KROK 1 - witaminizacja od wewnątrz – koktajle owocowe i warzywne – spuścić bombę na wirusy i bakterie – jedź owoce sezonowe, pij koktajle owocowe – nie tylko są smaczne ale ich wartość odżywcza buduje odporność organizmu dużych i małych – ZASTOSOWAĆ!
KROK 2 – wzmacnianie przez odżywianie – jedz z rozwagą, czytaj etykiety – zabijaj CHEMIĘ – wiesz, że pieczenie chleba w domu to pestka – drożdże, woda, mąka, ziarna – ciasto gotowe i do piekarnika – nie ma porównania z chlebem z marketu. ZASTOSOWAĆ!
KROK 3 – Co nas ziębi, co nas grzeje – są produkty, których należy unikać zimą – oziębiają Twój organizm – cukier, cytrusy, zupa ogórkowa - ujarzmić wroga. ZASTOSOWAĆ!
KROK 4 – Spacery, bieganie czy inne fizyczne dotlenianie – żadna pogoda nie jest wymówką – oczywiście spacer w promieniach słońca jest przyjemniejszy, ale deszczowe skakanie po kałużach też może być fajne – ubierzcie się ciepło i ruszajcie dotleniać organizm chłodnym powietrzem. Hartowanie to podstawa nabywania odporności. Nie kiście się w domu. Ubić rutynę! ZASTOSOWAĆ!
KROK 5 – uśmiechnij się ! Śmiech to zdrowie. ZASTOSOWAĆ!
…..
Houston, mamy problem. Misja nie zostanie zrealizowana. Koktajlu nie mamy czym zrobić owocowego. Testowanie sokowirówki Philips HR1869 wymagane do ukończenia misji!
Misja czeka na ukończenie…bez odbioru…..