Jak to jest u Was z dietami??

noo ja to też może i bym się zapisała na aerobik ale po I - muszę zaliczać egzaminy i pisać pracę a po II nie mam z kim :( oprócz jednej koleżanki reszta same szczupłe dziewczyny :( a tak samej to jakoś dziwnie :( noo ale dobrze że mam rowerek i brzuszki :) jak na początek dobre i to :) a potem się zobaczy :) pozdrowienia i buziaki

Ania mam podobny prolem jak ty. Nie lubie sama chodzic na silownie. Wolalabym miec z kim chodzic ale prawda jest taka ze to tylko na poczatku jest trudno bo potem kogos sie tam pozna i juz bedzie ok. Dlatego chyba w koncu sie zabiore za cwiczenia. powodzenia

Dziewczyny na chwile wpadlam zeby napisac ze dzis rano 3 kg mniej ;)

noo ja jak narazie za bardzo nie mam jak :) ale mam o tyle dobrze ze oprocz brzuszkow i spacerow mam jeszcze moj rowerek ktory naprawde bardzo duzo daje :) pozdrowienia

noo to wielkie gratulacje :) oby tak dalej :)

a jak ma sie scudnac z rak? bo ja mam rece straszne ;/ bo jak hormony zaczely mi zle pracowac to w rekachi wramionach robilam sie okragla ;/ najgorsze ze nie moge ruszyc ni kg ;/ i schudnac ;/

nikita:) napisal(a):

a jak ma sie scudnac z rak? bo ja mam rece straszne ;/ bo jak hormony zaczely mi zle pracowac to w rekachi wramionach robilam sie okragla ;/ najgorsze ze nie moge ruszyc ni kg ;/ i schudnac ;/

Na to to juz tylko cwiczenia. Najlepiej z hantelkami.

o tak tak popieram :) w tej sytuacji hantelki powinny Ci pomóc :) pozdrowienia

wszystkich, ktorzy sa w trakcie lub tez planuja odchudzanie, chcialabym namowic do konsultacji ze specjalista. najbezpieczniejsza dieta jest taka, ktora dostosowana jest do indywidualnych wymagan organizmu i nie powoduje wycienczenia, a na pewno do grona takowych nie mozna zaliczyc roznych cud-diet publikowanych w kolorowych czasopismach.. z tego wzgledu i w trosce o zdrowie, radze udac sie na wizyte do lekarza. na stronie odchudzanie.org.pl znajdziecie baze teleadresowa lekarzy, ktorzy na pewno nie odmowia pomocy! pozdrawiam i zycze rozsadnych decyzji w dziedzinie odchudzania

Koleżanki:)
jak idzie odchudzanko???u mnie gitara:)5 kilo mniej zawsze coś:D
Teraz ciepełko na dworze to z dzieciakami smigam na spacerki oni rowerami mamuska pieszo i zawsze troche ruchu mam:)Ogólnie czuje sie dobrze.Ogladałam katalog z ciuchami i tak mi sie spodobało pare rzeczy,że musze schudnąc koniecznie:)
Mam nadzieje,że u Was tez jest ok,za co trzymam kciuki.
Pozdrawiam

noo u mnie tez jak narazie ok :) przez te moje ostatnie zle dni niestety przybyl mi 1kg :( ale pracuje nad zrzuceniem go :) jak narazie dobrze mi idzie rowerek, spacery i brzuszki czyli niezly zestaw :) pozdrowienia

A mi tak srednio idzie bo stanelo troche. Mam teraz okres co w moim wypadku znaczy ciagly glod...Staram sie nie przytyc ale tez nie chudne. No i oczywsicie cala napuchlam- wiec kg wiecej jest, ale to norma w okresie i powinno zejsc.