Ile wody pijecie na co dzień?

ja ok 1 litr czystej (wiem malo ale więcej nie umiem). a poza tym jeszcze z 6 herbat :)

A ja nie pije wody zastąpiłem je mlekiem, wypijam około 3 litrów 3,2 % dziennie i jeśli wierzyć producentom to daje mi to 1800 kcal więcej do mojej diety.

Ja tak z 1,5- 2 litry oprócz tego duuuzi inki z mlekiem :)

Koniecbredni napisal(a):

A ja nie pije wody zastąpiłem je mlekiem, wypijam około 3 litrów 3,2 % dziennie i jeśli wierzyć producentom to daje mi to 1800 kcal więcej do mojej diety.

O kurcze aż tyle mleka? No nieźle;)

Ja staram się wypić 2 litry dziennie, wybieram źródlaną bo bardziej mi smakuje od mleka, a poza tym odżywiam się na tyle dobrze że brakuje mi minerałów

na pewno nie tyle ile powinnam. samej wody (nie licząc kawy itp.) to ok. 2 szklanek.

Z tego co mi wiadomo i o czym mówią nawet lekarze, każdy powinien wypijać dziennie około 2,5 litra dziennie wody,oczywiście im więcej tym lepiej. Jeśli o mnie chodzi wypijam jej niestety zbyt mało. Nawet przez ostatnie upały nie udawało mi się wypić więcej niż zwykle.

Codziennie kupuję butelkę 1,5 l i wypijam ją popołudniu, po pracy. W biurze też zwykle coś piję, więc pewnie wyjdzie ok. 2 l dziennie czystej wody.

Ja się staram tak 1-2 butelki 1,5 l. dziennie wypijać wody mineralnej niegazowanej, dla smaku dodaję wyciśnieta cytrynę:) Przy problemach z trawieniem jakie mam to konieczne

Żywiec Zdrój napisal(a):

Mam do Was pytanie, ile wody pijecie na co dzień?

Jako ciekawostkę dodam, że dorosły mężczyzna w 65% składa się z wody, kobieta natomiast w 55%. W ciągu dnia tracimy średnio 2,6 litra, z czego 40% poprzez skórę oraz oddychanie.

Pozdrawiam,
Michał_Żywiec Zdrój

Staram się pić minimum 1l płynów dziennie, w upały 2l.

ja piję tak mniej więce 1,5 l wody dziennie. Jak są upały to około 2,5 l :)

Ostatnio dbam o to, żeby min. te 2 litry się uzbierały.

To ja jakoś nie potrafię się zmobilizować do picia wody nigdy za nią nie przepadałam.
Przez kilka miesięcy karmienia piłam sporo jak dla mnie wody, czyli butelkę 1,5 litrową, czasem trochę więcej... Teraz mimo że nadal karmię, może samej wody wypijam z pół litra