Jaka dieta skuteczna? Jak schudnąć?
napisał/a:
jaga12Xj1
2012-07-14 17:44
ruch i mniej jeść
napisał/a:
Pozytron
2012-07-15 22:13
Prawie trafione. Powinno być: ruch i nic nie jeść.
napisał/a:
VivaLaVita
2012-07-16 15:17
Czy możesz wyjaśnić, co konkretnie uważasz za "oszustwo"? Chętnie wyjaśnimy wszystkie wątpliwości i postaramy się przekonać, że internetowy "Osobisty Dietetyk" jest bezpieczniejszym sposobem odchudzania niż poszukiwanie diety w internecie na własną rękę oraz jednocześnie dużo tańszą alternatywą niż wizyty w gabinecie dietetycznym :)
napisał/a:
Romi
2012-07-20 15:07
Ja stosuję taki zestaw: mniejsze ale częstsze posiłki, unikam słodyczy, unikam tłustych potraw, biegam, pływam, stosuję suplementy diety i wysypiam się.
napisał/a:
moorelka
2012-07-27 16:31
Hm, ta dieta 1000 kalorii wygląda całkiem nieźle, ale zawsze warto dla porównania zobaczyć przykłady innych diet, może znajdziesz dla siebie dietę opartą na Twoich ulubionych składnikach, potrawach?;) Obczaj ten ranking: http://www.rankingdiet.pl/ - fajnie pokazuje, na czym polegają poszczególne diety, które są skuteczne, które mniej, które łatwiejsze, które trudniejsze, bo warto sobie najpierw jakiś ogólny pogląd wyrobić, zanim się wybierze jakąś konkretną dietę.
napisał/a:
Pozytron
2012-08-07 19:48
Oszustwem jest mówienie np, że jedzenie słodyczy tuczy, a ryby nie.
Oszustwem jest stosowanie jadłospisów do odchudzania.
Wiadomym przecież jest, że odchudzanie polega na utrzymywaniu mięśnia żołądkowego w stopniu nienapiętym.
Więc po co truć takie brednie o dietach?
napisał/a:
Cherrygarcia
2012-09-19 13:41
Witam!
Proszę o wypełnienie krótkiej ankiety.
Ankieta kierowana jest do osób powyżej 45 roku życia :)
Jest anonimowa i służy celom badawczym.
Z góry dziękuję za poświęcony przez Państwa czas :)
http://www.surveymonkey.com/s/k_Lukasz
Proszę o wypełnienie krótkiej ankiety.
Ankieta kierowana jest do osób powyżej 45 roku życia :)
Jest anonimowa i służy celom badawczym.
Z góry dziękuję za poświęcony przez Państwa czas :)
http://www.surveymonkey.com/s/k_Lukasz
napisał/a:
Hart1
2012-09-20 08:38
nie możesz oczekiwać natychmiastowych efektów. proponuję zapoznać się z książką na temat optymalnej diety. tygodniowo powinnaś chudnąć około kilograma, jeżeli schudniesz więcej to bardzo prawdopodobny jest efekt jo-jo/
napisał/a:
Agataka27
2012-09-20 13:37
Sama borykałam się z problemem nadwagi. Jednak znalazłam w walce z zbędnymi kilogramami prawdziwego "sojusznika". NOPALIN firmy CaliVita to preparat zawierający nopal - roślinę , która zawiera duże ilości witamin, składników mineralnych oraz błonnika. A jak wiadomo błonnik odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. "Zabija" on uczucie głodu, a przy czym jest zdrowy. Dlatego też jest on podstawowym składnikiem każdej diety.
Po zastosowaniu "Nopalinu" miałam mniejszy apetyt, częściej również chodziłam do łazienki (zwiększa on bowiem wypróżnienie), dzięki czemu pozbywałam się trujących toksyn. A co najważniejsze nie byłam ani zmęczona czy senna. Czułam się tak jak zwykle, a kilogramy uciekały. Czyli w sumie czułam się lepiej
Opakowanie zawiera aż 200 tabletek, co pozwala na długotrwałą kurację, a co za tym idzie jest ona skuteczniejsza.
"Nopalin" w przeciwieństwie do innych produktów jest zdrowy dla naszego organizmu, nie wyniszcza go. Ba, on dostarcza mu jeszcze dodatkowych witamin i niezbędnych składników. Także myślę, że już wiecie jak radzić sobie z nadwagą.
Tutaj macie link do sklepu, gdzie ja dokonałam zakupu: http://www.vitero.pl/pl/p/Nopalin-blonnik-200-tabl./132
Po zastosowaniu "Nopalinu" miałam mniejszy apetyt, częściej również chodziłam do łazienki (zwiększa on bowiem wypróżnienie), dzięki czemu pozbywałam się trujących toksyn. A co najważniejsze nie byłam ani zmęczona czy senna. Czułam się tak jak zwykle, a kilogramy uciekały. Czyli w sumie czułam się lepiej
Opakowanie zawiera aż 200 tabletek, co pozwala na długotrwałą kurację, a co za tym idzie jest ona skuteczniejsza.
"Nopalin" w przeciwieństwie do innych produktów jest zdrowy dla naszego organizmu, nie wyniszcza go. Ba, on dostarcza mu jeszcze dodatkowych witamin i niezbędnych składników. Także myślę, że już wiecie jak radzić sobie z nadwagą.
Tutaj macie link do sklepu, gdzie ja dokonałam zakupu: http://www.vitero.pl/pl/p/Nopalin-blonnik-200-tabl./132
napisał/a:
wera160
2012-09-26 19:55
polecam zabiegi power slim jako wsparcie diety i ostatni dzień konkursu.
http://aktywni.pl/konkursy/pokaz/power-slim-banka-chinska/
http://aktywni.pl/konkursy/pokaz/power-slim-banka-chinska/
napisał/a:
Kama13
2012-10-03 14:27
Dieta Dukana jest bardzo skuteczna, sama na tej diecie schudłam dużo. jak chcecie zaczynać jakąkolwiek dietę to najlepiej szukać wsparcia u osób, które też są na tej diecie. Mnie dopingowały i wspierały dziewczyny, zresztą możecie poczytać tutaj: http://www.netkobiety.pl/t10123.html Potrafią człowieka podnieść na duchu, żeby się nie załamywał.
Ważna w tej diecie jest dyscyplina, zresztą w każdej tak jest. Jak człowiek bardzo chce to da radę. :D
Ważna w tej diecie jest dyscyplina, zresztą w każdej tak jest. Jak człowiek bardzo chce to da radę. :D
napisał/a:
kate_ku
2012-10-03 14:42
dieta dukana może jest i skuteczna ale bardzo szkodliwa dla zdrowia, a po zaprzestaniu jej stosowania zaraz wraca się do wagi wyjściowej albo nawet większej - ja zdecydowanie odradzam jej stosowanie. Wystarczy się racjonalnie odżywiać i trochę ruchu, z ty odżywianiem bywa różnie - czasami popełniamy małe błędy i przez to nie możemy schudnąć. swego czasu też miałam problemy z wagą, stosowałam różne diety, lecz szybko mi się nudziły i nie przynosiły oczekiwanych efektów - postanowiłam udać się do poradni dietetycznej http://warszawa.mojdietetyk.pl/ - - uwzględniłam zalecenia Pani dietetyczki i mała modyfikacja sposobu odżywania się naprawdę dużo zmieniła w mojej wadze i samopoczuciu!