Jaka dieta skuteczna? Jak schudnąć?

Moim zdaniem warto wybrać się na wczasy odchudzające. Przeglądałam ostatnio różne oferty i muszę powiedzieć, że najbardziej przypadła mi do gustu ta z Primavera SPA. Przechodzi się tam dietę strukturalną oraz korzysta z zabiegów odchudzających. Wydaje mi się, że tak z dala od własnej lodówki łatwiej jest zrzucić parę kilogramów ;)

zdecydowanie najlepsze (moim zdaniem) są diety niskowęglowodanowe - nie mylić z tłuszczowymi albo białkowymi. Na takiej diecie nie straszny ani nadmierny apetyt, ani głód, ani spowolniony metabolizm, nie spala się też mięśni, dieta niskowęglowodanowa to też jeden z lepszych sposobów na złagodzenie objawów niektórych chorób (łzs, ats, łuszczyca)

Witam. Ja stosuje diętę herbalife jestem na niej tydzień i mam 2 kg mniej ;D

Witajcie. Ja nigdy nie stosowałam diety dłużej niż 2 - 3 dni. Nie mam takiej siły w sobie. Moja koleżanka poleciła mi picie wody leczniczej przez kilka tygodni. Była w jakimś sanatorium i tam tak jej zalecili i powiedzieli, że pomoże jej w zrzuceniu kilku kilogramów. Zastanawiam się czy też nie spróbować. Czy Wy kiedyś stosowaliście takie kuracje? Bardzo proszę o poradę.

czy któraś zna Therm Line? stosowała któraś? znacie jakiś fajny program treningowy ?
https://www.youtube.com/watch?v=GxI1-c66NaU&context=C47cfd01ADvjVQa1PpcFMuJyFT5woUx2jvNhP_MlJI3hTO5Eovi5g=

Ja jestem coraz bardziej skłonna na dietę Cambridge. Ma naprawdę niesamowite opinie i ludzie naprawdę chudną a efekt utrzymany jest bez najmniejszego problemu. Oczywiście na początek muszę zarezerwować czas i udać się do Centrum Odchudzania w Warszawie i spotkać się z lekarzem czy konsultantem. Dla mnie to mądry początek bo jednak nie sztuką jest kupić produkty i je spozywać nie wiedząc co zawierają i jak działają :D

Zapraszam na stronę, która rozwieje pytanie jak schudnąć polecam

Ja polecam książkę "Dlaczego chcesz być gruba" wszystkim tym, które się odchudzają :) A w sumie nie tylko kobietom. Nowe podejście do całej sprawy i przy okazji niezły trening motywacji ;) O książce możecie sobie poczytać tu

hanki82 napisal(a):

Ja polecam książkę "Dlaczego chcesz być gruba" wszystkim tym, które się odchudzają :) A w sumie nie tylko kobietom. Nowe podejście do całej sprawy i przy okazji niezły trening motywacji ;) O książce możecie sobie poczytać tu

czytalam kiedys o tej ksiazce... ciekawe, czy to rzeczywiscie wszystko siedzi w naszej glowie...

zgadzam się potęga podświadomości robi swoje. Odchudzanie należy odpocząć od dobrego podejścia.

zapraszam na stronę http://jak-schudnac.com.pl dużo fajnych artykułów.

Zgadzam się. Odpowiednie nastawienie to podstawa. Jeśli do tego dołoży się zdrowe odżywianie, ćwiczenia i odpowiednią ilość wypijanej wody, efekt powinien zostać osiągnięty. Ja staram się ograniczać słodycze, jeść dużo warzyw i owoców i pić duuuuużo wody, a po Świętach przetestuję działanie wody leczniczej - na pewno podzielę się swoimi odczuciami :)