Ile wody pijecie na co dzień?

2 litry

No ja pije dość dużo. 3l wody to tak standardowo dziennie + jakieś herbatki czy sporadycznie napój energetyczny.

To zalezy, ale staram się 2litry

no ja pije tez ok 3 litry dziennie. Uslyszalam, ze to za duzo.... ale w sumie sporo cwicze, wiec chyba jest ok.
Czy wiecie, czy picie duzej ilosci wody wyplukuje jakies skladniki z organizmu?

Teraz, gdy temperatura spadła nie pije już dwóch butelek wody dziennie, a tak bywało :) aktualnie piję jedną, do tego jakieś inne napoje.

Staram się zawsze jedną butelkę wody mineralnej wypić. Latem bez problemu było, więcej piłam teraz muszę tego pilnować:) Dodatkowo dochodzi jeszcze herbata zielona, fajnie że jest taki wybór smakowy tych herbat, bo normalnie nie jest zbyt smaczna.

hmm....
to zależy od dnia i pory roku...
ale tak minimalnie butelkę :)
a w lecie to stanowczo więcej :P

Oj to ja dużo , siedząc przy komputerze w pracy wybijam 1 butelkę :) , na siłowni po 2 , i w domu też 1 zużyje :)

Samej wody, to około 2-3 szklanek, ale poza tym piję bardzo dużo herbaty- różnorakiej.

Ja kilka miesięcy temu postanowiłam pić więcej wody i generalnie zmienić nieco nawyki.
Teraz wygląda to tak, że codziennie kupuję 1,5l wody niegazowanej i udaje mi się całą butelkę wypić, dodatkowo 1-2 herbaty ziołowe w ciągu dnia. Dużo rzadziej kawa zbożowa z mlekiem albo jakiś sok owocowy (przecierowy typu Kubuś), aczkolwiek tego ostatniego staram się unikać. Z produktów zawierających dużo wody, piję też czasem jogurty do picia i jem kiśle.

Innych napojów (słodkich, gazowanych) w ogóle nie pijam.

1,5 litra też postanowiłam zmienić nawyki i odstawiłam napoje gazowane i zastąpiłam wodą mineralną oraz zieloną herbatą.

Staram się około litra. Do tego piję bardzo dużo owocowej i zielonej herbaty - szczególnie zimą. Ale nie wierzę w to, że kiedykolwiek będę z chęcią wypijać dwa litry wody :/