Ile wody pijecie na co dzień?

Jeśli to aktywny, upalny dzien to dużo. Zalezy od tego co robie. Myślę, ze piję w pracy w zwykły dzień około 2 litrów

Wody?? Nie wiele, niegazowana nie jest za zdrowa ;p a nie gazowanej smaku nie lubię. Inwestuję za to w herbatki różnego smaku, czarne, czerwone i zielone... a ostatnio nawet zaczęłam pić Yerba Mate - kojarzy mi się z kulturą wschodu (nie wiem czy dobrze;p) ale myślę, że jest zdrowa ... [Mod: reklama usunięta] :)

Ja skromnie 2 l mineralnej i 1 litr wody przegotowanej z dwiema wciśniętymi cytrynami.

Ja około 1,5 litra dziennie z cytryną albo [reklama usunięta]

Staram się conajmniej diwe szklanki, ale nie zawsze mi sie to udaje:/

ja ok 1.5 litra wody, muszynianka ostatnio mi najbardziej smakuje :)

Nie piję wody, bo nie lubię, ale wodę mineralną zastępują herbatą, której piszę bardzo wiele filiżanek w ciagu dnia. Po prostu herbata bardziej mi odpowiada. W ciągu dnia potrafię wypić nawet 6 kubków herbaty czyli wypijam 1,5 wody. Plus do tego oczywiście nalezy doliczyć kawę oraz wodę znajdującą się w pokarmie.

kamilamilek napisal(a):

Plus do tego oczywiście nalezy doliczyć kawę

no akurat kawą się nawodnisz

Staram się około 2 litrów dziennie - nie zawsze się udaje, ale zwykle tyle w siebie wlewam :)

pije około 1 albo 1,5 litra wody.. czasem mniej. ale gdzieś ostatnio czytałam badania, że picie i herbaty i kawy lub innych napojów to też nawadnianie organizmu. nie tylko woda się napijemy ;)

ja wlasnie ostatnio chyba za duzo pije,nie wiem czemu ale ciagle chce mi sie pic,wypijam ok 3,5-4 l plynow (ostatnio nawet 4,5 l bylo)

A ja mniej, rzadko mam pragnienie na tyle silne aby wypić chociaż litr. Piję dużo herbat różnego rodzaju i zawsze z cytryną.