◯─◯ Panowie i Panie zaczynamy spinanie! ĆWICZENIA! ◯─◯

Nya napisal(a):

Wikam, ja to w ogóle nie przepadam za stylem słodko-pierdzącym, ale nawet nie smiałam marzyć chociaż o takim brzuchu, jak Twój "przed" ;) Co do optymalnej wagi, to chciałabym zejść chociaż poniżej 80kg.

Nie wikam - kamila :)
Mój brzuch przed....na moich zdj. to nie wygląda tak źle ale uwierz było źle...Brzuch po wygląda okey ale idealny nie jest. Mam słaby aparat, nie widać szczegółów. Wolałabym większy brzuch ale gładki niż mniejszy ale jakiś po raz enty - podziabany ;)

Na bank zejdziesz, z Twoim zaparciem - nie ma innej opcji. Wyćwiczone >80kg to zupełnie co innego niż niewyćwiczone 60-70kg ;) Takie moje zdanie :))))

Trzymajmy kontakt i opowiedzmy o swoich wagach, efektach w ... np. grudniu :) Będzie różnica! :)

No ja mam taki zamiar :)
A z okazji majówki - czerwone wino. Wasze zdrowie! I serdeczne życzenia realizacji postanowień i sił w walce z własnymi słabościami :)

Dziewczyny obie wyglądacie super,to nie podlega dyskusji:)
Obie też jesteście super przykładem dla wszystkich więc Wasze zdrowie:)))

Dzięki Ewka35 :) W ogóle na tym forum to sami przyjacielscy ludzie są. Lubię tu być. Kiedyś byłam aktywna na innym forum, to jakaś paranoja była - nadinterpretacja, czepianie się słówek, dopisywanie ideologii... wrr... strasznie się tam czułam, aż w końcu z dnia na dzień przestałam się udzielać i nawet już tam nie zaglądam. Hermetyczne, toksyczne grono wzajemnej adoracji. Ja lepiej się czuję, mogąc kogoś wspierać. Nawet, jeśli nie potrafię realnie pomóc, to chociaż staram się komuś poprawić humor :) W dobrym słowie afirmacja życia. Ludziom brakuje wsparcia w rzeczywistości - stąd zaglądają na fora internetowe i szukają pomocy :)

Kamila, Ty nie masz problemy z kolanami (bądź jednym)? Coś takiego mi w głowie świta...
Ja w ogóle się nie chwaliłam, ale mam wiotkie stawy, co szczególnie odczuwam w stawach biodrowych i ramiennych. Czasami śmiesznie jest, jak w trakcie jakichś odgięć mi przeskakują gnaty i trzeszczę :) Niestety, często nie mogę z tego powodu robić ruchu w pełnym zakresie, ale czasami się zapominam i nie mogę zawrócić kończyny :D

Jestem Ewa i nie masz za co dziękować ponieważ piszę tak jak jest.
Ja nie prowadzę żadnego dziennika więc w tym temacie nie dołączę ale chętnie będę Was dopingować na "trybynach":))))

Nya napisal(a):

Dzięki Ewka35 :) W ogóle na tym forum to sami przyjacielscy ludzie są. Lubię tu być. Kiedyś byłam aktywna na innym forum, to jakaś paranoja była - nadinterpretacja, czepianie się słówek, dopisywanie ideologii... wrr... strasznie się tam czułam, aż w końcu z dnia na dzień przestałam się udzielać i nawet już tam nie zaglądam. Hermetyczne, toksyczne grono wzajemnej adoracji. Ja lepiej się czuję, mogąc kogoś wspierać. Nawet, jeśli nie potrafię realnie pomóc, to chociaż staram się komuś poprawić humor :) W dobrym słowie afirmacja życia. Ludziom brakuje wsparcia w rzeczywistości - stąd zaglądają na fora internetowe i szukają pomocy :)

Dzięki za miłe słowa pod adresem forum :)
Czasem zaglądam na inne ale kończy się to tak, że skaczą na mnie jakieś rozwrzeszczane baby, wszystkowiedzące albo mnie zlewają :D Na koniec skarżą na mnie modom a ci mnie nie słuchają bo jestem "nowa". Słuchają zakotwiczonego koła jak mówisz wzajemnej adoracji. Ja się spinam i idę sobie stamtąd ;)

Nya napisal(a):

Kamila, Ty nie masz problemy z kolanami (bądź jednym)? Coś takiego mi w głowie świta...

A mam i nie mam ;) Może pamiętasz - zaczęłam biegać i przegięłam. Kolano spuchło, nie mogłam ruszać nogą. Przestałam biegać, ćwiczyłam starając się go nie używać, smarowałam maściami i ... przeszło. Nie boli mnie praktycznie w ogóle. Niestety do tej pory boję się biegać a w Chodakowskiej podskakiwać tam gdzie trzeba. Na te nogę ciągle jednak "przechodzę".

Dzięki Ewa :)

Bo my na forum jak jedna wielka rodzina, czasami się kłócimy jak to w rodzinie bywa, ale i tak bardzo się lubimy i kochamy :))))))))))))))))

Taaa.......kochamy się to utraty tchu :P

Tak a to wszystko w ramach treningu aerobowego :))

Ja się tam nie znam ale jakiego interwała mogłabym z Tobą zrobić :P

Ja tam tym bardziej się nie znam :D

Dawno nie zglądałam a tu nowa walczaca:)
Nya,jak masz na imię?Widać różnicę na zdjeciach,naprawdę.Bardzo ładnie Ci idzie.Ile masz wzrostu?