Jaka dieta skuteczna? Jak schudnąć?

teraz popularne są diety tłuszczowe

Moim zdaniem żadna dieta nie pomoże tak, jak po prostu jedzenie mniejszych ilości plus ćwiczenia.

zgadzam się z oliwią ale ja tak jak mówię i zawsze będę powtarzała, dobrze jest też wspomaganie jakies włączyć naturalne ja stosowałam i polecam therm line fast, dostosowany wyłącznie dla kobiet

W pierwszej kolejności, to należy sobie zrobić badania genetyczne. Dzięki nim określa się indywidualnie przemianę metaboliczną człowieka. Tylko wtedy można ustalić dietę. O pakiecie badań Genodiet można sobie poczytać na stronie zdrowegeny.pl/genodiet

Moim zdaniem najlepiej jest udać się do specjalisty, który ułoży dla nas odpowiednią dietę. Jeżeli chcemy zacząć jeść zdrowo, warto przejrzeć sobie stronę https://www.pocztazdrowia.pl/artykuly znalazłam tam ciekawy artykuł na temat najbardziej i najmniej zanieczyszczonych warzyw. Poza tym jest nam dużo ciekawych publikacji na temat naturalnych metod leczenia i wzmacniania organizmu.

Żeby schudnąć zazwyczaj trzeba diametralnie zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć uprawiać jakiś sport - a najlepiej kilka dyscyplin, żeby były i ćwiczenia typu aeroby na spalanie, i inne na kształtowanie mięśni. Jadłospis najlepiej ustalić pod okiem dobrego dietetyka, który podejdzie do naszego przypadku indywidualnie. Warto pamiętać, że nie ma jednej diety idealnej dla wszystkich. Mój jadłospis konsultuję z http://www.szczuplabyc.net/

Moim zdaniem stosowanie jakichkolwiek diet opisanych w książkach lub internecie nie ma sensu. Każdy powinien ustalać jadłospis indywidualnie, tak by zapewnić sobie wszystkie niezbędne składniki oraz jeść to, co się lubi. Można się oczywiście dodatkowo wspomagać jakimiś suplementami, ale z naturalnym składem. Młody jęczmień premium jest super, bo oprócz działania odchudzającego ma też witaminy, które są mega ważne w czasie diety. Do tego ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia!

Z siostrą byłyśmy na wczasach odchudzających w Primavera w Jastrzębiej Górze. Obie obiecałyśmy sobie, że schudniemy przed wakacjami, żeby w końcu móc z podniesioną głową pokazać i pięknie prezentować się na plaży. Na wczasach uczestniczyłyśmy na zajęciach, które odbywały się na świeżym powietrzu, na basenie, na sali. Na samym początku była dobrana dieta indywidualnie według kaloryczności. Mogłyśmy sobie też pozwolić na przyjemności w Spa, bo wybrałyśmy pakiet który na to pozwalał. Do domu wróciłyśmy zdeterminowane do działania. Teraz ćwiczymy z nimi na youtube i zdrowo się odżywiamy. Chyba w końcu uda nam się osiągnąć swój cel.

Mi udało się skutecznie schudnąć dzięki diecie Sandruni, dołożyłam do diety bieganie, rower, nie jem już słodyczy i w efekcie zgubiłam już 7 kg :)

Ja byłam na diecie cambridge, pewnie juz pisałam... schudłam 14-15 kg, to było już kilka lat temu. Do dzisiaj trzymam wagę.

Diety oczyszczające są dobrym rozwiązaniem, zobaczcie sobie na przykład taką http://villacarpatia.com/warzywo-owocowa/ - jest wskazana dla wszystkich, którzy chcą pokonać dolegliwości, choroby, zmęczenie, brak energii, uzyskać odmłodzenie organizmu, sprawność i zdrowie.

dieta oczyszczająca to jest badzo dobry pomysł , oczywiście taka dieta nie powinna byc za długa , maksymalnie jakies 5 dni . W moim wypadku było to dokładnie 3 dni sokami curratio . Macie tu różne smaki > Jak dla mnie najlpeszy cytrusowy i sok z jarmużem