Pytania o dietę i suplementy przy niedoczynności i Hashimoto

Nie wiem, prawdopodobnie na podstawie rozległego wywiadu dietetycznego i zgłaszanych objawów, bo kortyzol dopiero dziś badałam po raz pierwszy i jeszcze nie mam wyniku

Tylko, że na wypalone nadnercza czy kortyzol ma wpływ dość intensywny sport, raczej lekkie biegi (maratony odpadają) czy inna lekka aktywność nie ma.

Czyli, że co, już nigdy nie wezmę udziału w maratonie? Nie gadaj! To by było co najmniej smutne, tym bardziej, że Koronę Maratonów Polskich do 40 -tki zrobić planowałam Mam na to jeszcze 5 lat. No dobra, endokrynolog póki co kazała się nie forsować, maksymalnie 3 razy w tygodniu max. 40 - 45 min. cardio. Dietetyczka póki co dała mi szlaban na aktywność jakąkolwiek, twierdzi, że na 3 tygodnie, ale nie wiem czy nie stosuje wobec mnie "metody małych kroków" i za chwilę nie powie mi, że trzeba się wstrzymać kolejne 3 tygodnie .
Kortyzol poranny wyszedł mi 20,39 ug/dl - przy normie 5,27 - 22,45 (godz 7:00-9:30),
Homocysteina 17,66 μmol/l - przy normie 3,70 — 13,90,
Transferyna 3,63 g/l - przy normie 2,50 — 3,80,
Glukoza na czczo - 71 mg/dl przy normie 70 — 99.

Czy coś z tego może być odpowiedzialne za poranne mega osłabienie i roztelepanie mięśni, czy to ta ferrytyna 12,5 ng/ml przy normie 13 — 150?

Marudzisz strasznie :)
To, że nie masz teraz biegać maratonów, nie oznacza, że nie będziesz mogła biegać za 3 miesiące.
Kortyzol podwyższony delikatnie-tragedii nie ma. Jak włączyć suplementy na pewno się obniży. Zaczynaj dzień od 1 grama witaminy C + 250 mg magnezu i na taki wynik to powinno wystarczyć.

Na podwyższoną homocysteinę dałbym dobry B-complex i tyle na początek.

Dziękuję bardzo za radę i dobre słowo Podnosisz mnie na duchu . Dietetyczka mi zalecała coś takiego jak " modulator homocysteiny firmy SOLGAR", Wiesz coś na ten temat? Warte to coś swoich pieniędzy?

Nic solgaru nie jest warte swojej ceny.

Aha, czyli co ? Zignorować ten Solgar i B-komplex zrobi to samo?

Poczytaj jakie witaminy i jakie dawki obniżają homocysteinę i kup taki produkt. Naprawdę google nie gryzie :)

No tak, ale po co mam sama szukać, tracić czas, skoro TY jesteś skarbnicą wiedzy wszelakiej z zakresu problemów z tarczycą, czy może chorób autoimmunologicznych w ogóle. Widzę, że zniecierpliwiony już jesteś moimi pytaniami

Bo dla Ciebie pogłębianie wiedzy (poprzez szukanie) to strata czasu, a dla mnie odpowiadanie na pytania gdzie w google można znaleźć odpowiedź w 2-3 minuty nie ma być stratą czasu?

BIERZECIE herbate czystek przy hashimoto >?
można ?

Ja piję czystka. Nie wiem czy można. Na chłopski rozum wzmacniając system obronny organizmu wzmacniamy siłę z jaką atakuje on swoje tkanki, ale mam nadzieję, że to jednak błędny tok myślenia i takie zdrowotne ziółka chyba by nam nie zaszkodziły? Słyszałam, że immunoterapia jest potencjalnie kluczem do zwalczania raka w przyszłości, sprawdziła się już w przypadku raka oka, więc może w przyszłości uda się te efekty przenieść również na inne jego rodzaje...