Dieta i suplementy przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto

Ponieważ nigdzie w Internecie nie mogę znaleźć chelatu selenu, to chcialabym się upewnić, czy l-selenometionina będzie ok? Widziałam, że ktoś tu już o to pytał, jednak wolę się upewnić. Jeszcze niedawno przeglądając różne strony chelaty były a teraz już nie mogę nigdzie znaleźć. Dziwne. Drugie pytanie dotyczy białka (niestety nie zauważyłam w porę, że sprzedano mi czekoladowe) czy mogę je pić tuż przed spaniem? Tak jest napisane na etykiecie, jednak nie wiem kiedy picie białka będzie najkorzystniejsze. I czy jedna porcja tak jak jest to napisane czyli 30 g rozpuszczone w 100 ml wody wystarczy? Wydaje mi się, że podobne pytanie na forum już było jednak nie mogę go znaleźć, więc przepraszam, jeśli powielam:)

selenometionina jest jak najbardziej ok. To też forma organiczna czyli bardzo dobrze przyswajalna.

Białko to uzupełnienie diety, możesz pić kiedy chcesz, musisz sprawdzić na sobie, bo niektórzy po WPC są bardziej głodni (np. ja :) ) dlatego nie pije tego samodzielnie tylko zawsze popijam jakiś posiłek który akurat jest ubogi w proteiny.

Witam,

w lutym się dowiedziałam, że należę do elitarnej grupy chorych na hashimoto. Od mojej endo dowiedziałam się, że przez moją złą dietę (ulubione - otręby z mlekiem, jogurty, słodycze, itp) choroba się uaktywniła. Uaktywnienie mogłoby się opóźnić gdybym unikała tych rzeczy . Poleciła mi dietę Paleo i dała zdecydowany zakaz wcinania słodyczy, nabiału i produktów zbożowy..

Oto suplementy jakie mi przepisała:
- vit. B complex
- Sanprobi - probotyk
- selen 100 mcg

dodatkowo zażywam omegę 3

Na diecie jestem już/dopiero 2 tyg. ale czuje pierwsze efekty.

Pozdrawiam i życzę powodzenia w leczeniu.

ciekawa ta dieta, pewnie swoją nieco zmodyfikuję choć z nabiału zrezygnować będzie mi niezwykle ciężko....

co do suplementacji selenem już jakis czas temu czytałam, że nie powinno sie przekraczać dawki 60ug, a długotrwałe stosowanie dawek 200 i większych może mieć poważne skutki uboczne...

"
Długookresowe badania nie potwierdziły roli suplementów selenu, ani wielu innych antyoksydantów w zapobieganiu chorobom nowotworowym i degeneracyjnym. Mało tego - u osób przewlekle stosujących selen zaobserwowano wzrost zachorowań na stwardnienie boczne zanikowe (groźną chorobę degeneracyjną układu nerwowego o niekorzystnym rokowaniu), nadciśnienie, zaburzenia lipidowe, a zwłaszcza cukrzycę typu 2 (tzw. cukrzycę dorosłych). "
ze strony
http://www.endokrynologia.net/tarczyca/selen-w-chorobach-tarczycy

teraz stosuję selen ale w "normalnej" dawce, omegi oczywiście w sporych dawkach, mięso tylko białe, rybki i jajka. muszę popracować nad ograniczeniem glutenu i przetworów mlecznych :(

Bardzo ciekawe podejście lekarza i dość nowatorskie co mnie bardzo cieszy.
Ogólnie trudno udowodnić że Hashimoto masz przez złą dietę, ale oczywiście jak ją już masz to to co wymieniłaś oczywiście szkodzi.
Dieta Paleo jest bardzo ciekawą dietą i na pewno powinna pomóc przy Hashi, bo sam mam wiele elementów tej diety, a śniadanie oparte na piersiach z kurczaka i orzechach jest jednym z moich ulubionych śniadań :)

Suplementacja jak najbardziej ok.

Pozdrawiam

Orientuje się ktoś jak wpływ na tarczycę ma GABA (Kwas gamma-aminomasłowy)? Zamierzam to stosować w celach relaksacyjnych oraz z powodu jego działania które obniża poziom kortyzolu.

Można brać.

Witam niedawno poronilam w 12 tc, mam stwierdzona niedoczynnosc tarczycy +hashimoto. W ciąze udało mi się zajsc przy TSH 3.5 (za zgodą mojego endokrynologa , który twierdził ze wzniejsze sa hormony a mialam w granicach normy- ft4 1.07 wedlug kalkulatora FT4 17.95% [wynik 1.07, norma (0.93 - 1.71)] FT3 28.81% [wynik 2.72, norma (2.04 - 4.4)] ). Jednak w ciazy TSH leciało w góre w 8tc-7 (norma do 4.20), 10tc-13(norma 0.55-4.20) ATPO 81(norma do 60). od poczatku stwierdzenia choroby byłam na E*25 i Tsh lecialo w dół do 6 tyg ciazy (badanie regularne co 4 tyg, tzn TSH ) Dopiero ok 8tc zwiekszono mi E do E50 a od 10tc do dzisiaj biotre E100. Dodam jeszcze ,ze moja choroba pojawila sie nagle tzn w grudniu 2010 roku mialam badane TSH i bylo ok, a w lutym 2011 wyszlo juz ok 5( norma do 4.20)

Teraz mam nastepujace wyniki( z dn.05.04.2012)
TS 3.38(norma 0.55-4.78)
FT4 1.89(norma 0.89-1.76)
FT3 3.29 (NORMA 2.3-4.2)
A-TPO 181 (normA

Możesz jak najbardziej, nie ma przeciwwskazań. Omega 3, witamina C, witamina D, selen są wręcz obowiązkowe, jak zajdziesz w ciąże można co najwyżej zmniejszyć selen do 55 mcg i włączyć dodatkowo jod.

Wyniki masz nietypowe, trochę dziwne, dlatego tutaj suplemenety powinny byc pomocne.

dziękuję za odpowiedź, lekarz mój rozkłada ręce. Od jutra w takim razie zaczynam. MAm jeszcze pytanko wyszlo mi w badaniach, ze mam podwyzszone żelazo norma do 145, a ja mam 270, a podobno przy wysokim zelazie powinno unikac sie wit C, czy to prawda. Dodam, ze biore caly czas kwas foliowy, tzn Folik.

Wysokie żelazo wymaga konsultacji hematologicznej.

zbadam ferrytyne i lece do hematologa. Zastanawiam sie czy zelazo jest podwyzszone przez hashimoto. A czy Twoim zdaniem leki mam w tej chwili dobrze dobrane. E 100 czy to nie za duzo przy tak wysokim fT4 , chociaz TSh tez jest duze. A moj endo bada tylko TSh i chce je za wszelką cene zbic do ok 2, nie patrzy nigdy na fT4. Juz nie wspomne o ATPO. Tarczycy juz jest u mnie niewielka, na szczescie zadnych guzkow w niej nie ma. dziekuje za zainteresowanie i szczere odpowiedzi