metoda na stres ;D
napisał/a:
Dorota225
2010-03-12 20:16
podobno najlepiej wyeliminować czynnik stresogenny, w moim wypadku się nie da, bo musiałabym wyeliminować swojego TŻ ;)
a problem ze stresem mam taki, że zawsze wtedy dużo jem, więc ten espumisan to też u mnie się przyda ;)
daj znać jak się sprawdza
a problem ze stresem mam taki, że zawsze wtedy dużo jem, więc ten espumisan to też u mnie się przyda ;)
daj znać jak się sprawdza
napisał/a:
patryskaa89
2010-03-14 19:15
no ja jestem z malego miasteczka ;P
Obiecuje, ze jak jutro kupic i zastosuje espumisan easy to wam napisze czy podzialalo czy nie;D
Podobno muzyka klasyczna tez uspokaja?:confused:
Obiecuje, ze jak jutro kupic i zastosuje espumisan easy to wam napisze czy podzialalo czy nie;D
Podobno muzyka klasyczna tez uspokaja?:confused:
napisał/a:
Tikitaki
2010-03-14 23:10
No nie to w pobliżu małego miasteczka nie ma tai chi tylko gdzie to jest ;P
napisał/a:
patryskaa89
2010-03-20 18:45
hehe wymyslailam sobie ze na wzdecia bede brac espumisan easy (podobno jewst bardzo dobry), rano bede biegac przed praca;D i wieczorkiem jak bede wracac z pracy;D obym wytrwala w tym! :)
napisał/a:
Dorota225
2010-03-21 19:08
też chciałam biegać, ale najpierw muszę dobre buty kupić, bo do tej pory wysiadałam po kilku dniach z powodu bólu pleców...
espumisan easy jest bardzo dobry, ostatnio czytałam, że nie wchłania się z układu pokarmowego, więc jest całkowicie bezpieczny, bo działa wyłącznie mechanicznie
espumisan easy jest bardzo dobry, ostatnio czytałam, że nie wchłania się z układu pokarmowego, więc jest całkowicie bezpieczny, bo działa wyłącznie mechanicznie
napisał/a:
Tikitaki
2010-03-21 20:35
Co mają buty do kręgosłupa?? Od biegania a w zasadzie stąpania jak słoń siadają kolana...
Co do bólu kręgosłupa pierwsze albo masz uszkodzony kręgosłup lub coś nie jest tak. Możliwe też ze masz strasznie słabe mięśnie lub że wręcz bolą cie mieśnie pleców a nie kręgosłup.
Piszesz że plecy a więc co dokładnie?
Co do bólu kręgosłupa pierwsze albo masz uszkodzony kręgosłup lub coś nie jest tak. Możliwe też ze masz strasznie słabe mięśnie lub że wręcz bolą cie mieśnie pleców a nie kręgosłup.
Piszesz że plecy a więc co dokładnie?
napisał/a:
patryskaa89
2010-03-21 22:21
ooo...no widzisz czegos nowego sie dopwiedzialam o tym espumisanie easy:)
kobiety po porodzie czasem maja bole w krzyzu juz do konca zycia. A jesli chodzi o buty to wiadomo ze w szpilkach nie bedzie biegala;p a tak na serio to sa specjalne buty do walkingu lub joggingu i pewnie o to jej chodzi:)
kobiety po porodzie czasem maja bole w krzyzu juz do konca zycia. A jesli chodzi o buty to wiadomo ze w szpilkach nie bedzie biegala;p a tak na serio to sa specjalne buty do walkingu lub joggingu i pewnie o to jej chodzi:)
napisał/a:
Dorota225
2010-03-22 17:23
po prostu od biegania w kiepskich butach czyli od nieamortyzowanych wstrząsów bolą mnie plecy, kręgosłup... kolana to swoja drogą, coś mi w nich "przeskakiwało", ale ból pleców był gorszy, więc przestałam biegać, w tym roku mam zamiar spróbować, ale najpierw kupię porządne buty, a nie takie zwykłe adidasy za 50 zł...
napisał/a:
Karina_26
2010-03-22 18:52
oj dziewczyny ale zakręciłyście - temat o stresie a tu nagle buty heh :)
Jak tam bieganie? i ja chce zacząć i zebrać się nie mogę :D
Jak tam bieganie? i ja chce zacząć i zebrać się nie mogę :D
napisał/a:
patryskaa89
2010-03-22 20:46
no to ladnie...ja w takich butach zawsze jak biegalam to mialam optarcia na pietach. Odkad mialam zapalenie sciegna achillesa to nie moge juz nosic zwyklych adidasow (pewnie zastanawiacie sie od czego te zapalenie sciegien? A no pewnego letniego dnia bieglam 15 km w glanach-takich wysokich, ciezkich wojskowych butach;P na drugi dzien nie moglam stanac na nogi...nigdy wiecej takich zwariowancy wypadow;p )
hehe dzis i moja mama zaczela mi podkradac espumisan easy gdy dowiedziala sie jak on dziala:P
Tikitaki w moim miescie otwieraja klub nunjitsu - chyba tak to sie pisze. Moze i ja sie zapisze tylko musze chyba najpierw kondycji nabrac...
hehe dzis i moja mama zaczela mi podkradac espumisan easy gdy dowiedziala sie jak on dziala:P
Tikitaki w moim miescie otwieraja klub nunjitsu - chyba tak to sie pisze. Moze i ja sie zapisze tylko musze chyba najpierw kondycji nabrac...
napisał/a:
Tikitaki
2010-03-23 02:23
Nie biegaj po betonie tylko na naturalnym gruncie to po uno!
Co do reszty tak jak pisałem to że boli cie kręgosłup to dla mnie bardzo zły znak polecam iść do lekarza się zbadać... BO od biegania nie powinny boleć plecy patrz kręgosłup... A jeżeli masz skrzywienia to polecam joge ;) asana trikasana itp ;P :) oraz ćwiczenia korekcyjne
dla jakości tematu dodam w zdrowym ciele zdrowy duch zdrowy duch nie ma stres ;P
Co do reszty tak jak pisałem to że boli cie kręgosłup to dla mnie bardzo zły znak polecam iść do lekarza się zbadać... BO od biegania nie powinny boleć plecy patrz kręgosłup... A jeżeli masz skrzywienia to polecam joge ;) asana trikasana itp ;P :) oraz ćwiczenia korekcyjne
dla jakości tematu dodam w zdrowym ciele zdrowy duch zdrowy duch nie ma stres ;P
napisał/a:
Dorota225
2010-03-23 18:20
skrzywienia nie mam, biegałam po lesie